14:08

Можно ли практиковать майндфулнесс в состоянии стресса, в периоды турбулентности?

19:05

Забота о себе и практика самоподдержки

09:02

Фундаментальные основы стресса по Селье и Лазарусу

11:18

Практика майндфулнесс для тренировки фокуса и расслабления

03:04

ПТСР-помощник: скорая помощь при ПТСР и сильном стрессе

03:53

Канал 1440 минут - образовательный проект Снежаны Замалиевой

01:09:53

Тренинг-семинар Снежаны Замалиевой "Наполни жизнь смыслом"

47:56

Mindfulness: научно обоснованный подход к медитации и осознанности

39:09

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #8. Финишная прямая

29:15

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #7. Доброжелательность и сострадательность

39:49

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #6. Компоненты самосострадания

32:07

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #5. Стратегия и тактика

34:45

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #4. Ментальный фитнес

18:58

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #3. Внимание, забота и намерение

45:05

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #2. Осознанное восприятие

42:07

Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Осознанность. Занятие #1 - Внимание

33:31

Лето в стиле mindfulness 3.0 - Неделя #4 - Сострадание. Практика для развития сострадательности

31:13

Лето в стиле mindfulness 3.0 - Неделя #3 - Эмоции. Практика управления эмоциями

31:03

Лето в стиле mindfulness 3.0 - Неделя #2 - Тело. Практика сканирования тела

41:31

Лето в стиле mindfulness 3.0 - Неделя #1 - Внимание. Практика сосредоточения на дыхании

34:30

Лекция Снежаны Замалиевой "Эра экономики внимания: вызовы современного человека"

06:10

Работа в стиле mindfulness – №8 – Итоговое занятие

04:53

Внимание и управление вниманием | Снежана Замалиева

14:34

Работа в стиле mindfulness – №7 – Управление стрессом

09:07

Работа в стиле mindfulness – №6 – Управление эмоциями

09:54

Работа в стиле mindfulness – №5 – Эффективные совещания

09:15

Работа в стиле mindfulness – №4 – Ментальная стратегия "Сон"

01:30

Добро пожаловать на MINDFULNESS TV – канал Снежаны Замалиевой и ее проекта Центр MindFulness!

14:18

Работа в стиле mindfulness – №3 – Компоненты майндфулнесс

11:00

Работа в стиле mindfulness – №2 – Многозадачность

12:55

Работа в стиле mindfulness – №1 – Внимание и управление вниманием

03:57

Работа в стиле mindfulness. Повышаем эффективность и стрессоустойчивость в условиях многозадачности

01:42:23

"Мода​ ​на​ ​MINDFULNESS​". Выступление на CBT форуме 2018 | Снежана Замалиева

32:45

Выступление на конференции This Year Next Year | Снежана Замалиева

01:00:56

Документальный фильм «Век тревожности»

08:51

Базовая медитация «Изюмная»

08:32

Как научиться создавать невидимый, но надежный барьер от стресса

11:07

Благодарность, доброта, сострадание и любовь | Медитация доброжелательности

20:26

Программа MBSR и MBCT | Снижение стресса и когнитивная терапия

07:56

Мифы о медитации

04:51

Как практиковать осознанность в течение дня? MindFulness

01:37

Принцип «доброта» | Основы майндфулнесс

00:48

Принцип «любопытства» | Основы майндфулнесс

01:40

Принцип «отпускания» | Основы майндфулнесс

02:21

Принцип «принятие» | Основы майндфулнесс

01:43

Принцип «не-стремление» | Основы майндфулнесс

01:24

Принцип «доверие» | Основы майндфулнесс

02:28

Практика «Ум новичка» | Основы майндфулнесс

01:53

Принцип терпения | Основы майндфулнесс

02:35

Принцип не-суждения (безоценочность)

04:49

7 важнейших принципов майндфулнесс

06:35

Режим автопилота: плюсы и минусы

10:03

Что такое майндфулнесс?