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100 Pasos @UCHjQWkNsqjcqqMj36Z46TNQ@youtube.com

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¡Bienvenid@ al canal de 100 Pasos! 100 Pasos es una clínica


05:01
FOOT CORE: ejercicios de fortalecimiento
00:49
100 Pasos por fuera
04:08
Eramos, somos, y seremos 100 PASOS
03:39
ADUCTORES: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
03:58
PSOAS ILIACO: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:00
SARTORIO: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
03:36
ADUCTORES: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
03:50
PSOAS ILIACO: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
03:53
SARTORIO: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
02:41
ADUCTORES: ejercicios de estiramiento
02:47
PSOAS ILIACO: ejercicios de estiramiento
02:28
SARTORIO: ejercicios de estiramiento
02:22
CALOR LOCAL
02:10
FRÍO LOCAL
03:50
CINTILLA ILIOTIBIAL: ejercicios para sus alteraciones
04:20
ISQUIOTIBIALES: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:21
ISQUIOTIBIALES: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
03:00
ISQUIOTIBIALES: ejercicios de estiramiento
04:16
GLUTEOS: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
03:56
GLUTEOS: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
02:26
GLUTEOS: ejercicios de estiramiento
04:04
CUADRICEPS: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:03
CUADRICEPS: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
03:05
CUADRICEPS: ejercicios de estiramiento
05:38
¿Camina bien mi hij@?
05:36
Paseos con 100 Pasos: 26 Millas
04:29
MASAJE TRANSVERSO PROFUNDO
03:26
Vente a 100 Pasos
06:32
Paseos con 100 Pasos: Toledeport
06:01
Paseos con 100 Pasos: Fismasport
01:55
Bienvenid@ a la clínica
02:54
TIBIAL ANTERIOR: ejercicios de estiramiento
04:11
TIBIAL ANTERIOR: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
04:13
TIBIAL ANTERIOR: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
03:01
TIBIAL POSTERIOR: ejercicios de estiramiento
04:03
TIBIAL POSTERIOR: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
04:08
TIBIAL POSTERIOR: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:06
MUSCULATURA FLEXORA DE LOS DEDOS: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
02:43
MUSCULATURA PERONEA: ejercicios de estiramiento
03:53
MUSCULATURA PERONEA: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
03:59
MUSCULATURA PERONEA: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:51
¿ES BUENO CAMINAR DESCALZO?
04:54
Quienes somos y qué hacemos
03:18
Cómo cuidar tus talones
04:36
PLACA PLANTAR: vendaje
01:20
BIENVENIDA AL CANAL
04:25
FASCIA PLANTAR: ejercicios para sus alteraciones
02:49
EJERCICIOS PARA MARCHA EN ADUCCIÓN
04:20
¿Cómo se cortan las uñas de los pies?
03:47
TRICEPS SURAL: ejercicios de estiramiento
04:36
TRICEPS SURAL: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
04:32
TRICEPS SURAL: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:31
SOLEO: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
04:32
SOLEO: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
03:04
La cura oclusiva
03:40
¿Dónde está 100 Pasos?
04:18
Así nos ven