14 Videos
ice cream
3 Videos
Lucy
36 Videos
وصفات صحيه
17 Videos
وصفات حلويات و سناك صحيه
20 Videos
تمارين جزء سفلى
27 Videos
تمارين في البيت
17 Videos
وصفات وجبات اكل صحيه
37 Videos
تمارين
19 Videos
تمارين جزء علوى
10 Videos
فلوقات اسبوع كامل من التمارين و الاكل
45 Videos
معلومات ونصائح ودردشه
3 Videos
معلومه على السريع
4 Videos
تكيس المبايض
X
About
هاي يا حلوين...انا ندى وانا من مصر بس عايشه في استراليا. انا بحب الرياضه و الفتنس جدا و حبيت اعمل القناه ده علشان اشجكم معايا ونوصل كلنا لهدفنا وخصوصا كنت عايزه اشجع البنات انهم ميخافوش انهم يشيلوا اثقال وازاي تقسمي جسمك و تقويه و تخسري وزن .
فا هشارك معاكم بتمارين ووصفات صحيه و مواضيع و دردشه معاكم
Hi Girls!
my name is Nada, I have a huge passion for fitness and living a healthy lifestyle😋. thats why i made this channel specially for woman, to encourage them to reach to their goal body and not to be afraid from lifting weights. that is why i will provide tips, workouts and healthy recipes 💜.
♡ Like my facebook page for daily Fit Tips
www.facebook.com/fitnessboogirls
♡ Follow me on instagram
www.instagram.com/nadahmdy/
Tags