10:07

POMIAR SIŁY IZOMETRYCZNEJ - POWRÓT PO KONTUZJI

09:50

PUNKTY SPUSTOWE W TRENINGU - MATEUSZ KAWALEC

10:31

WYSIŁKOWE NIETRZYMANIE MOCZU - JAK TO NAPRAWIĆ?

10:01

DR RYSZARD BIERNAT: BÓLE PLECÓW - CZY JEST SIĘ CZYM MARTWIĆ?

10:12

TRENING MOTORYCZNY - JAK ZACZĄĆ?

10:49

TRENING DZIECI I MŁODZIEŻY - JAK DOBRAĆ INTENSYWNOŚĆ?

10:03

DR BIERNAT: ĆWICZENIA DLA MÓZGU - DLACZEGO ICH POTRZEBUJESZ?

11:48

CASE STUDY PACJENTA - RYSZARD BIERNAT

07:44

GĘSIA STOPKA KOŃCZYNY DOLNEJ - RYSZARD BIERNAT

04:15

KIEDY ASYMETRIA KOŃCZYN DOLNYCH JEST PROBLEMATYCZNA? RYSZARD BIERNAT

04:34

DLACZEGO 7/10 BIEGAJĄCYCH MA URAZY? RYSZARD BIERNAT

06:16

BÓL PIĘT I STÓP - ANALIZA PRZYPADKU - RYSZARD BIERNAT

04:29

TAŚMA POWIERZCHOWNA KOŃCZYNY GÓRNEJ - TRENER MEDYCZNY

04:14

TAŚMA SPIRALNA - TRENER MEDYCZNY

07:46

TAŚMA KOŃCZYN GÓRNYCH - TRENER MEDYCZNY

09:52

TAŚMA POWIERZCHOWNA PRZEDNIA - TRENER MEDYCZNY

11:36

TAŚMA GŁĘBOKA PRZEDNIA W PRACY TRENERA MEDYCZNEGO

07:51

TAŚMA BOCZNA - CO MUSISZ WIEDZIEĆ?

08:23

PALPACJA W PRAKTYCE - WYROSTKI KOLCZYSTE

08:41

PALPACJA W PRAKTYCE - WSTĘP

10:32

TAŚMA SPIRALNA W PRAKTYCE

04:11

METODA IZOMETRYCZNA - MAKSYMALNE NAPIĘCIE MIĘŚNI

03:09

TRENING KONTRASTOWY - ĆWICZENIA SIŁOWE I BALISTYCZNE

06:18

TRENING MOTORYCZNY - PLYOMETRIA - METODYKA

05:36

TRENING MOTORYCZNY - CO MUSISZ WIEDZIEĆ?

03:37

SZKOLNY PLECAK NISZCZY KRĘGOSŁUP?

06:27

ZDROWIE BIODRA TO ZDROWY KRĘGOSŁUP!

05:08

TRENING SIŁOWY DLA SENIORA?

04:27

PRZECIWBÓLOWY EFEKT AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

06:42

3 ĆWICZENIA DLA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA, KTÓRYCH NIE ZNAŁEŚ

03:37

"NAKARM SWÓJ KRĘGOSŁUP" - ZDROWE PLECY W KAŻDYM WIEKU

03:21

TRENING BICEPSA - MAKSYMALNY EFEKT

03:30

TRENING RAMION - MAKSYMALIZACJA EFEKTÓW

03:29

WEJŚCIA NA SKRZYNIE - DOPRACUJ TECHNIKĘ

04:45

DWUGŁOWY UDA - MAKSYMALNE ZAANGAŻOWANIE!

04:09

MAKSYMALNA PRACA NARAMIENNEGO - PROSTY TRICK

04:20

RUMUŃSKI MARTWY CIĄG - ZRÓB TO DOBRZE!

06:07

PODCIĄGANIE W 5 KROKACH - OGARNIJ TO SAM

04:43

FBW W 45 MIN - CAŁE CIAŁO W CIĄGU JEDNEGO TRENINGU

06:42

RAMP - PROTOKÓŁ ROZGRZEWKOWY, KTÓRY MUSISZ POZNAĆ

07:08

AUTO PIR - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI NA PRZYKŁADZIE HARMSTRINGÓW

06:03

ROZCIĄGANIE - CZY ROBISZ TO DOBRZE?

04:19

DESKA BOKIEM - 5 WARIANTÓW NA BRZUCH ZE STALI! PIOTR MIKOŁAJCZAK

06:44

MOCNE NOGI - ĆWICZENIA Z UŻYCIEM PIŁKI - PIOTR MIKOŁAJCZAK

08:58

5 ĆWICZEŃ - MOCNAOBRĘCZ BARKOWA - PIOTR MIKOŁAJCZAK

08:20

5 ĆWICZEŃ W DOMU - POPRAW SPRAWNOŚĆ! PIOTR MIKOŁAJCZAK

04:41

JAK TRENOWAĆ ABY BYĆ SPRAWNYM FIZYCZNIE? PIOTR MIKOŁAJCZAK

08:49

Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie - Izabela Ślęzak

10:16

Programowanie treningowe w powrocie po urazach - Michał Grala

10:16

ZBUDUJ KULOODPORNE BARKI - TOMASZ LEŚNIKOWSKI

10:53

Skuteczność testów przesiewowych w prewencji urazów - Michał Grala

09:58

SKUTECZNOŚĆ POZYSKIWANIA KLIENTÓW - ADRIAN MARKOWICZ

09:19

DIAGNOSTYKA KLIENTA - DAMIAN ARCHACKI

09:39

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY - FIZJOTERAPIA

10:31

PROGRAMOWANIE TRENINGU POŚLADKÓW - DAMIAN ARCHACKI

10:24

AKTYWNOŚĆ WŚRÓD SENIORÓW - OLGA BORYSŁAWSKA

11:48

PROBLEMATYKA POSTAWY HIPERKOFITYCZNEJ - ŁUKASZ DRZEWICKI

10:06

BÓL BARKU W TRENINGU SIŁOWYM - MATEUSZ KAWALEC

03:33

KOREKCJA WZORCA RUCHU - ZGIĘCIE W BIODRZE

22:48

DR BIERNAT - WSZYSCY MAJĄ PROBLEMY ORTOPEDYCZNE - JAK JE NAPRAWIĆ?