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刘坤老师聊健康 @UCLgjVWs-FO2tcLDmwzaSvww@youtube.com

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大家好,我是【刘坤老师聊健康】 欢迎来到我的YouTube频道 国家注册营养技师 国家健康管理师 专注健康领域10年


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餐后血糖高怎么办?学会这3个方法,帮你轻松平稳餐后血糖 #习惯 #健康 #知识
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糖尿病人能吃主食吗?掌握这3个方法,吃的健康还能平稳血糖 #习惯 #健康 #知识
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到底如何吃饭才更健康?健康饮食的3大原则,看看你做到了几个 #习惯 #健康 #知识
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健康和钱有关系吗?真正影响身体健康的4大原因,你知道几个 #习惯 #健康 #知识
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为什么四高肥胖的人越来越多?因为很多人的健康观念是假的 #习惯 #健康 #知识
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空腹血糖高,一般和3个原因有关,看看你属于哪一种? #习惯 #健康 #知识
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血管健康才能远离心梗和脑梗,伤害血管的4件事儿,看你占了几个 #习惯 #健康 #知识
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一日三餐经常吃肉的人更健康,还是不吃肉的人更健康? #习惯 #健康 #知识
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人过40岁,要想身体更健康,生活中一定要注意5件事情 #习惯 #健康 #知识
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被便秘困扰了七八年,通过这4个方法,他终于摆脱了便秘的烦恼 #习惯 #健康 #知识
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代餐是“减肥神器”还是“智商税”?什么样的代餐才是科学的代餐 #习惯 #健康 #知识
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米面主食吃多了,为什么会导致血脂升高?和3个原因有关 #习惯 #健康 #知识
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小孩肥胖怎么办?掌握这5个方法,帮你管理孩子体重 #习惯 #健康 #知识
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血液里的血糖都是从哪里来的?其实除了吃,还有两个来源 #习惯 #健康 #知识
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高血压超过5年的人,建议做3方面检查,以免给身体带来并发症 #习惯 #健康 #知识
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容易升高血糖的4种早餐搭配,尤其第3种,很多人都在吃 #习惯 #健康 #知识
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糖尿病的人,要想更好地远离各种并发症,要关注身体这3个指标 #习惯 #健康 #知识
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这种姿势看手机,相当于你的颈椎在承受50斤以上的压力 #习惯 #健康 #知识
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幽门螺旋杆菌感染,会给身体带来哪些伤害?如果没症状需要治疗吗 #习惯 #健康 #知识
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血脂高的人注意,除了饮食,这4个原因也会引起血脂升高 #习惯 #健康 #知识
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减肥计划为什么老是失败?因为你的大脑,并不认为你是真的想减肥 #习惯 #健康 #知识
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血压高怎么办?试试这个方法,每天15分钟,帮你平稳血压 #健康 #知识 #习惯
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小孩肥胖的危害有多大?这3个危害,可能会影响孩子一生的幸福 #健康 #知识 #习惯
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为什么现在得“三高“的人这么多呢?实话不好听,但对你会有帮助 #健康 #知识 #习惯
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如何判断自己的免疫力好不好?科学提高免疫力的方法有哪些? #健康 #知识 #习惯
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“轻断食”真的可以减肥防病抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食? #健康 #知识 #习惯
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如何做才能更好的预防癌症?这7条权威建议,一定要收藏好 #健康 #知识 #习惯
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现代人比较容易缺乏的5种营养,看看你占了几个? #健康 #知识 #习惯
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遇到暴雨洪灾应该怎么办?收好这份避险自救攻略,关键时刻能救命 #健康 #知识 #习惯
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如何更好的预防心脑血管疾病?这5个建议值得收藏,花钱少效果好 #健康 #知识 #习惯
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长寿是由什么决定的?研究证明,健康长寿的人一般都有这4个习惯 #健康 #知识 #习惯
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如何更好的预防脑梗?脑梗发生时,一般身体会有哪些症状? #健康 #知识 #习惯
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你孤独吗?你知道长期处于孤独感当中的人,身体会发生哪些变化吗 #健康 #知识 #习惯
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这一种营养素,不仅能平稳血糖还能改善血脂,快看看你吃的够不够 #健康 #知识 #习惯
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便秘怎么办?掌握这3个方法,帮你有效解决便秘的烦恼 #健康 #知识 #习惯
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生活中更长寿,更健康的人,一般都有这5个习惯 #知识 #健康 #习惯
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研究证明,体重在这个范围内的老年人,寿命一般会更长 #健康 #知识 #习惯
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蔬菜水果要想吃的更健康,一定要注意这5件事情 #健康 #知识 #习惯
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你有便秘的烦恼吗?容易导致便秘的3大类原因,看看你属于哪一种 #健康 #知识 #习惯
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得了糖尿病,人生就没希望了吗?学会自我管理,拥有健康幸福人生 #健康 #知识 #习惯
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甲状腺癌能治愈吗?要想提早发现甲状腺癌?一般需要做哪些检查 #健康 #知识 #习惯
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什么是甲状腺癌?5个容易诱发甲状腺癌的因素,你知道几个? #健康 #知识 #习惯
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很多血压高的人,面对降压药这个问题,都容易存在3个误区 #健康 #知识 #习惯
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饮食运动都很注意,为什么血糖还是降不下来?可能和这个原因有关 #健康 #知识 #习惯
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当你熬夜的时候,你的身体正在发生4个变化,看看你能接受几个 #健康 #知识 #习惯
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如何更好的预防癌症?这3条科学建议,值得你收藏 #健康 #知识 #习惯
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脑中风发生之前,身体一般会有6个症状,及早发现真的可以救命 #健康 #知识 #习惯
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尿酸长期升高,会给身体带来4大伤害,很多人只知道其中一个 #健康 #知识 #习惯
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女性朋友如何做,才能降低乳腺癌的风险?注意这5点 #健康 #知识 #习惯
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经常关节疼痛的人,你可能缺的不是钙,而是这两种维生素 #健康 #知识 #习惯
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阿斯巴甜被列为(2B类)致癌物,含有阿斯巴甜的食物还能吃吗 #健康 #知识 #习惯
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要想更好的预防动脉斑块,远离心梗、中风,一定要注意这6件事情 #健康 #知识 #习惯
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如何科学有效提升免疫力?记住,饮食中这一类食物一定要吃够 #健康 #知识 #习惯
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同样都是得了糖尿病、高血压、高血脂,为什么每个人结局不一样? #健康 #知识 #习惯
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血糖、血脂和血压这3个指标,到底控制在多少范围才更安全 #健康 #知识 #习惯
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尿酸高怎么办?研究证明,这个方法可以有效降尿酸,预防痛风 #健康 #知识 #习惯
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很多人都没想到,这类食物吃多了,竟然也会引起脂肪肝 #健康 #知识 #习惯
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不吃肉不吃鸡蛋,为什么血脂还是降不下来?原来和这些因素有关 #健康 #知识 #习惯
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肺癌、冠心病、儿童视力下降,吸烟带来的伤害,竟然这么严重 #健康 #知识 #习惯
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经常晚上11点之后睡觉的人,注意了,小心这6个健康问题找上你 #健康 #知识 #习惯