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COMO INTENSIFICAR O TREINO E TER MAIS RESULTADOS

06:05

RESPONDENDO PERGUNTAS #8

06:24

4 DICAS DE ARNOLD PARA EVOLUIR SEU TREINO

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PUBLIQUEI UM GAME NA STEAM (OFFTOPIC)

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NUTRICIONISTA CALCULA DIETA DO HULK

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BANHO GELADO FAZ BEM PARA SAÚDE ? ANÁLISE CRÍTICA

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A PSICOLOGIA POR TRÁS DE ATACK ON TITAN - LEVI

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PERDE-SE NUTRIENTES AO COZINHAR OS ALIMENTOS?

43:55

26 Princípios Básicos de Treino

35:34

29 Principio Avançados de Treino

31:45

25 O inicio

29:24

21 História do Fisiculturismo

22:07

27 Aprendendo seu Biotipo

17:40

30 Treinamento Avançado

15:49

31 Treinamento para Competição

20:28

22 ABC do fisiculturismo

17:50

23 A experiencia de treino

19:01

20 Introdução ao Livro de Arnold Schwarzenegger

14:37

24 A academia

10:50

28 Programa de Treino Básico

43:14

19 Imunonutricao e Esporte

29:44

18 Estrategias Nutricionais para Mulheres

40:26

17 Estresse, Burnout e Exercício Prático

47:47

12 Resumo Livro Chris Aceto Parte 2

21:50

15 Alcool e Exercício Físico

20:44

16 Dieta Rigida Dieta Flexivel

45:51

11 Resumo Livro Chris Aceto Parte 1

33:35

14 Efeito Plateau

18:54

13 Esteroides Anabolizantes no Esporte

18:50

10 Qualidade de Sono

14:50

8 Overreaching e Overtraining

05:25

9 Dicas Gerais Exercício Físico

19:10

6 Introdução ao Exercício Físico

11:26

7 Princípios de Treinamento

27:34

3 Colocando Recomendações em Prática

28:18

5 Montando Cardápio c/ MyFitnessPal

40:39

4 Montando Cardápios c/ Fatsecret

25:19

2 Recomendações Nutricionais para Hipertrofia

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1 Entendendo Balanço Calórico

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DESVENDANDO OS 3 BIOTIPOS: ENDOMORFO, ECTOMORFO, MESOMORFO

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A ANTROPOMETRIA DE YUJIRO HANMA

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A CIÊNCIA POR TRÁS DE YANAGI (BAKI O CAMPEÃO)

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PIORES HÁBITOS ALIMENTARES NOS ANIMES

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COMPARANDO AS MEDIDAS DE RONNIE COLEMAN COM HULK

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CALCULEI A ANTROPOMETRIA DO BAKI HANMA

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ALCOOL E EXERCÍCIO COMBINAM?

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WHEY PROTEIN - VOCÊ PRECISA SABER DISSO ANTES DE ESCOLHER

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WHEY PROTEIN - DIFERENÇAS NA FABRICAÇÃO (ISOLADO, CONCENTRADO, HIDROLISADO)

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TREINO E DIETA DE HENRY CAVILL PARA ATUAR EM THE WITCHER

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A CIÊNCIA POR TRÁS DAS OBRAS DO ESTÚDIO GHIBLI

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RESPONDENDO PERGUNTAS #7

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A CIÊNCIA POR TRÁS DE ROCKY BALBOA

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A CIÊNCIA POR TRÁS DE KENGAN ASHURA