30:53
موثرترین داروها برای ADHD، تروما و افسردگی
36:07
تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تاثیر می‌گذارد؟ (خلاصه و ترجمه Huberman و Paul conti)
42:25
الکل با سلامت شما چه میکند؟ (خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
39:35
چرا دویدن زندگی‌ات را تغییر میدهد؟
36:02
پایان کمردرد در ۳۶ دقیقه
38:22
چرا زندگی مردان و پسران سخت‌تر شده؟
37:01
گفتگوی هیوبرمن و استیون بارتلت (ترجمه و خلاصه)
33:26
مغزت رو خراب خودت نکن!
35:40
چطور مطالعه کنیم و فراموش نکنیم (خلاصه و ترجمه Huberman)
28:04
رواقی‌گری، شکست‌ناپذیری در دنیای مدرن
33:14
افسانه سروتونین و قرص‌های ضد افسردگی
29:19
درمان ریزش مو 🔴، رویش مجدد 🟢 (ترجمه و خلاصه Huberman)
29:28
چطور انگیزه خود را افزایش دهیم؟
19:02
چطور تو ۲ ماه ۲۵هزار سابسکرایبر گرفتم؟
42:28
چطور عضله‌سازی کنیم؟
43:41
تستوسترون و استروژن‌ات رو نابود نکن!
23:14
با خودت بازی نکن!
18:53
راهکارهای ترک اعتیاد به شبکه‌های مجازی
23:04
تأثیرات تکان‌دهنده شبکه‌های مجازی بر سلامت
25:48
چرا همیشه در برابر شبکه‌های مجازی بازنده‌ای؟
42:37
جعبه ابزار افزایش تمرکز
34:55
راز پوست جوان و شفاف
28:57
سلامت جنسی‌ات را نابود نکن (قسمت دوم)
44:38
سلامت جنسی‌ات را نابود نکن ! (قسمت اول)
31:26
خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت
36:23
ساختن عادت‌های خوب، شکستن عادت‌های بد
37:12
همه چیز درباره مجیک ماشروم
37:21
چرا باید مدیتیشن کنیم؟
34:38
چطور افسرده نباشیم؟
29:44
چطور خلاق باشیم؟
34:15
مصاحبه گاگینز و هیوبرمن (ترجمه و تحلیل)
33:48
چطور ترک اعتیاد کنیم؟
29:38
چطور استرس خودمان را کاهش دهیم؟
40:24
چطور وزن‌مان را کاهش دهیم؟
31:10
چطور قدرت اراده خودمان را قوی‌تر کنیم؟
33:11
چطور تمرکز خود را افزایش دهیم
35:13
چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟
19:48
چطور خواب‌مان را تنظیم کنیم؟ ( خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
X
About
توضیح و ترجمه اطلاعاتی که باید بدونیم
Tags