About
Bienvenidos al canal de entrenamiento fitness . En este canal encontraras programa de entrenamientos super y inferior .
Las mejores rutinas para comenzar tu entrenamiento
Pecho: push-ups, flexiones o presses con mancuernas.
Espalda: dominadas, flies o remo en polea baja.
Hombros: press militar, elevaciones laterales o frontales con mancuernas.
Tríceps: extensiones tríceps en polea baja o dips.
Sentadillas Frontales. Las sentadillas frontales trabajan en la parte delantera de tu cuerpo, especialmente en tu cuádriceps. ...
Peso Muerto Rumano. ...
Estocadas Caminando. ...
Prensa de Piernas. ...
Curl de Piernas.
Suscríbete para que no te pierdas lo ultimo en rutinas , entrenamientos , fitness
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Hombros: press militar, elevaciones laterales o frontales con mancuernas.
Tríceps: extensiones tríceps en polea baja o dips.
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