28:13

2025. 대구 마라톤 3년차 풀코스

23:20

2025 02 01 66세 마라톤 3년차 1월 매일 달리기 마일리지 쌓기 600km...

24:01

2025 01 29. 1월 매일 달리기 29일차 550km 설날 오후 눈 내린 날 풍경

21:38

2025.01.28. 매일 달리기 28일차 530km 완료 시골 풍경 눈 내리는 저수지 풍경

19:54

2025. 여수 해양마라톤 풀코스 3시간 37분 완주

18:15

2025. 01. 06. 남원 요천 승월교 10km

16:01

2025. 남원 거북이 마라톤 동계 훈련 만인의총 요천변 20km

18:03

2025.01.03. 오후 아름다운 풍경 일몰런 요천변 승사교 승월고 청사초롱

18:36

2025 01 01 새해 아침 일출런 나만의 풀코스 42.6km

22:20

2024.12.29. 남원 지리산 바래봉 눈 꽃 산행~

31:33

동계 훈련 눈 내린날 아침 덕음산 솔바람길 덕음정 시계탑 애기봉 극낙암 춘향테마파크

17:37

겨울 동계 훈련 눈 꽃 러닝 아름다운 저수지 풍경 속으로~~

10:58

60대 부상 회복 동계 아침 훈련 도전은 계속 된다

17:10

2024. 크리스마스 부상 회복 겨울 훈련 시작 아침 러닝 20km

23:26

2024. 제34회 진주마라톤 훈련 없이 풀코스 달리다 종아리 부상

21:38

65 세 남원 춘향마라톤 full 코스 무릎 부상 후 훈련 없이 완주 할 수 있을까?

25:11

가을 속리산 단풍산행 법주사 천왕봉 석문 신선대 문장대

42:00

2024.가을 jtbc 마라톤 서브3 목표 도전 실패했습니다.

14:17

65세 2024.가을 jtbc 서브3 목표 도전 D-11 준비 훈련 하프코스 22km

16:06

60대 2024.가을 jtbc 마라톤 준비 서브3 목표 훈련 27.37km

26:58

2024. 영암 월출산 산성대 천황봉 경포대탐방지원센터 코스

14:56

2024. jtbc 마라톤 훈련 23.37km 1시간 48분 4분 38초 페이스 달리기

12:32

2024 가을 jtbc 마라톤 서브3 목표 나의 첫 인터벌 훈련 800m + 400m 5 세트

09:15

2024. jtbc 마라톤 서브3 목표 남원 거북이마라톤 언덕훈련 3회전 완주~

10:50

2024. 23회 김제 새만금지평선 마라톤 하프코스 1시간 31분 20초 기록

21:02

2024. jtbc 마라톤 훈련 남원요천 징검다리 풍경 맛집 건너 24km

19:54

2024.가을 jtbc 마라톤 서브3 목표 훈련 9월 500km 달리기 성공.. ?

18:39

2024. jtbc 서브3 목표 장거리 훈련 나만의 풀코스 42.54km 달리기

13:38

2024. 가을마라톤 서브3 목표 훈련 가을 마라톤 훈련 9월 목표 500km 달리기

14:33

2024. jtbc 가을 마라톤 훈련 새벽안개 헤치며 하프코스 21.81km 4분 55초

17:45

2024 가을 마라톤 서브3 목표 훈련 아침러닝 22.95km 5분28초 페이스

13:24

2024 가을 jtbc 마라톤 서브3 목표 훈련 동네한바퀴 시골 풍경 러닝

16:34

가을 jtbc 마라톤 서브3 목표 훈련 아침러닝 25km 2시간 4분 55초 페이스

20:16

가을 jtbc 마라톤 훈련 남원교룡산성 둘레길 2회전 선국사 교룡산 밀덕봉 518.8m

13:04

jtbc 가을마라톤 서브3 도전 LSD 훈련 23.26km

16:57

60대 가을마라톤 jtbc 서브3 목표 훈련 22km 5분 19초 페이스

18:38

60대 가을 jtbc 마라톤 서브3 목표 훈련 22km

21:04

무박 설악산 오색 대청봉 소청 봉정암 영시암 백담사 추차장 25km

09:02

가을 마라톤 대비 서브3 도전 21km 4 분 47초 페이스

19:35

가을 마라톤 대비 훈련 안개비 내리는 아침 러닝 LSD 23km

27:51

가을대비 마라톤훈련 & 힐링산행 장수 장안산 덕산계곡 청산별곡

20:25

60대 가을 마라톤 훈련 싱글 넘어 서브3 가자 폭염속 달리기

21:04

60대 폭염속 달리기 이렇게 달렸다 물 1.5리터 29km 542 페이스

18:49

정령치로 운봉 마애불상 요천 소리길 금수정 산책

15:38

폭염속 훈련 종아리 부상 과 욕 은 부상으로 이어진다 천천히 달리지

13:41

나의 하루 여름 나들이 산책 노을 빛 풍경 속으로

17:27

가을 jtbc 마라톤 싱글 넘어 서브3 목표 오후 요천 달리기 22km 5.10 페이스

24:33

65세 가을 마라톤 대비 서브 3 훈련 22km 장마철 우중주 무급수 완주

29:25

60대 덕음산 전망대 덕음정 토끼봉 애기봉 달리기

17:46

60대 가을 마라톤 싱글 넘어 서브 3 도전 준비 훈련 10km 달리기~

17:32

지리산 성삼재 노고단고개 임걸령 반야봉 삼도봉 화개재 뱀사골 반선

20:32

지리산 성삼재 노고단고개 임걸령 반야봉 삼도봉 화개재

16:31

2024 . 신규농업인 기초영농기술교육

17:02

2024 고흥 스마트팜 혁신밸리 현장 견학 토마토 딸기 멜론

17:21

2024 남원 94회 춘향제 볼거리 야경 축하 공연 불꽃

14:42

2024 남원 94회 춘향제 광한루원 먹거리 공연 화려한 야경

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서도역 혼불문확관 가는길목 드라마 촬영지 봄날의 추억

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2024. 신규농업인 기초영농기술교육 혼불문학체험

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2024. 남원 신규농업인 기초영농기술교육

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2024. 신규농업인 기초 영농기술교육