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【穴位推拿】EP9：推拿治中风丨发生中风偏瘫,该怎么办，中医教您推拿方法，益气活血，促进康复！

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【穴位推拿】EP8：面瘫丨嘴眼歪斜，“面瘫”怎么办？中医分享推拿治疗方法，效果好恢复快！

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【穴位推拿】EP7：踝关节扭伤丨踝扭伤了怎么办?教你几个方法,缓解肿痛，活血化瘀！

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【穴位推拿】EP6：腰间盘突出丨腰间盘突出不要怕 跟着中医学推拿 ，轻松养好腰！

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【穴位推拿】EP5：推拿治网球肘丨让您缓解疼痛，彻底根治网球肘！

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【穴位推拿】EP4：颈椎病丨颈椎病的自我治疗方法 —— 告诉你一个非常简单的法子~

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【穴位推拿】EP3：肩周炎丨肩周炎、感觉很痛苦，怎么办？推拿放松颈椎，缓解肩部疼痛！

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【穴位推拿】EP2：急性腰扭伤丨推拿治腰扭伤，中医穴位按摩，有效缓解腰部不适！

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【穴位推拿】EP1：推拿治落枕丨一觉醒来落枕啦？揉这几个穴位，缓解落枕，脖子轻松！

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【世界名酒品鉴】EP06 智利酒宴会

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【世界名酒品鉴】EP05 巴黎酒博物馆

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【世界名酒品鉴】EP04 陈年佳酿

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【有滋有味】自制油茶面 EP109 | ‌ 食材不仅味道香浓，还富含营养，对身体有益。制作时，通过适当的烹饪技巧，如炒制和搅拌，可以使油茶面达到最佳的口感和风味！

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【世界名酒品鉴】EP03 尼古拉和他的葡萄酒庄园

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【世界名酒品鉴】EP02 干邑 法拉宾 |古老的生命之水,它集古老年华、精致香气与细腻口感为一身,是法拉宾家族珍藏的精品Champagne GOSSET

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【有滋有味】山东老甜沫 EP108 | ‌ 甜沫是一种以小米面为主熬煮的咸粥，济南人又俗称之为“五香甜沫”。该小吃是大众粥类美食，也是泉城二怪之一！

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【世界名酒品鉴】EP01 香槟 古塞 | 品尝香槟杯中的醇美 享受古塞香槟之旅Champagne GOSSET

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【有滋有味】水煮鱼 EP108 | ‌水煮鱼以新鲜的鱼肉为主料，经过特殊的烹调制成的美味佳肴。鱼肉鲜嫩，味道麻辣可口，汤汁浓郁，散发出诱人的香气。

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【穴位推拿】15 |鼻炎患者必备： 5步推拿手法让鼻子通窍 国际公认有效治疗鼻炎的方法要缓解鼻炎带来的不适感，试试推拿理疗师推荐的这组穴位按摩手法！

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【有滋有味】麻婆豆腐 EP107 | ‌ 麻婆豆腐色泽金黄,闻一闻香气扑鼻,吃起来滑嫩爽口、味道鲜美,令人回味无穷。

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【穴位推拿】14 | 中医教您5招按摩手法！不用吃药，轻松治疗你的关节炎， 膝盖痛，下楼痛。

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【有滋有味】韭菜盒子 EP106 | ‌韭菜盒子，一道鲜美无比的家常菜，它以韭菜为馅，外壳金黄酥脆，内馅绿油油，散发出令人垂涎的香气。

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【穴位推拿】13 痛经丨痛经是女性常见的一种妇科疾病,通过穴位按摩的方法既简便又经济,可以对痛经起到较好的缓解作用。

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【有滋有味】韭菜炒猪肝 EP105 |‌韭菜炒猪肝确实是一道好吃又营养的理想菜肴。‌这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，能够满足味蕾的同时也为身体提供所需的营养。

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【穴位推拿】12 推拿治胃痛丨中医教你通过按摩来快速缓解胃胀胃痛胃疼，促进血液循环和淋巴循环,缓解胃部肌肉紧张和痉挛,促进胃肠蠕动,从而缓解胃疼

15:27

【有滋有味】鲅鱼水饺 EP104 | 鲅鱼饺子，一道充满海洋气息的美食，将鲅鱼的鲜美与饺子的细腻完美结合，让人回味无穷。鲅鱼饺子以其鲜嫩的鲅鱼肉为馅，搭配爽滑的面皮，口感鲜美无比。

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【穴位推拿】11| 头痛的日常推拿方法 | 头部按摩可以带来身体和心理上的多种益处，包括缓解压力、改善睡眠、舒缓头痛和提高身体的整体感受！

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【有滋有味】船家煎鲅鱼 EP103 | 鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，简直是海鲜中的佳品。

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【面香园】 圣诞树小黄人 EP03|松软而富有弹性的口感，仿佛每一口都在舌尖上轻盈起舞，带来无尽的愉悦与满足。它们不仅仅是食物，更是味蕾上的一场温柔盛宴。

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【穴位推拿】10 | 失眠 失眠的原因常涉及脏腑机能紊乱，特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调。按摩如内关、三阴交等穴位，有助于调和心肾功能，从而改善失眠。

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【面香园】 生煎如意卷 EP02|外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，每一口都是对味蕾的极致诱惑。轻轻咬下，先是感受到那层薄薄的脆皮在口中轻轻碎裂，释放出诱人的香气。

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【穴位推拿】09 | 中风病 穴位按摩对中风患者具有多方面的好处，包括促进血液循环、缓解临床症状、调节神经系统和增强体质等。

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【面香园】 小猪包 EP01|这款莲蓉包宛如一只小巧玲珑的小猪，轻轻咬下，软糯的外皮与细腻香甜的莲蓉馅完美融合，莲蓉的甘甜在口中缓缓化开，既不过分甜腻，又恰到好处地展现了其独特的风味。

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【穴位推拿】08 | 面瘫 中医认为面瘫是由于气血不畅所致，而穴位按摩能够刺激神经系统，促进气血流通，有助于神经的再生和修复。这对于面瘫患者来说，是恢复面部功能的关键。

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【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇08 青铜峡

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【穴位推拿】07 | 踝关节扭伤 按摩能够刺激局部血液循环，加速炎症物质的代谢和排出，从而减轻肿胀和疼痛；可以防止扭伤部位的软组织发生粘连，避免影响关节的正常活动。

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【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇07 回族婚礼II

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【穴位按摩】05 | 网球肘 网球肘会导致上臂和前臂腕部出现明显的疼痛感，穴位按摩对网球肘的益处在于能够有效缓解肘部疼痛与炎症，促进局部血液循环，加速软组织修复，从而恢复肘关节的灵活性与功能。

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【穴位推拿】06 | 腰椎间盘突出 有助于降低椎间盘内的压力，为突出物提供回纳的空间，有助于突出物的自然回纳或减轻其对神经根的压迫。可以增强肌肉的张力和耐力，减少腰椎间盘再次突出的风险。

25:59

【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇06 回族婚礼

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【穴位推拿】04 |颈椎病 穴位按摩能够精准作用于颈椎周边的关键穴位，如风池、肩井、大椎等，有效缓解颈椎肌肉的紧张与僵硬，促进局部血液循环，为颈椎带来舒缓与放松。

22:26

【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇05 吴忠小吃

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【穴位推拿】03 | 肩周炎 穴位按摩对于缓解肩周炎症状具有显著疗效，它能够通过精准刺激肩周及相邻经络的穴位，加速炎症代谢产物的排出，有效缓解肩部疼痛、僵硬和活动受限等问题，为患者带来舒适与轻松。

23:55

【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇04 盐池滩羊

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【穴位推拿】02 | 急性腰扭伤 穴位按摩可以精准刺激关键穴位能有效促进血液循环，缓解疼痛与炎症，加速损伤部位的自我修复过程，是自然疗法中不可多得的舒缓与康复之道。

23:26

【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇03 陶乐蒙古羊肉

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【穴位推拿】01 | 落枕 穴位按摩以其独特的疗效，成为缓解落枕不适的良方，让颈部在享受中恢复健康与活力。

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【行走的筷子-宁夏篇】宁夏篇02 沙湖鱼头

10:05

【有滋有味】 老厨白菜 EP102|经典而又不失韵味的家常佳肴，白菜炖得软烂而不失形状，每一片都吸饱了浓郁的汤汁，变得异常鲜美。它不仅是一道菜，更是一种情怀，一种对家的思念和对传统美味的传承。

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【行走的筷子 广东篇】13 南澳海鲜

08:58

【有滋有味】 炒肉丝拉皮 EP101| 炒肉丝拉皮，色泽诱人，红绿相间中透露出丝丝金黄，令人一眼难忘。肉丝鲜嫩多汁，与拉皮的爽滑口感形成绝妙对比，每一口都是对味觉的极致挑逗。

25:57

【行走的筷子 广东篇】12 潮汕小吃

06:54

【有滋有味】 绝味蛋饼 EP100|绝味蛋饼，皮金黄酥脆，内里柔嫩细腻，蛋香浓郁而不腻，每一口都是对味蕾的极致诱惑。轻轻咬下，蛋香与面香交织缠绵，仿佛晨曦中第一缕阳光般温暖而明媚，让人瞬间沉醉。

25:52

【行走的筷子 广东篇】11 汕头夜市

08:47

【有滋有味】 海鲜疙瘩汤 EP99|海鲜疙瘩汤，一碗满载海洋风味的温馨佳作，每一勺都蕴含着鲜美的秘密。虾仁的鲜嫩、贝类的柔滑、还有那不经意间跳跃的鱼肉，交织成一首海洋的交响乐，让人回味无穷。

25:57

【行走的筷子 广东篇】09 潮州生蚝

05:01

【有滋有味】 辣炒蛤蜊 EP98|辣炒蛤蜊，每一颗蛤蜊都饱满多汁，被鲜亮的红油紧紧包裹，辣而不燥，香醇四溢。轻轻一咬，鲜美的汤汁与微妙的辣味在口腔中交织爆炸，仿佛瞬间点燃了食欲的火花。

25:57

【行走的筷子 广东篇】10 潮汕小吃

11:15

【有滋有味】 菠菜拌毛蛤 EP97|菠菜拌毛蛤，是海洋与田园的绝妙邂逅，清新爽口的菠菜与鲜美肥嫩的毛蛤交织出令人难以忘怀的滋味。每一口都是对味蕾的宠溺，让人回味无穷，夏日里解腻开胃、冬日里温暖身心。

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【行走的筷子 广东篇】08 客家美食