✨Ayudo a mujeres a bajar de peso de manera SOSTENIBLE, sin dietas restrictivas ni ansiedad✨
Soy Estefania Reverte, nutrióloga funcional.
Llevo pelando con la comida y haciendo dietas desde los 12 años y siendo nutrióloga 11 años. Hoy más que nunca sé que antes de calcular la dieta perfecta, tenemos que cambiar la manera en la que nos relacionamos con la comida.
¿Cómo? aprendiendo a comer y de nutrición. Convirtiéndote en tu propio nutriólogo y por ende un comedor intuitivo.
Para comer consciente e intuitivamente, debemos SABER comer y de nutrición, para tomar decisiones alimenticias conscientes y seguras.
Aprender a disfrutar la comida, porque ese concepto que tenemos de “estar a dieta” y no disfrutar nada ¡no es la nutrición! Comer no debe ser algo que nos contraiga ni le sume estrés a nuestros días. Comer saludable es fácil, ligero y placentero.
🥝Experta en nutrición consciente e intuitiva.
✍🏽Escritora del libro “¡Que las dietas no te confundan!”
🎙️Host de “Segura en ti” podcast.