03:36

А как Вы мотивируете себя?

04:40

1 сентября. Темповая. Итоги.

04:25

Активное долголетие

07:08

Гонка с препятствиями Битва титанов

06:05

Что такое трейл

08:44

Что если сделать спортклуб для диабетиков?

01:00

Ночной забег Светлячки

05:50

Тренировки профессионалов/любителей...

03:34

Жара! Жаренные яй..а в забегах городов.

03:43

Динотерра кросс.

11:43

Скайраннинг. 25 км. Сложнее я еще ничего не преодолевал.

05:06

Как бегать в жару 30°?

03:02

Тульский ПМХ кросс на 10 км

02:36

Воскресная велопрогулка. Польза медленного бега. Итоги мая

07:10

Цепная реакция от #Азот на 10 км.

03:06

Ура! Я - пейсмейкер. ЗаБег.РФ. 2:06

04:47

Техника бега на темпе 6:00. И как её улучшить

05:23

Полумарафон им.Ганьшина 1 мая в г.Белово

03:58

Солнечные 10 миль

02:54

Бег и фармакология...

03:06

Восстановление - дело серьёзное...

05:41

Травма! :-( Воспаление седалищного нерва...

10:37

Амортизация при беге, нужна ли толстая подошва. Итоги. Планы.

08:16

Риски бега и как их избежать

05:55

Как пробежать длительную и не упороться.

05:30

Секрет длительного бега при диабете

03:49

Встречаю рассвет на 10 милях. Итоги, планы.

05:36

Как одеваться при беге в мороз

02:46

Гири и бег, как совместить несовмещаемое. Морозные 10 миль.

06:01

Тебе не нужен бег. Длительная по льду.

04:50

Итоги января, планы февраля. За 18 км сахар упал с 10.5 до 4.1

08:49

Как начать бегать? Мой опыт.

03:44

Длительная с сахаром 4.5 на 19 км

01:59

Длительные 16 км с Андреем в бору

02:32

17 км в Рождество с Андреем

04:51

Предновогодний длинный бег - 15 км и итоги

04:35

Длительный воскресный бег. Почему не восстанавливаются островки лангерганса на поджелудочной?

04:26

Как бегать в мороз -28°?

01:07

Воскресный 21 км в мороз -30°

04:59

Длительная 21 км после 5 вёрст. День рождения Kemerovo Runners. Итоги. Планы.

06:20

Вопросы к кето... Пока бегу длительную 20 км

06:01

Размышления про аутофагию, пока делаю длительную

02:53

Ещё раз

03:04

Бег в день травматолога

03:16

31 октября день итогов и планов

01:10

Фото с длительной пробежки на 21 км через бор.

03:46

Длительный с Андреем на 25 км. У Андрея 21.

01:55

Длительный с друзьями всегда отличный!

05:41

Длительная - 15км. Спортсмены с диабетом существуют!

06:54

Тестовый полумарафон. Итоги. Планы.

01:51

Марафон под большим вопросом, но я продолжаю.

01:45

Интервалка. Очень короткая.

02:55

Длинный бег, но короткий. Сколько времени уходит на тренировки?

01:43

Надеюсь найдётся способ исцелиться. А пока интервальный бег.

02:34

Очередная длительная пробежка.

04:09

Как заставить себя бегать? Ответ: никак...)))

01:49

Интервалка 5:00/1:30. Решил проверить, выбегаю ли из 4:00

03:42

5 вёрст номер 64. Назад в 90-е

01:52

Воскресный длинный. Начинается тейперинг.

02:51

Фартлек 45 минут + 8 заминка. С горками