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Hello everyone My name is Surjan dhyawana
I am 1️⃣8️⃣ years old
I am Jaipur (india)🇮🇳🙏🇮🇳
I love workout 💝
फ़िटनेस से जुड़ी कुछ जानकारीः
🔃🔃↘️
1️⃣⏩जैसे कि एरोबिक, मांसपेशियों को मज़बूत बनाना, और लचीलापन;
2️⃣⏩जैसे कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति, मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशियों की सहनशक्ति, लचीलापन, और शरीर की संरचना.
3️⃣⏩फ़िटनेस स्तर का अनुमान चलने की गति और हृदय गति के बीच के संबंध से लगाया जाता है.
4️⃣⏩नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि से मज़बूत मांसपेशियां और हड्डियां बनती हैं.
5️⃣⏩शारीरिक फ़िटनेस से श्वसन, हृदय स्वास्थ्य, और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है. ⁉️