Hành trình múa may quay cuồng của tớ ^^
Nhờ mùa dịch mà tớ kết nạp thêm một sở thích mới - múa cổ điển hay múa cổ trang Trung Quốc, ban đầu chỉ là tò mò học thử ai ngờ tìm được chân ái và vẫn học đã được hơn nửa năm.
Dù chân tay đã quá cứng ở tuổi này rồi :P nhưng cũng có cố gắng chăm chỉ, đây là những lợi ích mình thấy khi học múa:
- Mental health (sức khoẻ tinh thần) tốt hơn hẳn, vui vẻ tích cực, tâm trí nhẹ nhàng, bình tĩnh;
- Physical health (thể chất) từ đó cũng tốt hơn, cơ thể dẻo dai, có sức bền;
- Sửa dáng: lưng và cổ thẳng hơn, dáng đi duyên dáng nhẹ nhàng hơn;
- Điều tiết hơi thở đều và sâu hơn (thở quan trọng với sức khoẻ lắm đó nha, nên khi sắp tức giận, mất bình tĩnh, hãy hít thở thiệt sâu để bình tâm)
Tóm lại là, hãy ủng hộ tinh thần cố gắng của tớ nha 🥰
Chia sẻ kinh nghiệm học múa của tớ đây:
h2giang.wordpress.com/2021/04/01/hanh-trinh-den-vo…