36:13

Железный человек - вернулся в спортзал спустя 32 года!

07:32

Классное упражнение с резиновой петлей для укрепления груди, спины и плечевого пояса!

06:42

Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц!

05:30

Что делает фитнес тренер, когда хочет похудеть?

07:04

Важное упражнение для правильной осанки. Тренировка с резиновой петлей!

08:05

Одно волшебное упражнение для формирования красивой осанки и ровной спины!

05:35

Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)!

02:44

Шикарное упражнение (твист) для укрепления поясницы (спины) и косых мышц живота с эспандером!

03:32

Упражнение для укрепления поясницы (задней поверхности бедра и ягодиц) с резиновой петлей!

03:52

Редкое упражнение для поясницы (бедра, ягодиц, спины) в домашних условиях!

07:08

Тренажеры или свободные веса? Какое оборудование лучше использовать в силовых тренировках?

08:03

Кардио или железо? Какие тренировки сжигают жир быстрее. Как быстро похудеть?

05:45

Упражнения для спины с резиновой петлей (эспандером, жгутом, резинкой). Укрепляем мышцы спины дома!

09:47

Можно ли тренироваться каждый день? Что важно учитывать в тренировках? Советы по тренировкам!

04:50

Лучшие упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях без железа и инвентаря!

04:39

Как побороть лень и заставить себя тренироваться (выполнять физические упражнения)?

05:13

Домашние приседания (воздушные) для красивого тела и отличного здоровья! Усложняем приседания.

08:44

Не можешь похудеть (снизить вес)? По этой причине ты стоишь на месте! Построй тело своей мечты.

11:53

Твое тело это не помойка! Почему важно регулярно тренироваться? Польза упражнений для организма?

08:06

Заставляй себя тренироваться, или твое тело развалится! Разговоры с фитнес тренером.

06:50

Глубина приседаний (седа). Насколько низко нужно приседать?

08:33

Не приседай так! Кошмарные ошибки в приседаниях, и советы по их устранению

06:07

4 Шикарных упражнения на ноги (для бедер и ягодиц) дома, без инвентаря!

04:50

Усложняем отжимания от пола. 3 Способа увеличить нагрузку на мышцы!

03:52

5 Лучших вариантов отжиманий от пола на каждый день! Выбери свои отжимания!

06:25

Нет времени на тренировку? Этот 20 минутный комплекс из 3 упражнений спасет!

03:04

Отжимания от пола - это легко! Самое простое обучающее видео!

04:18

5 Жестких ошибок в отжиманиях. Проверь себя!

09:48

4 важных упражнения, для тренировки дома или в спортивном зале!

05:24

5 отличных упражнений. Тренировка с гирей и TRX. Занимайтесь где и когда угодно!

21:45

76 летний дед сдает нормативы ГТО 50 летних мужиков!

01:36

Программы тренировок для мужчин и женщин. В домашних условиях, на улице, в спортивном зале!

04:02

Статические подтягивания на турнике для построения мощной спины!

02:18

ЖЁСТКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ!

03:32

ТОПОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС! Подъем ног к перекладине в висе!

02:46

Ночная тренировка на турниках и брусьях. Спортивная площадка - 10х10х100х10

02:37

Супер польза отжиманий для мужчин и женщин, и варианты выполнения упражнения!

41:57

ПОХУДЕНИЕ НА АВТОПИЛОТЕ! ПОШАГОВЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА 100%!

00:57

«Архитектор Тела» - похудеть это легко!

00:51

Тренировки по фитнесу в парке «Скитские Пруды» в Сергиевом Посаде!

02:41

Горизонтальные подтягивания – простое упражнение для мощной спины!

08:00

Супер зарядка для твоего тела на каждый день!

02:43

ПОХУДЕНИЕ НА АВТОПИЛОТЕ! СИЛА ВОЛИ И МОТИВАЦИЯ НА 100%

00:59

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ОТ 75 ЛЕТНЕГО АТЛЕТА!

04:18

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ! СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ + КООРДИНАЦИЯ! ПОДЪЕМ С ПЕРЕВОРОТОМ.

03:44

Постановка цели! На сколько килограмм похудеть, и за какой промежуток времени это сделать?

04:19

Что такое жир, как он образуется и зачем нужен? Смотреть тем, кто хочет похудеть!

05:07

Тренировки для похудения! Третья ошибка снижения веса. Зачем нужно выполнять физические упражнения?

03:13

Быстрое похудение! Правильная скорость снижения веса. Вторая ошибка худеющих людей.

03:02

Самая лучшая диета для похудения и сжигания жира! Первая ошибка снижения веса.

14:42

Как легко похудеть в домашних условиях без диет и голодания? Советы фитнес – эксперта!

04:05

КАК УБИВАЕТ ЖИР? ПОВАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ ЛЮДЕЙ! SOS! Помогите своему телу быть здоровым.

04:53

БОЛЬШАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ НА СПИНУ, ТОРМОЗЯЩАЯ ПРОГРЕСС! Ретракция и протракция лопатки.

03:20

УБИЙЦА СПИНЫ В ЖИМАХ ШТАНГИ И ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА!

03:46

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

05:14

МОЙ КРУТОЙ ДОМАШНИЙ СПОРТЗАЛ НА ПЛОЩАДИ В 1 КВАДРАТНЫЙ МЕТР!

01:05

ХУДЕЕМ, ИГРАЯ! КАЙФОВАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА. ВЫПОЛНЯЕТЕ ЗАДАНИЯ И СБРАСЫВАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС!

03:58

Жёсткая ошибка в приседаниях! Пояснице придет капец!

02:16

ПСИХ В ДЕЛЕ! 35 Берпи (бурпи) за 60 секунд - он просто зверь!

01:01

На стыке времени. Последняя тренировка в преддверье Нового 2019 года!