01:19

¿Por qué debes practicar ejercicio físico?

01:37

¿Cómo comenzar tu cambio?

05:13

Técnica respiración cuadrada (pranayama)

09:00

MEDITACION BAJAR DE PESO

14:51

DIA 1 RETO 3.1

16:56

Dia 2 Reto mirate al espejo y quierete

02:36

Testimonio de Ximena

01:46

Testimonio de Thania

02:15

Testimonio de Herlinda

19:39

Dia 3 reto mirate al espejo y quierete

11:41

dia 5 del reto mirate al espejo y quierete

00:35

BIENVENID@ A ESTE RETO

18:27

Dia 4 Reto Mirate al espejo y quierete

08:07

TECNICA DE RESPIRACIÓN PRANAYAMA

08:33

ENTRENO 1 MES 1 TABATA 20"/10"

09:23

ENTRENO 2 MES 1 ESTABILIZACION

05:58

ENTRENO 3 MES 1 FULL BODY

06:46

ENTRENO 4 MES 1 FOR TIME X 3 RONDAS

05:50

ENTRENO 5 MES 1 5X5

06:22

ENTRENO 6 MES 1 FULL BODY

04:42

ENTRENO 7 MES 1 CARDIO MAX

10:29

ENTRENO 8 MES 1

08:00

ENTRENO 9 MES 1

11:19

ENTRENO 12 MES 1

10:37

ENTRENO 1 MES 2

08:50

ENTRENO 2 MES 2

07:53

ENTRENO 3 MES 2

09:25

ENTRENO 4 MES 2

10:35

ENTRENO 5 MES 2

10:50

ENTRENO 6 MES 2

07:09

ENTRENO 7 MES 2

07:54

ENTRENO 8 MES 2

10:11

ENTRENO 9 MES 2

10:27

ENTRENO 10 MES 2

10:07

ENTRENO 11 MES 2

13:08

ENTRENO 12 MES 2

15:58

ENTRENO 1 MES 3

08:27

ENTRENO 2 MES 3

09:59

ENTRENO 3 MES 3

09:55

ENTRENO 4 MES 3

10:34

ENTRENO 5 MES 3

12:23

ENTRENO 6 MES 3

09:14

ENTRENO 7 MES 3

07:19

ENTRENO 8 MES 3

09:21

ENTRENO 9 MES 3

06:39

ENTRENO 10 MES 3

06:37

ENTRENO 11 MES 3

05:57

ENTRENO 12 MES 3

09:02

CALENTAMIENTO

12:00

ESTIRAMIENTO

05:52

ENTRENO 10 MES 1 CORE- CARDIO

02:41

CREENCIASL LIMITANTES MES 1 MP4 1

02:16

MINDFUL EATING MES 3 MP4

02:21

Workbook SANA NIÑO INTERIOR MES 2 MP4

15:49

Hormonas y su influencia en el aumento de grasa abdominal

06:46

Sanando las 5 heridas del Alma | Nufitbell

08:04

Los 5 Suplementos Esenciales

04:33

Síndrome Metabólico ¿Grasa abdominal? ¿Diabetes tipo 2? ¿Hipertensión arterial?

03:27

¿ ESTRES? ¿ANSIEDAD? 3 Técnicas para combatirlas

06:52

ADELGAZA CON ESTA MEDITACION SUBLIMINAL con código sagrado 32194