04:24

Overkropp - en utmerket treningsøkt for å pumpe brystet, forme magemusklene og definere armene!

00:44

GRATIS 7-minutters treningsapp for iOS/Android

06:07

Creed-brystøvelser

08:49

7 Minute Workout - din daglige trening for å brenne fett raskt

06:15

Creed-trening for å få markerte magemuskler

01:28

Benøvelser: Step-Ups

01:27

Benøvelser: Jumping Jacks

01:06

Benøvelser: High Knees Running In Place

01:26

Flad mave: Plank

01:24

Brystøvelser: Push-Ups With Torso Rotation

01:19

Skrå abs øvelser: Side Plank

01:17

Sterke armer: Benkdips for triceps

01:24

Hvordan trene: Forward Lunges (Utfall fremover)

01:17

Benøvelser: Wall Sit

01:18

Gode mageøvelser: Mage “Crunch”

01:13

Styrkeøvelser: knebøy

10:49

Magetrening og sixpack

01:04

Brystøvelser: Push-Ups

01:21

"Treningsøkt for bein" er tilgjengelig på App Store!

01:21

"Treningsøkt for bein"er tilgjengelig på Windows Store og Windows Phone Store!

01:21

"Treningsøkt for magemuskler" er tilgjengelig på App Store!

01:21

"Treningsøkt for magemuskler" er tilgjengelig på Google Play!

01:21

"Treningsøkt for magemuskler" er tilgjengelig på Windows Store og Windows Phone Store!

01:14

Effektiv magetrening: Crunch med knærne mot brystet

01:21

"Treningsøkt for rumpe" er tilgjengelig på App Store!

01:21

"Treningsøkt for bein" er tilgjengelig på Google Play!

01:21

"Treningsøkt for rumpe" er tilgjengelig på Windows Store og Windows Phone Store!

01:21

"Treningsøkt for rumpe" er tilgjengelig på Google Play!

01:07

Beste abs øvelser: Situps med kryssede armer

01:20

"Treningsøkt for bryst" er tilgjengelig på Google Play!

01:21

"Treningsøkt for bryst" er tilgjengelig på App Store!

01:21

"Treningsøkt for bryst" er tilgjengelig på Windows Store og Windows Phone Store!

01:09

Beste abs øvelser: Crunch med vertikale ben og anklene sammen

01:09

Magemusklene: Crunch med hvilende hender

01:10

Nedre magemuskler: Ben løft i fire steg

01:00

Beste abs øvelser: Situp med skyvende hender

01:14

Mageøvelser: Alternerende crunches

01:14

Mageøvelser: Foot 2 Foot Crunch

00:39

P4P Spot