07:32
SOS כאבי גב: פתרונות שיקום
01:34
פלא הריפוי של עצם שבורה
07:46
מתיחות לאחר רכיבת אופניים
03:13
ורטיגו וסחרחורת - טיפול עצמי אפקטיבי
13:12
אימון בטן בבית: 10 דקות של תרגילי בטן לחיזוק שרירי הליבה
18:41
תרגיל נשימה לאיזון הגוף והנפש
01:39
מסר חשוב לאנשים שסובלים מכיווץ וכאבים🤍
31:07
אהלרס-דנלוס סינדרום מסוג גמישות יתר (EDS) Ehlers-Danlos Syndrome
23:25
6 תרגילים לכאבי ברכיים למתקדמים: טיפול פיזיותרפיה טבעי לכאבים בברך | החוליה החזקה
01:41
האמת על מתיחות לשיפור טווח התנועה של המפרקים
07:59
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר
15:41
צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות
14:02
תרגילי פיזיותרפיה לכתף: 10 תרגילים לשיפור הגמישות של הכתפיים
10:19
מתיחות בוקר: 10 דקות של תרגילים בישיבה לבוקר טוב
07:39
שחיקת סחוס בברך: 2 סוגי טיפול בשחיקת ברכיים או אוסטאוארטריטיס
26:23
6 תרגילים לכאבי ברכיים: טיפול פיזיותרפיה טבעי לכאבים בברך | החוליה החזקה
20:28
דמיון מודרך להקלה על נעילת לסתות בלילה וחריקת שיניים
07:27
נשימה שטחית? קבלו 3 תרגילים לנשימה נכונה
04:59
מתיחות לכל הגוף: תרגילי מתיחות לשחרור לאחר ישיבה ממושכת בעבודה | החוליה החזקה
03:34
תרגיל מתח מיוחד לכבוד יום ההליכה הבינלאומי
02:29
בשורה מרגשת: הגענו לחצי מיליון!🎊
05:35
תרגיל נשימה - להוריד לחץ ולהירגע בעזרת הנשימה
01:41
מפצח האגוזים: טכניקת עיסוי לצוואר שלא מכאיבה באצבעות
05:14
שיפור היציבה: להפוך יציבה לקויה אל יציבה נכונה בתרגיל אחד
09:48
כאבי גב בהריון - מה עושים?
08:05
הורדת לחץ ומתח בעזרת עיסוי פנים
30:27
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
10:38
תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-5 דקות
13:28
דמיון מודרך להרפיה - עובד טוב לפני השינה
X
About
החוליה החזקה - קליניקה לפיזיותרפיה וטיפול גוף ונפש להפחתת לחץ, מתח וכאבים
ברוכים הבאים לערוץ שלי.
כאן תוכלו למצוא טיפים ותרגילים לשמירה על נפש בריאה בגוף בריא
Tags