22:39

شروع از صفر اگر پشت کنکوری هستی حتما ویدیو رو ببین! (کنکور ۱۴۰۴)

09:28

پایان نشخوار فکری و انتقاد و سرزنش خود! تو مقصر نیستی(کنترل منتقد درون)

12:58

قطب نمای درون: راه حل در احساسات منفیِ درون خودته (واقعی-کاربردی)

11:09

نذار ترس باعث بشه ادامه ندی ! وارد بازی جهنم ذهن نشو

15:30

راز تمرکز: اگه همش حواست پرت میشه با این تکنیک درستش کن !(#تمرکز روی #هدف )

17:00

سوال‌های عجیبی که باهاشون هدفت رو پیدا میکنی | پارت ۲ (واقعی)

14:46

با این سوالات قطعا هدف ت رو پیدا میکنی (عجیب اما واقعی)|پارت ۱

13:38

با واقعیت زندگی رو به رو شو | انتخابش با خودته(موزیک سینا ساعی)

15:13

تغییر فکر : استعدا میتونه نابودت کنه !

17:28

چگونه با صداقت و وجدان قوی زندگی بهتری داشته باشیم؟ | درسی از مجتبی شکوری

15:13

شکست پایان نیست: چگونه اولین تلاش‌ها و اشتباهات شما رو به موفقیت می‌رسونه

16:29

اهمالکاری : راز موفقیت با کمک تنبلی

12:56

چگونه فرصت‌ها را شکار کنیم | راز موفقیت در زندگی و کسب‌وکار

11:41

بهترین سرمایه‌گذاری در زندگی: رشد شخصی و موفقیت (تغییرواقعی)

16:12

با این کارا هم انرژی هم تمرکزت رو نابود میکنی ! آینده ت دست خودته(واقعی)

22:27

فصل سوم : معنادرمانی تا ایکیگای ؛پیدا کردن هدف و زندگی بهت

23:38

از نشخوار فکری تا نشخوار عملی! همه چیز درباره ی فکر کردن و عملگرایی (تغییر واقعی)

18:03

75 DAYS CHALLENGE | ماجرای چالش ۷۵ روز و چنل یوتیوب (از شکست تا تغییر)

09:09

نذار ذهنت خالی بمونه ازش کار بکش و دوپامین ذهنتو عوض کن

22:17

فصل دوم کتاب ایکیگای : راز های ضد پیری(کتاب صوتی)

11:10

یادداشت نویسی تمرینی برای شناخت بهتر خودمون

17:45

کتاب ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد | مقدمه-فصل اول(کتاب صوتی)

09:38

آینده ت رو پیش بینی کن ! تاثیر اتفاقات کوچیک زندگی

15:17

نابودی عزت نفس و رابطه ش با دیسپلین

05:44

جلوگیری از حواس پرتی: برنامه ریزی برای نگرانی و دغدغه ها

08:08

خود ارضایی روانی نکن ! وگرنه اهمال کار میشی #خودارضایی

08:53

راز حسادت : حسود باش ! خیلی خوبه

09:35

کتاب خوندن نمیتونه جایگزین اینستا و یوتیوب باشه!

07:56

چرا مطالعه و آموزش دیدن باعث افسردگی میشه؟! و راه حلش

09:12

استرس های خودساخته: ترس های بی موردی که خودمون باعثش میشیم و راه حل!!

15:55

راز تاب آوری در شرایط سخت || تحملت رو بالاببر ! چجوری؟

10:58

انجمادعملکردی چیه ؟ نه به تنبلی و راهکار های خارج شدن از حالت انجماد

13:52

چجوری علاقمو پیدا کنم؟ ۳ راهکار عملی برای پیدا کردن علاقه

17:59

اولین سفر تنهایی من || از عروسی تا چشمه علی در دامغان

09:32

تجربیات و تاثیراتش در زندگی فردی | اصلاح تفکر (واقعی)

05:47

راز داشتن دیسیپلین ||سریع و خلاصه|| The secret to discipline

11:16

یه مدل دیگه از خودت بساز || آلتر ایگوی خودتو فعال کن #خودشناسی #روانشناسی

10:07

هر چیزی رو وارد ذهنت نکن || فیلتر بذار برای خودت

09:24

Part 3: نشخوار عملی چیه؟؟ ||بخش پایانی فکر

09:47

Part 2: شناخت نشخوارفکری از فکرکردن || ذهنتو آروم کن

06:54

Part 1 : نشخوارفکری یا فکر کردن؟! || درستایش نوشتن

07:59

با ذهنت رفیقشو⭐️آروم باش و تدریجی عمل کن✅ #خودشناسی

07:21

ذوقت رو کور نکن|برنامه ریزی کن|خودتو کمک کن

09:43

فکر نکن عمل کن | قرار نیست راحت باشه | تلاش کن براش

08:49

نظرات یا ارزشها کدوم رو انتخاب کنیم ؟|خودشناسی بیشتر| هویت رو فراموش نکن!

08:56

فومو-FOMO چیه؟ | بشناسش و کنترلش کن | زمان ما هم میرسه!

08:29

جایزتو فراموش نکن! | با برنامه جلو برو و جایزتو بگیر

07:11

هویت چیه؟ | چقدر به هویتمون نزدیکیم ؟| اصلا خودتو میشناسی

07:15

فیدبک رو جدی بگیریم|| انتخاب یه لحظه یا یه عمر | دقت کن! #روانشناسی #خودشناسی

06:28

روی تختت جیش کن! | داستان رو تغییر بده #روانشناسی

18:35

عادت چیه؟|قانون۲۱/۹۰|شناخت عادتهاوراهکارهای ایجاد و ترک عادت

09:34

اولین ویدیو من در یوتیوب | شروع آشنایی منوتو