04:49

ROUTINE EXPRESS DE PILATES (pour tout le corps et tous niveaux)

05:17

ROUTINE D'ÉTIREMENTS CONTRE LE MAL DE DOS (5 minutes par jour pour le soulager)

19:00

20 MIN PILATES NIVEAU 2 - Cours complet de Pilates niveau avancé - Fabien Pilates

26:20

Cours complet de PILATES pour DÉBUTANTS (avec STRETCHING)

14:09

15 MIN PILATES DOS - Cours complet de Pilates spécial Dos - Tous Niveaux - Fabien Pilates

23:27

20 MIN PILATES ABDOS - Cours complet de Pilates spécial Abdominaux - Tous Niveaux - Fabien Pilates

09:18

Cours complet de PILATES pour bien débuter

22:56

Cours complet de PILATES avec le cercle magique (pour débutants)

19:24

Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires

13:32

Routine STRETCHING du matin #1 (Réveil bien-être en 12 minutes)

13:25

Routine PILATES du matin #7 (Séance de l'été🙂)

15:22

Dos bloqué ! 🔥 Que faire ? (explications et solutions)

37:37

Routine PILATES du matin #6 (Spéciale Abdos et Fessiers)

32:55

Routine PILATES et STRETCHING du matin #5 (Spéciale Débutants)

30:28

Routine PILATES du matin #4 (cours complet avec Ballon)

24:40

Comment faire du GAINAGE de manière EFFICACE ? (et en toute sécurité)

11:26

La SOLUTION pour SOULAGER le DOS !

00:55

Comment bien respirer en Pilates ?

27:13

Routine PILATES du matin #3 (Spéciale Ventre Plat)

12:15

Routine PILATES du matin #2 (Spéciale Dos)

18:02

Routine PILATES du matin #1 (Cours complet)

03:28

SUMMER BODY ? C'est quoi ce truc ?

06:44

A la découverte du Pilates : #5 Rolling Like a Ball

09:26

A la découverte du Pilates : #4 Roll Up

37:10

Cours de STEP pour débutants

09:05

YOUTUBE, C'EST FINI (en fait, non)

07:55

A la découverte du Pilates : #3 L'Extension de la Jambe

07:03

A la découverte du Pilates : #2 Le Pont sur les Épaules

08:49

A la découverte du Pilates : #1 Les Ciseaux

11:27

La vraie fausse FAQ des 1 an! (feat. la coupe mulet)

09:27

Mal de DOS : 4 exercices EFFICACES pour le renforcer en toute sécurité !

17:11

5 exercices faciles pour faire du sport à la maison !

25:19

Cours de Pilates avec un ballon (débutants, intermédiaires)

08:33

Télétravail : 5 exercices pour soulager son DOS et son COU !

02:19

2021 : Mieux qu'en 2020 ?

22:19

J'irai faire du PILATES chez vous !

17:58

Nom de Zeus ! (Fitness Challenge 16 minutes)

23:10

STRETCHING 20 mn pour un corps plus souple

26:53

Sport à la maison CARDIO (Haut et bas du corps)

05:08

Un sapin, un piano et des chaussettes oranges...

20:59

Cours de PILATES spécial ABDOS et FESSIERS

23:35

PILATES & STRETCHING à la maison

10:59

Le PILATES : une méthode douce et EFFICACE !

04:09

Tempo Fit Music 2 (Armin van Buuren)

03:40

Comment progresser et tenir en GAINAGE !

03:37

Comment muscler ses cuisses et ses fessiers vite et bien !

13:46

Un corps plus souple, un dos plus fort grâce au PILATES !

08:52

4 exercices pour PERDRE du VENTRE ! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

13:29

Le PILATES au quotidien: STOP au mal de dos !

12:01

Routine STRETCHING du matin : 10 mn par jour pour gagner en souplesse

08:55

Tempo Fit Music 1

08:24

Travailler ses ABDOS EFFICACEMENT : le tuto sans se blesser 🚫🚫

10:19

RESULTATS VISIBLES en moins de 10 minutes par jour 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

18:47

Cours COMPLET de STEP - Débutant/Intermédiaire

16:35

Comment bien débuter en Pilates ! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

16:33

Renforcement musculaire FULL BODY

17:01

Séance n°3 PILATES à la maison 🧘‍♂️🧘

11:57

Séance STEP CARDIO FULL BODY à la maison 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

13:26

Comment S'AFFINER en 12 minutes : circuit BRULE GRAISSE 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

12:02

Comment GAGNER en SOUPLESSE ? 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ (Routine STRETCHING)