06:31

[체어X스몰볼] ⏰1시간 가즈아💥#체어시퀀스#스몰볼수업 ㅣ스몰볼4편

05:18

[리포머]50분수업🔥#리포머시퀀스 ㅣBox와 함께라면..🧏‍♀️ReformerSequenc

04:39

[바렐x밴드] 50분수업🔥#바렐시퀀스 밴드의 활용도♾️ㅣBarrel Sequenceㅣ밴드5편

05:36

[리포머]50분수업🔥#리포머시퀀스 ㅣ불맛이 어떤지 느껴볼래유⁉️ReformerSequenc

04:03

[바렐] 50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ바렐위에서만 동작만들어볼까🥷Barrel Sequence

04:48

[체어X폼롤러]50분수업🔥 #체어시퀀스 ㅣ하체키우고싶은사람🙋‍♀️🙋‍♀️Chair Sequenceㅣ폼롤러4편

06:56

[리포머x써클링]50분수업🔥#리포머시퀀스 중심은어디로부터?복부로부터🗣️ReformerSequencㅣ써클링5편

06:04

[바렐x폼롤러] 50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣBack의 활성화🐖Barrel Sequenceㅣ폼롤러3편

06:27

[리포머x보수]50분수업🔥#리포머시퀀스 보수와 함께라면🧸ReformerSequencㅣ보수2편

04:10

[바렐] 50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ몸에 중심부를 써보자🤞Barrel Sequence

05:43

[체어X스몰볼]50분수업🔥 #체어시퀀스 ㅣ신체의 불균형을 바로잡아요🦹🏻‍♀️Chair Sequenceㅣ스몰볼3편

05:53

[리포머]50분수업🔥재미나게😁맛깔나게😆 #리포머시퀀스 ReformerSequenc

06:48

[바렐x밴드x보수] 50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ이번에 밴드랑 보수 같이 써볼까?🧲Barrel Sequence

04:57

[리포머x써클링]50분수업🔥#리포머시퀀스 ㅣ 하지의 분리의중점🕯️ReformerSequencㅣ써클링4편

05:29

[바렐] 50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ복부안정화🔄쫄깃쫄깃하게🍖Barrel Sequence

06:10

[체어X밴드]50분수업🔥 #체어시퀀스 ㅣ🗽상체가 후끈후끈🧨Chair Sequenceㅣ밴드2편

06:43

[리포머x스몰볼]50분수업🔥#리포머시퀀스 ㅣ 🫧볼을 이용하여 Mind Control 주의력!💆🏻‍♀️ReformerSequencㅣ스몰볼4편

06:27

[바렐x스몰볼]50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ🏐볼과 하나되어 움직여봐요⛹🏻Barrel Sequence ㅣ스몰볼4편

05:57

[리포머x써클링x스몰볼]50분수업🔥#리포머시퀀스 ㅣ 😈이런 동작도 응용시켜봐봐👻ReformerSequencㅣ써클링3편

06:37

[바렐x 써클링]50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ✔️골고루 타겟점을 자극🏹Barrel Sequence ㅣ써클링3편

05:21

[체어]50분수업🔥 #체어시퀀스 발란스유지와 최고의집중도🤩🤩Chair Sequence

06:38

[리포머]50분수업🔥#리포머시퀀스 ㅣ 팔,다리 쭉쭉 길게 에너지를 보내보자 🤸‍♀️🤸ReformerSequenc

04:51

[바렐]50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ고관절의 가동범위를 향상시키기🕵️Barrel Sequence

05:41

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ하체단련‼️몸통중심🗝️ReformerSequenc

06:32

[바렐X밴드]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ상지와하지의 조합☃️Barrel Sequenceㅣ밴드4편

06:50

[체어x폼롤러]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ스스로케어하기 좋은 트레이닝👨‍🦼Chair Sequenceㅣ폼롤러3편

06:32

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ군더더기 살들 정리들어가보자🧜‍♀️ReformerSequenc

05:00

[바렐]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ내츄럴적인 흐름과리듬🎻Barrel Sequence

06:11

[체어x밴드]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ안정화있게➕안정성있게🚩Chair Sequenceㅣ밴드1편

06:22

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ몸의 정렬을 느껴보기 🎡ReformerSequenc

05:28

[바렐x폼롤러]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ기울이거나 치우치지 않게 balance🕴️Barrel Sequenceㅣ폼롤러2편

04:53

[리포머x스몰볼]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ척추의유연성은 측면스트레이칭부터🌾ReformerSequenceㅣ스몰볼3편

06:46

[바렐x밴드]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ전신운동자극 팍팍🚀Barrel Sequenceㅣ밴드3편

07:45

[체어x박스]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ박스위에서 자기 몸에 더 집중해보기👽Chair Sequenceㅣ박스1편

06:05

[리포머x폼롤러]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ전면◾️후면🔳측면🔳골고루ㅣReformerSequence ㅣ폼롤러3편

07:33

[리포머x써클링]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ하체단련 Focus‼️✔️Reformer Sequence ㅣ써클링2편

06:24

[바렐x스몰볼]]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ물 흐르듯 자연스럽게🌊Barrel Sequenceㅣ스몰볼 3편

07:17

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ잘 쓰여지지 않는 근육들을 쏙쏙쏙 키워보자🦀 Reformer Sequence

07:14

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ11자복근 나와라🧟‍♀️Reformer Sequence

05:27

[바렐x박스]]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣLadder와 Box 만남🤝이렇게도 운동해보자🤼‍♀️Barrel Sequence

05:47

[체어]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ기초중에 기초🙌기본기부터 잡고 push-push🥌Chair Sequence

06:02

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ식은땀 뻘뻘🚵‍♀️시간순삭⏰Reformer Sequence

07:11

[바렐x써클링]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ내 근육과 내 몸의 힘을 이용해 단련시켜보자🥋Barrel Sequenceㅣ써클링2편

05:14

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣJumping Jumping Jump-up 🤾‍♀️Reformer Sequence

06:53

[바렐x밴드]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ어깨관절의 가동성과 안정성 증진시켜보자🙋‍♀️🙋‍♂️Barrel Sequenceㅣ밴드2편

07:31

[체어]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ 바른정렬에서 오는 Core Training🛠️⛓️Chair Sequence

05:55

[리포머]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ자기운동역량을 최대한 끌어올려🆙🦾Reformer Sequence

07:07

[바렐]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ안 쓰이는 곳 없이 온몸타파🌋Barrel Sequence

07:16

[체어x스몰볼]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ코어집중⚡️복부박살🤜Chair Sequenceㅣ스몰볼2편

05:35

[리포머x스몰볼]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ요추안정화&통제🤹‍♀️Reformer Sequenceㅣ스몰볼2편

06:48

[바렐x폼롤러]50분시퀀스🔥바렐시퀀스ㅣ겉근육&속근육 골고루 자극🥩🦴Barrel Sequenceㅣ폼롤러2편

07:32

[체어x폼롤러]50분시퀀스🔥체어시퀀스ㅣ복부컨트롤 OneTwo🥇🥈Chair Sequenceㅣ폼롤러2편

07:42

[리포머]50분시퀀스🔥리포머시퀀스ㅣ뜨거운맛 볼거면 지금 이 수업🫵🫵Reformer Sequence

07:01

[리포머x써클링]50분시퀀스🔥리포머시퀀스ㅣ신체의 좌우 발란스를 맞추며 자세교정에도 으뜸👍Reformer Sequence

05:24

[바렐]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ측면강화&볼륨감키우기🐒Barrel Sequence

03:23

[캐딜락]30분시퀀스🔥1:1 개인레슨ㅣ상지인지시켜주기🧘🏾Cadillac Sequence

05:46

[바렐x보수]50분시퀀스🔥바렐시퀀스ㅣ균형감각&코어기능 활성화🏇🏇Barrel Sequenceㅣ보수1편

06:15

[체어x스몰볼]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ대퇴부의 재활과 근력상승 업업🚨Chair Sequenceㅣ스몰볼1편

05:26

[리포머x폼롤러]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ체중에 따라 움직임의 저항을 높여 운동효과를 팍팍😈Reformer Sequenceㅣ폼롤러2편

05:44

[바렐x스몰볼]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ볼을 이용하여 다양한 신체를 사용해보자🏐⚽️🏀Barrel Sequenceㅣ스몰볼2편