Mensagem é uma comunicação transmitida de uma fonte para um destinatário. Pode ser escrita, oral ou visual. A reflexão é o processo de pensar cuidadosamente sobre algo, geralmente para chegar a uma compreensão mais profunda ou para decidir algo importante.
Benefícios da REFLEXÃO:
- Aumento da autoconsciência: a reflexão nos permite entender nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, o que nos ajuda a tomar decisões melhores e a lidar melhor com situações desafiadoras.
- Melhoria do aprendizado: a reflexão sobre o que aprendemos nos ajuda a compreender e a se lembrar melhor da informação.
- Solução de problemas: a reflexão nos ajuda a identificar os problemas, a examinar as diferentes perspectivas e a chegar a soluções mais criativas.
- Desenvolvimento pessoal: a reflexão pode nos ajudar a identificar nossos objetivos e valores e a trabalhar para alcançá-los.