00:49

Tenha o resultado de anos já nas próximas semanas!

01:32

APLICATIVO EXCLUSIVO

01:52

Você respira errado?

02:06:33

ALEX BEVILAQUA - MENTALIDADE / SAÚDE

08:52

Funcionalidade do app

02:26

Como fazer agachamento com a técnica certa

02:34

Como fazer puxador frente

02:37

Como melhorar o peitoral com essa técnica

01:59

Como fazer um Drop set na flexora

02:05

Como parar de sentir dor no ombro fazendo peito

02:18

Como melhorar seu ombro utilizando essa técnica

01:41

Como trincar a perna na extensora

02:55

Como trincar o abdômen com essa técnica.

47:50

Minha história e minha evolução pessoal.

01:32

Como desenvolver o seu Bíceps

01:26

Como desenvolver o seu ombro com essa Técnica

04:18

Como melhorar a Assimétria muscular.

04:04

Como respirar de forma correta nos treinos e ter mais Resultados.

02:35

Treinar até a falha.

02:19

Abdominal de excelência.

07:10

Treino e alimentação de excelência que dá Resultado.

03:34

Meu e-book de Alimentação de excelência.

01:20

Leg 80

01:16

Cadeira abdutora(Drop-set)

01:09

Agachamento aberto no Smith

01:26

Abdôminal na barra livre

01:07

abdôminal infra no banco declinado

01:32

Desenvolvimento na barra em pé

01:06

Encolhimento no halter

01:11

Elevação frontal de ombro

01:40

Posterior de ombro no banco inclinado

02:03

Elevação lateral com halteres (Drop-set)

01:10

Abdominal lateral

01:00

Abdôminal Remador no solo

01:20

Rosca punho(Drop-set)

01:49

Pulley baixo(Drop-set)

02:00

Rosca Bíceps com (Drop-set)

01:23

Rosca Bíceps spider

02:39

Peito inclinado (Drop-set)

01:53

Puxador frente com (Drop-set)

01:58

Tríceps Testa no banco reto (Bi-SET)

01:19

Serrote no banco reto com halteres

02:21

Panturrinha no leg 180 Drop-set

01:26

Remada no banco inclinado

01:30

Tríceps coice com (Bi-SET)

01:39

Tríceps Pulley (Drop-set)

01:05

Puxador frente pegada média supinada

01:08

Pulldown na corda

01:37

Peito Reto com (Bi-SET)

01:23

Crucifixo no Cross over

02:16

Mesa Flexora Drop -set

01:18

Peck Deck

01:26

Panturrilha sentado

01:41

Agachamento Smith

01:34

Leg 45

01:52

Cadeira extensora( Drop-SET)

04:16

5 Exercícios que vai definir seu abdômen.

01:16

Treino de Peitoral fechamento da escápula.

04:43

AÇÃO É A CHAVE DO SUCESSO.

08:18

ACREDITE VOCÊ VAI CONSEGUIR.