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7 Jan 2022 Hung Hom
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7 Jan 2022 Hung Hom
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30 如何挑选适合自己的装备和心态策略对比赛的影响（赵剑华、肖杰）
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29 如何防止运动损伤和如何加强专项身体素质（赵剑华、肖杰）
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28 击球时手指的合理运用和打球时的正确击球意识（肖杰）
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27 前场移动步法和前场反手扑球技术（赵剑华）
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26 双打基本跑位方法和基本击球技术（肖杰）
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25 双打抽担技术和双打基本跑位方法（赵剑华）
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24 反手发小球和前场推扑球技术（肖杰）
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23 反手击球技术和跳起杀球技术（赵剑华）
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22 反手扑球技术和后场移动步法（肖杰）
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21 正手吊球技术和反手网前技术（赵剑华）
13:42
19 全场移动步法和前场击球技术（赵剑华）
13:41
20 中场接杀技术和正手后场被动击球（肖杰）
13:41
18 后场正手高远球和前场正手挑球（肖杰）
13:43
17 后场正、反手击球和运动常识（赵剑华）
13:42
16 后场正手吊球和中场接杀勾对角（赵剑华）
13:41
15 全场移动步法（肖杰）
13:44
14 后场击平高球和后场反手击球（赵剑华）
13:44
13 后场滑板吊球和前场正手推球（肖杰）
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11 对角线步法、后场正手吊球和反手网球搓球（肖杰）
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12 混双基本战术和网前封网技术（赵剑华）
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9 混双接发球站位和封网技术（肖杰）
13:43
10 后场杀球和反手推球（赵剑华）
13:57
8 后场吊球和杀球要领（赵剑华）
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7 正手发球、步法启动和握拍转换（肖杰）
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6 反手接杀球技术和反手被动击球（赵剑华）
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5 后场球击球点位置和正手劈球技术（肖杰）
13:57
4 前场正手挑高球和正手勾对角（赵剑华）
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3 后场击球和前后场基本步法（肖杰）
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2 后场击球步法和后场反手击球（赵剑华）
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1 后场高位击球和前场反手击球发力方法（肖杰）
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