01:29

لو عندك الفضول تعرف التحليل الحركى لاى تمرين جسمك ممكن يعمله شوف الفيديو ده و الى قبله 🏋🏻💀

01:30

تحليل حركى مهم جدا للتمرين ده عشان تفهم الحركة فى الجسم بتشغل انهى عضلات

01:17

متخليش حد يكرهك فى التمرين ده 🫵🏻 شوف المناسب ليك و اختاره 🙏🏻

01:21

ركز على العضلة المساعدة فى تصميم البرنامج

01:23

الغلطة دى ممكن تعملك خلل فى تصميم البرنامج بناء على اختيار التمرين

01:13

المعدة و العمليات الهضمية .. من التغذية الرياضية

01:18

خمس 🖐🏻 تركات تم هدمهم بالعلم 💀 كنت بتعمل كام غلطة منهم ؟

01:20

افضل وضع تحميل لعضلة الباى و التحليل العلمى

01:29

خد بالك من نقص فيتامين د .. تعمل ايه و تحدد الجرعة المناسبة ازاى ؟

01:26

تحليل حركة الاسكواتس 🏋🏻 التشريح و علم الحركة بقوا فى حتة تانية 💀

01:30

بلاش رص تمارين و افهم حركات الظهر عشان تعمل تمرينة متكاملة

01:13

ازاى تختار التمرين بناء على حالة العميل و بيناته

01:16

التشريح هو الاساس عشان تفهم العضلات الى شغالة فى التمرين و تعرف فى علم الحركة وظيفة العضلات دى ايه

01:21

دليلك الشامل لجميع انواع الديد ليفت

01:31

ايه هو الجولفرز البو و بيحصل ليه ؟ Golfer’s elbow 🏌️

01:25

‎التمرين ده مش للصدر و ده التفسير فى علم الحركة

01:14

تجربة على معدلات الاستشفاء و زيادة ذكورتك 🏋🏻

01:10

مدربين كتير بتتلغبط فى الجزئية دى ⚠️

01:18

الفرق بين الرفرفة الامامى و التجميع للكتف ؟

01:12

انت رايح على الجهاز تعمل shoulder extension ولا spin extension ؟

01:28

خد بالك من الفرق ده فى تصميم البرنامج بتاع العميل ❤️🙏🏻

01:29

ايه الفرق بين استرتشات الثبات و استرتشات الحركة ؟

01:17

التشريح و علم الحركة 💀 هما اساس المدرب 🏋🏻 و من غيرهم هتبقى تايه و مش عارف اساس اى تمرين

01:10

البنكرياس بيعمل ايه ؟ السكر من النوع التانى .. الانسولين و الجلوكاجون

01:30

يعنى ايه كورس مكملات و هل فى حاجة اسمها كدة ؟

01:23

هل فى فرق بين القبضة العادية و المقلوبة فى تفعيل عضلة التراى ؟

01:29

بلاش mass gainer و منتجات الزيادة فى الوزن كلها سكر .. ده بديل افضل

01:28

عضلات الساعد Wrist muscles 💀

04:27

كل ما تريد معرفته عن جهاز الinbody انبودى و اخطاء الinbody test و كيفية عمله و ازاى تاخد افضل نتايجه

01:23

Mechanical tension , muscle damage and metabolic stress

01:22

معدن الصوديوم فى الطعام و تأثيره فى جسمك

01:18

تفاصيل مفصلك ؟

01:30

ايه هو الDeload وازاى استغله فى رمضان

01:22

ازاى عظمك و عضلاتك و اعصابك يبقوا اقوى ؟

01:28

‎عضلات البطن تحت التشريح و علم الحركة و ازاى تمرنها

01:10

تحسين ادائك الرياضى فى الجيم

01:18

مين افضل الكبل و لا الضنبل ؟ وليه ؟

01:08

دخل احتياجك من البروتين بمساعدة البروتين الخارجى

01:15

كان كورس عظمة فى اسكندرية فى التشريح و علم الحركة

01:25

عضلة الباى تحت التشريح

01:31

ليك فى الكيك ؟ ده احلى بان كيك فراولة صحية فى الدايت

01:28

كتبت الكتاب ❤️🫂🤍

01:05

ازاى احبال المقاومة تعملك عضلات ؟ و ازاى جسمك بيستجيب للنمو

01:28

ازاى تغير حياتك بطريقة تفكيرك

01:26

ليه تبدا من الصفر و انت ممكن تاخد الطريق المختصر ؟

01:24

كيفية ادمان العادات الخاطئة

01:29

وقف الفيديو ده و سيب الموبيل و اعمل الى وراك ❤️🙏🏻

01:31

لو مش فارق معاك جسمك من برة .. خلى بالك على صحتك من جوة

01:30

نقل الاحمال و كيفية تأثيره على العضلة

01:26

احتياجك اليومى من المياه و ازاى بيختلف من شخص للاخر

01:07

تشريح عضلة Diaphragm wall

01:16

ازاى الفلاح عامل عضلات و انت لا ؟

01:13

حساباتك للمياه مش فى المياه بس .. الاحتياج اليومى من المياه المتغير

01:18

انا و عصام فى الزمالك

01:05

التفتيح ليه اصعب من التجميع ؟

01:24

‎التركاية فى حركة العظم فوق بعضه 💀 و ده الى بيفرق فى تفعيل عضلة الباى او تقليل تفعيلها

01:30

بلاش تقع فى الاخطاء دى عشان هتعطلك

23:49

تأثير العادات على حياتك حتى تصل للفشل و خطورة السمنة على الجسم ..فى المؤتمر العالمى لطب اسنان 2023

01:21

تأثير ال٢٠ كيلو زى ال١٠ كيلو ؟؟ طيب ازاى ؟

01:24

تفاصيل التدريب الاونلاين ابعتلى رسالة على الانستجرام