30:24

HIP MOBILITY: exercises to UNLOCK and STRENGTHEN

22:39

BALANCE AND MOBILITY | ACTIVATE YOUR CORE AND LEGS | PILATES

31:00

PILATES AT HOME: Complete and Easy Routine for the Whole Body

35:32

Yin Yoga | Stretches for Body and Mind

16:27

15 MINUTES OF PILATES TO STRENGTHEN AND MOBILIZE YOUR BACK | PREVENT BACK PAIN

30:56

Pilates for strong and mobile joints | hips and shoulders

29:57

FULL BODY WEIGHTS ROUTINE | PILATES (WEIGHTS OPTIONAL)

14:56

Pilates Express | Full Body in 15 Minutes

14:03

ABDOMEN AND CORE EXERCISES in 14 minutes | INTERMEDIATE LEVEL | PILATES

24:50

RUTINA PARA ESPALDA FUERTE | PILATES

49:56

Complete Pilates and Yoga Class to Strengthen and Stretch the Entire Body | FROM PILATES TO YIN

35:34

Pilates after injuries. Joint mobility

25:14

PILATES for the whole body: BALANCE and STRENGTH

28:38

How to Strengthen LEGS and GLUTES with PILATES: Effective Exercises

30:26

CONSCIOUS PILATES: Feel Every Movement and Improve Your Posture

22:27

STRENGTHEN YOUR BACK AND SHOULDERS WITH THESE PILATES EXERCISES

23:25

GUIDED PILATES: MOBILITY, STRENGTH AND BALANCE in Every Step

27:22

DOES PILATES WITH A STICK WORK? Try it and feel the change | PILATES PICA

19:43

SAY GOODBYE TO EXCUSES | FIRST PILATES ROUTINE OF THE YEAR | FULL BODY

09:56

CLOSE THE CYCLE: NEW YEAR MEDITATION IN 10 MINUTES

22:48

Pilates to Sculpt Legs and Glutes: Do You Dare to Try It?

25:41

FREE YOURSELF WITH THESE PILATES MOVEMENTS | FULL BODY MOBILITY

44:06

GIVE your Body YIN YOGA STRETCHES for a Relaxing Christmas

25:11

EXERCISE YOUR ENTIRE BODY | PILATES

25:06

FULL BODY CLASS *OPTIONAL BALL* | PILATES AT HOME

17:14

PYRAMIDAL SYNDROME | STRENGTHEN AND STRETCH

19:44

Strengthen your abs, arms and shoulders | PLANKS | YOGALATES

20:15

STANDING PILATES AT HOME

37:22

MEJORA LA BASE DE TU COLUMNA | PILATES CADERA

27:52

ELIMINA EL DOLOR MEJORANDO LA MOVILIDAD DE TU COLUMNA | PILATES

24:46

Ejercicios de CORE, BRAZOS Y HOMBROS

17:18

PIERNAS Y GLÚTEOS | PILATES

31:28

HATHA VINYASA | CLASE de YOGA | PRINCIPIANTES

25:22

PILATES CON PESAS *OPCIONAL* | CUERPO ENTERO

37:58

ESTIRAMIENTOS LUMBAR Y CADERA | YIN YOGA

37:25

ELIMINA EL DOLOR LUMBAR | EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS PARA MOVILIZAR CADERA | DE PILATES A YIN

19:55

EJERCICIOS PARA MEJORAR TU POSTURA | HOMBROS | DE PILATES A YIN

15:06

RUTINA PILATES DE MAÑANA | CLASE EXPRÉS para hacer en POCO TIEMPO

31:29

MEJORA TU POSTURA Y SALUD MEJORANDO LA MOVILIDAD DE TU COLUMNA

32:45

PILATES CON CINTA ELÁSTICA *OPCIONAL* PARA AUMENTAR INTENSIDAD

20:30

PILATES DE PIE

22:46

HOMBROS Y BRAZOS FUERTES | PILATES

39:24

PIERNAS Y GLÚTEOS | PILATES | La Base para Mejorar la Postura

31:09

Ejercicios de CORE | ABDOMEN, OBLICUOS Y LUMBAR | PILATES

29:50

PILATES PARED

37:47

ESTIRAMIENTOS | YIN YOGA | Cuerpo Entero

26:58

MEJORA LA SALUD DE TU COLUMNA

27:13

MOVILIDAD DE CADERA | EJERCICIOS PARA REDUCIR DOLOR LUMBAR | PILATES

24:41

Ejercicios para CUERPO ENTERO | PILATES

29:37

MEJORA TU POSTURA | Movilidad DORSAL | PILATES

21:48

MEJORA tu postura desde la BASE | PIERNAS, GLÚTEOS, ABDOMEN | PILATES

20:44

CUERPO ENTERO DE PIE | PILATES

17:36

EQUILIBRIO | CLASE DE PILATES EN CASA DE PIE

48:30

CUIDA TU ESPALDA mejorando la MOVILIDAD de COLUMNA y CADERA | PILATES

25:16

MEJORA TU POSTURA | CINTURA ESCAPULAR | PILATES

33:21

Ejercita CUERPO ENTERO en 30min | PILATES

35:20

MOVILIDAD ARTICULAR | EJERCITA CUERPO ENTERO | PILATES

18:23

MEJORA la ESTABILIDAD y la POSTURA | PIERNAS Y ABDOMEN | PILATES

24:58

RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #31 | SECUENCIA CUERPO ENTERO

20:03

RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #30 | SECUENCIA ABDOMEN