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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
✋ #請問康健 ：想緩解便秘多吃蔬菜卻不見效，問題出在哪裡？
✨本集亮點：你的膳食纖維吃得夠不夠看「黃金」就可以知道！平時上班忙碌該如何檢視自己是否吃得均衡？
該如何提升身體的基礎代謝率？
邀請營養博士吳映蓉來為大家揭密膳食纖維的好處！
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減重「七分靠飲食，三分靠運動」，想準備營養均衡的一餐，卻覺得從備料到烹調都好麻煩？
這次我們請到 @laurelhmr 桂冠食品營養師吳宜倩✨無私公開三餐法寶，
告訴你最速成便利的餐點搭配，一起輕鬆吃、輕鬆瘦！
現場還有特殊優惠等你來拿唷！
3/22(三) 晚上8:00 準時直播
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#合作推薦 #桂冠營養研究室
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✋請問康健：平常長時間坐著，可以透過走路成功瘦身嗎？
✨本集亮點：皮拉提斯結合走路姿勢，應該怎麼做？走路有哪些好處？
3/1號晚上7:00準時開播，點擊「通知我」預約搶先觀看精彩內容！
邀請YOLO族達人林聖凱、物理治療師周昭如為大家解答疑惑，讓《康健》陪伴你與脂肪說再見~
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🙋♂️請問康健：我很容易頭痛，有什麼解決對策？
2/1號 晚上7:00準時開播🕖點擊通知我就能收到影片上線提醒！
你也時常偏頭痛嗎？家醫科醫師與精神科醫師強強聯手，分享改善頭痛秘訣給你，幫助你找到原因，並且改善疼痛頻率，告別頭痛人生！
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🙋♂️請問康健：下班趕著運動來不及買飯，便利超商有哪些品項可以選擇呢？
我們邀請小麥營養師用運動強度的方式搭配出飲食組合，走到全家便利商店就能輕鬆搭配購買！運動前後怎麼吃？我適合哪些組合？快來學習！
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【#請問康健》中風年輕化！名醫揭預防、控制關鍵】
腦中風是造成全球人口死亡和失能的主要原因，腦血管疾病也長期位居國人十大死因之中，值得注意的是，如今中風愈來愈有年輕化的趨勢，9成的腦中風與危險因子有關，想要預防腦中風必須從認識危險因子開始，到底如何預防中風，以及二次中風呢？如何快速判斷是否中風？
「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析：
● 為什麼會發生中風呢？
● 哪些人是中風高危險群？
● 出現哪些徵兆就要特別注意？
● 要怎麼快速的判斷有沒有中風呢？
● 如果發現身邊有人中風，應該怎麼做？
● 到底要怎麼預防中風或是二次中風？
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恭喜恭喜～～
這是 康健2018年最受歡迎的影片！
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#不稱職小編又來了 ，小編又好久沒分享影片了😂，這次來分享博士的音頻
大家不都覺得怎麼「煩惱」這麼多？可是大家是否有想過，其實「煩惱」都是 人 想出來的。來聽如何從「煩惱」走出來吧～ 《全部生命系列》與你有約
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忙碌的現代人經常一心多用，沒辦法專注，怎樣才能活在當下呢？這個當下，就是所謂「非時間的永恆」嗎？
楊定一博士在最新力作《時間的陷阱》書中提出一個嶄新論點：「非時間的永恆」，原來，「當下」不是過去跟未來的交叉點……
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【活得自在，活得愉快，活得健康】
康健影音：為｢康健雜誌｣影音平台，透過多元影音內容，提供深入淺出、正確、信賴的健康生活、醫療保健等趨勢、知識與作法，鼓勵全民一起行動實踐，追求美好生活。