Ici, on apprend à bouger sans douleur, à retrouver de la mobilité, et à revenir dans son corps avec douceur.
Je m’appelle Furrupa, je suis professeur de CapOeira depuis plus de 20 ans, et j’aide les adultes de 40 ans et plus à remettre leur corps en route :
quand ils ont mal (dos, genoux, hanches…)
quand ils sont fatigués sans raison
quand ils veulent se remettre en forme sans se faire mal
Pas besoin d’être souple, sportif ou motivé : ici, on repart des bases, à ton rythme.
Je partage des conseils simples, des routines faciles, et une approche bienveillante du mouvement, inspirée de la CapOeira, du Reset corporel, et de la vie de parent actif.
👉 Si tu veux te sentir mieux dans ton corps, avoir plus de liberté dans tes mouvements, et t'entraîner avec respect et intelligence :
Tu es au bon endroit.
🎁 Commence gratuitement ici avec une routine pour soulager ton Dos :
bit.ly/JusteBouger
Ou rejoins le programme Juste Bouger 🌱
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