06:51

¡Reto de 150 repeticiones para el abdomen en casa! 💪

06:26

MASAJE CON RODILLO (FOAM ROLLER). LIBERA TUS PIERNAS CON ESTA RUTINA

13:12

PILATES PARA GLÚTEO EN CASA

09:49

YOGA PARA PIERNAS EN 10 MINUTOS

05:01

ABDOMEN Y GLUTEOS EN 5 MINUTOS

04:55

ENTRENAMIENTO METABÓLICO EN CASA

05:26

TRABAJA TU TREN SUPERIOR EN 5 MINUTOS

05:41

FULL BODY 5 MINUTOS CON PESAS

04:25

ABDOMEN EXPRESS (TAN SOLO 5 MINUTOS)

01:03

Te ayudará 🤓 @salojimenez_c

01:12

Quiérete @musclesisters #mentalidad #fitness #energiapositiva

04:20

PIERNAS Y GLÚTEOS EN 5 MINUTOS

01:29

Súper rutina en casa by @SilvyAraujo

01:04

Abdomen en casa 🏡#abs #abdomendefinido #1manuela

14:36

GLÚTEOS DE ACERO EN CASA

01:16

👩‍🎓💪Consejos para un abdomen plano @vero_empowerfit

01:26

Construye tu glúteo con esta rutina @tannhealthy

09:45

RUTINA DE MOVILIDAD EN 10 MINUTOS

05:31

ENTRENAMIENTO PIERNAS Y GLÚTEOS EN 5 MINUTOS

15:56

PIERNAS FLEXIBLES EN 15 MINUTOS

09:05

FULL BODY CON PESAS

16:58

GLÚTEO EN 15 MINUTOS

04:58

ABDOMEN CON PLANCHAS EN 5 MINUTOS

03:25

CARDIO EXPRESS EN CASA

05:18

ABDOMEN EN 5 MINUTOS

11:06

ESPALDA SANA EN 10 MINUTOS

01:05

Estos consejos te ayudarán @SoyBrenVita

12:50

ENTRENAMIENTO FULL BODY EN 12 MINUTOS

08:23

FITNESS YOGA ABDOMEN EN 8 MINUTOS

01:10

Rutina cuerpo completo realizada por @SilvyAraujo

12:58

ENTRENAMIENTO FITNESS YOGA DE PIERNA Y GLÚTEO

01:03

Súper rutina de glúteo 🍑 #fitness #ejercicio #personaltrainer #silvyaraujo

01:01

Mejora tu postura

01:05

Abdomen y cardio 💪💦

01:16

Entrena con esta rutina

01:05

Alimentación #fitness #musclesisters #alimentacion

01:10

Cómo organizar tus entrenamientos 🫶🏽

01:28

Leer etiquetas de alimentos 📊💪#food #alimentosaludable #silvyaraujo

01:01

Trucos sentadilla 👩‍🎓💪🏽#squat #soybrenvita

01:07

Tu próxima rutina #entrenamiento #hiit #silvyaraujo #fitness

01:25

GLÚTEO EXPLICADO🍑 @izzysmithfit

01:11

Entrena con esta rutina 🍑 #pau.sarmientoo

01:12

Prueba esta rutina de entrenamiento 🙌 @SilvyAraujo

01:10

🎬GUARDA ESTE VÍDEO #motivacion #podcast #mentalidad