01:59:59

☯ 술김에라도 이 열 가지를 말하지 말라

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[30분🧘🏻‍♂️소리명상 + 바다정화명상] 마음을 달래고 심신을 안정시키는 치유의 비밀, 오늘부터 21일동안 반복 수행정진해 봅니다.

12:23

[10분🛎️인생조언] 과거의 아픔을 치유하는 관계 회복의 첫걸음 ✔️용서와 화해의 순간, 시댁과 갈등, 과거의 기억에서 벗어나는 팁, 트라우마 극복, 용서의 힘 / 24년 경주강연

01:33:29

[🌙수면오디오북] 마음을 부드럽고 순하게 가져라 ✔️ 매사에 순하고 부드럽게 마음을 내라 ㅣ자는동안 몸과 마음이 순해지고 편안해지는 숙면 오디오북 명상집

25:11

인생이 잘 안 풀릴때 [매사감사명상🧘🏻‍♂️10분] 삶의 모든 것이 감사합니다. 인생의 모든 순간이 감사했습니다.

23:09

[인생조언🛎️25분] 그 누구와도 다투지 말라. 법구경의 마음이 편안해지는 5가지 지혜 ✔️ 편안한 인생을 위해 꼭 지켜야 할 5가지 인생규칙

02:01:28

☯ 함부로 사람을 미워하지 말라

01:23:17

[🌙수면명상] 얽매인 마음속 화와 상처를 치유하는 수면명상

06:57

[아침5분명상] 매일 아침 들어라 ✔️ 나의 하루가 점점 더 좋아진다 ✔️ 매일 아침, 인생을 위한 성찰과 성공을 위한 아침명상 5분으로 하루를 시작합니다 ✔️ 아침성찰명상

15:35

[15분🛎️인생조언] 내면의 지난 상처를 풀어주는 마음 치유 기도법 / 마음의 전환과 트라우마 해소 / 내면의 회복: 마음의 정화를 통한 치유 / 평화로운 마음을 찾는 법

02:02:05

☯ 나이가 들수록 자만하지 말고, 주눅 들지도 말라. 어느 곳에서든 주인이 되어 자유롭게 살아가라 ✔️ 진흙에 물들지 않는 연꽃처럼 살아가라

10:07

[10분🛎️인생조언] 확실한건 불확실하다는 것일뿐 / 가까운 사람이 나를 가장 힘들게 한다. / 불안이 사라지지 않는 이유

01:23:39

[🌙수면명상] 자는동안 좋은 인연이 찾아오고 사랑이 가득한 인연이 찾아온다 ✔️ 확언 명상 🌳 나는 사랑이 가득한 존재이다. 사랑으로 가득한 세상을 만들어가는 명상의 말씀

11:17

🪴제2회 제주도 쓰레기줍기 환경정화 프로젝트 🌳 올레쓰담 2회 [20240428]

01:30:01

[🎵내면정화음악] 신비로운 명상 치유의 시간 🎹 평화롭고 조화로운 명상음악과 자연의 소리, 물소리로 만들어내는 특별한 내면의 재생과 힐링의 시간 [90분] #강물정화명상

17:39

[인생조언🛎️17분] 나이가 들수록 마음의 평화를 찾아가는 인생의 팁 ✔️ 인생을 환기시키는 마법같은 열쇠 ✔️ 내면의 평화를 찾아가는 과정 [2024 채환 경주강연 법문]

02:01:11

☯ 시련이 없는 영광은 없다. 뿌린 자가 거둔다. 심은 자가 얻는다. ‘고난이 없는 삶은 없다’ 명상의 말씀, 명상의 시간

02:48:52

[3시간 정주행] 나를 힘들게 하는 건 나밖에 없다 ✔️ 결국은 나의 인생이다 📌 인생을 잘 살아가는 지혜의 말씀

11:06

[인생조언🛎️10분] 남편의 도박중독으로 고통받은 지난날의 후회✔️ 확실한 것은 ‘세상은 불확실하는 것’이다 ✔️ 불확실한 인생 여정속에서 확실하게 살아가는 인생살이 수용법 ✔️

01:43:23

[🌙수면명상] 자는동안 나를 180도 변화시키는 말버릇 명상

16:45

[15분🧘🏻‍♂️마음챙김] 마음을 가라앉히고 비워내는 나만의 평화를 만나는 시간. 진정한 나를 만나는 수행정진의 길 / 21일동안 정진해 봅니다

02:00:53

☯ 어떠한 것도 다 지나갑니다 (명상의 시간, 명상의 말씀)

11:53

[10분🛎️인생조언] 시부모의 상처 용서와 화해의 길 ✔️ 용서하지 못한 인연의 무게에 벗어나는 법 ✔️ 내면의 평화: 시부모의 상처를 넘어서

10:39

[인생조언🛎️10분] 마음을 잘 쓰면 몸이 건강해진다 ✔️ 죽을 때까지 사라지지 않는 3가지의 마음 ✔️ 감정 억누르기의 역효과 대처방법 ✔️ 불안을 밀어내면 불안이 더 온다

01:28:25

(🌙수면명상) 자는동안 나를 존중하는 비밀. 존중 받을때 사람은 바뀐다. 나를 사랑하고 이끼고 존중하는 취침명상 확언 ‘실패한 이들을 위한 성공코칭확언’ 나를 사랑하는 확언명상.

02:01:22

☯ 나이가 들수록 마음의 실타래를 풀고 살아라. 그리고 ‘후회없이 살고 미련없이 떠나라’ ✔️ 복잡하게 얽힌 인생살이 평온으로 가는 지름길 ✔️ 명상의 말씀. 인생조언. 인생공부

14:54

[인생조언✍️15분] 빨리 늙고 싶지 않다면 이것만 지켜라 ㅣ생로병사환 ㅣ노화를 늦추는 방법의 근본은 바로 …

01:22:42

[🌙 수면명상] 좋은 일이 생기는 말버릇으로 매일 행복하게 사는법. 무사히 보낼 수 있음에 감사합니다. 미리 감사하라 감사할 일이 생긴다. 감사할수록 감사한 일이 찾아오는 감사법

11:30

[인생조언🛎️10분] 인생을 결정하는 자기결정의 힘 ✔️ 내 손에 내 운명이 달려있다 ✔️ 내 인생을 바꾸는 실전법

02:01:20

☯ 나이가 들수록 부질없는 것을 탁! 내려 놓고 나면, 인생에서 발견하는 새로운 지혜의 순간들, 집착하지 말고 부질없다. 놔버려야 편해진다. 매일 매일 모든 면에서 편안해진다

01:47:33

[🌙 수면명상] 노후가 될수록 매일 매일 되풀이 해야 할 지혜의 명언 ✔️ 하늘도 감동시키는 운명을 받아들이는 명상의 말씀 ✔️ 내 길이 이 길이라면 기꺼이 걸어가리.

06:42

[아침루틴🧘🏻‍♂️5분명상] 단, 5분으로 하루의 시작 아침이 달라진다 ✔️ 아침에 힘을 되찾는 명상 ✔️ 아침에 편안함을 찾는 5분명상 ✔️ 아침에 명상으로 내 안의 평온을 찾다

11:35

[인생조언🛎️10분] 남을 바꾸려 하지 마라. 잘 안 바뀐다 ✔️ 며느리가 못마땅한 시어머니의 마음 ✔️ 인간관계의 불편함에서 벗어나는 법

26:14

[25분🧘🏻‍♂️명상] 감정의 방향선 5가지의 명상법 ✔️ 고장난 마음의 나침반을 찾아서 떠나는 ‘깨지알받흘’ (깨어있기 지켜보기 알아차리기 받아들이기 흘려보내기) 명상의 실천

02:00:14

☯ 이 3가지만 남몰래 혼잣말하라 ✔️ 감사의 마음이 만드는 기적 감사명상의 힘 ✔️ 감사의 마법 ✔️진심으로 감사합니다를 감사한 마음으로 전하세요 ✔️ 있는 그대로 감사합니다

18:24

🌳 나무의 힘으로 활력을 되찾다. 숲 속의 치유와 회복 🪴 나무명상으로 기운 회복하기 ✔️ 축 처진 기운을 회복하는 나무명상. 기운을 회복하는 명상

14:57

[인생조언🛎️15분] 혼자 외로움을 견디지 못해요ㅣ갑상선 암 후 나를 찾기 위해 명상 🧘 외로움을 이기는 유일한 해법 ✔️ 나에게 맞는 명상의 길 ✔️내면아이를 키우는 법

23:01

[23분🧘🏻‍♂️집중명상] 마음의 평온을 찾는 입안의 비밀정원 ✔️ 혀 명상의 신비로운 세계 ✔️ 몸을 챙기고 마음을 챙기는 고요한 시간 ✔️ 명상을 배우는 시간

01:42:12

[🌙수면명상] 살아있으면 됐다. 그걸로 됐다. “살아있다면 아무것도 염려하지 말라”. 살아있으니 감사합니다. 고맙습니다. 삶에서 중요한 인생지혜

02:02:03

☯ 나이들수록 이 말을 입에 달고 살아라. 최상의 자기정화법. 심신을 정화하는 비밀. 내 안의 고요를 찾아가는 수행법.

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[인생조언🛎️25분] 늙어갈수록 건강하게 나이드는, 건강 비밀의 열쇠 10가지 비결 - 건강 주도권을 잡는 10가지 규칙

01:33:35

☯ 미리 고민하지 말라. 너무 걱정하지 말라. 걱정이 많으면 많을수록, 생각이 많으면 많을수록 일을 망친다. “미워하느라 인생을 낭비하지 말라”

32:17

[15분🛎️인생조언 + 명상🧘‍♀️15분] 욕구와 욕심을 잘 다루는 법 ✔️ 중도 중용의 지혜 ✔️ 행복한 삶을 위한 비결 ✔️ 욕구와 욕심의 조절 : 명상으로 이루는 중도 중용

02:00:40

☯ 나이가 들수록 마음의 짐을 내려놓고 살아가는 법 ✔️ 그저 탁 놓아버리고 살아가라

21:45

[부모조언🛎️20분] 자식에게 딱! 이 10가지만 하면 자식이 잘 됩니다. 부모가 해결하는 게 아니라 학생, 아이가 스스로 해결하게 하는 인생조언, 학교 선생님 질문에 대한 답변

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[명상요가🧘🏻‍♂️40분] 운동하기 싫은 날엔 이것만 ✔️ 비대칭 고관절 통증 유연성 개선 ✔️ 골반 허리 스트레칭 이것만

37:47

[인생조언🛎️35분] 복을 불러오는 10가지 마음가짐 ✔️ 행운을 끌어오는 10가지 방법 ✔️ 나는 태어나면서 모든 소원을 다 이뤘다 ✔️ 복을 불러오는 10가지 마음가짐

24:15

[25분🛎️인생조언] 정말 간단한데, 효과가 좋은 불안을 물리치는 인생팁! ✔️ 외로움을 자유로움으로 바꾸는 기술 ✔️ 외로움, 불안함에서 자유로워지는 감정공부, 외로움 활용방법

02:00:45

☯ 사람을 가려서 만나는 인생의 지혜 ✔️ 진정한 친구를 찾는 비결 ✔️ 인생의 동반자를 선택하는 방법 ✔️ 사람을 가려서 만나라 현명한 선택 ✔️ 올바른 사람을 만나는 법

02:32:07

[150분🛎️인생조언 몰아보기] 고민할 시간에 이 영상을 먼저 보세요 ✔️ 내 삶을 180도 바꾸는 인생수업

01:29:00

[🌙수면명상] 나이가 먹고야 깨닫게 되는 인생의 지혜의 조언. 노후가 되고 나이가 들수록 이런 마음으로 살아가라 “나는 그저 흘러갑니다. 그 누구의 눈치도 보지말라”

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[인생조언🛎️15분] 자책이 많은 당신이라면 ✔️ 나 스스로가 못나게 느껴질 때

01:31:45

[🌙수면명상] 소중한 자식과 가족의 인연을 지키는 확언ㅣ이 말을 반복하라. 자식들이 잘 된다. 자녀들이 잘 풀리는 말버릇 말습관]

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[15분🧘🏻‍♂️명상] 탁하고 피곤한 몸의 기운을 깨끗이 정화하는 상선약수명상

18:50

[15분🛎️인생조언] 인생살이 내가 원하는 모든 일들이 다 이루어 질수는 없다 ✔️ 내가 원하는대로 안 되는게 인생이다. 당연한 인생살이 이야기

01:57:57

☯ 지나치게 신경쓰며 살지 않아도 된다 ✔️ 모든 것을 다 잘 할수는 없다 ✔️ 너무 과도하게 신경 쓰며 살지 말라 ✔️ 왼손이 한 일을 왼손도 모르게 하라! 명상의 말씀 시간

39:36

[인생조언30분🧘🏻‍♂️명상10분] 나를 가장 힘들게 하는 건 ‘사람’/ 인간관계. 갈등에 대처하는 3가지 유형을 파악하라

54:43

[인생조언🛎️50분] 인생의 숨은 보물. 고민의 해법 ✔️ 배워야 할 수업 ✔️ 인생의 고민이 사라지지 않을 때 ✔️ 관심무상(觀心無常) ✔️ 결정장애의 늪에서 벗어나기

01:27:31

[🌙수면명상] 누구에게나 찾아오는 한 사람의 인생길. 더할것도 모자랄 것도 없는 똑같은 인생살이. 당신인생이나 내인생이나 다 별것 없다. “실은 인생은 별것이 없다”

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[인생조언🛎️7분] 일어날 일은 반드시 일어나게 된다 ✔️ 공무원으로 주민을 상대하는 직업입니다. 사람 때문에 마음이 힘들 때 ✔️ 꼭 이렇게 한번 해보세요