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์กฐ์ •ํ˜„TV @UC9qwWxbmPaicsJQ8xggMceQ@youtube.com

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IFBB PRO Men's Physique JeongHyeon Jo

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Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 1 year ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!
์กฐ์ •ํ˜„ TV์˜ 1๋ฒˆ PD์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์˜คํ”„๋ผ์ธ P.T ์ด๋ฒคํŠธ์— ์ €ํฌ์˜ ์˜ˆ์ƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ง€์›ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ์ •๋ง ๋†€๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ๋ถ„์„ ์„ ์ •ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋ฃฐ์€ ๋ฃฐ๋Œ€๋กœ 1๋ช…์„ ์„ ์ •ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์ฒจ๋˜์‹  ๊น€์‹œ* ๋‹˜๊ป˜๋Š” ๊ฐœ๋ณ„์ ์œผ๋กœ ์—ฐ๋ฝ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ ๋งŽ์€ ์ฐธ์—ฌํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์‹œ*๋‹˜์ด ์—ฐ๋ฝ๋˜์‹œ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์„ ์ •ํ•˜์—ฌ ๊ฐœ๋ณ„ ์—ฐ๋ฝ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :]

40 - 6

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 1 year ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” 1๋ฒˆPD์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๋‹ค๋ฆ„์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ตฌ๋…์ž๋ถ„๋“ค๊ณผ ํŒฌ๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œย ์กฐ์ •ํ˜„ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒย PT๋ฅผย ๋ฐ›์•„๋ณด์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š”ย ๋ฌธ์˜๋ฅผ DM์ด๋‚˜ ๋ฉ”์ผ๋กœ ๋งŽ์ด ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์…”์„œ ์ด๋ฒคํŠธ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋ฉดย ์–ด๋–จ๊นŒ?๋ผ๋Š”ย ์ƒ๊ฐ์„ย ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ํ˜•ํ•œํ…Œย ์Šฌ~์ฉ ์—ฌ์ญค๋ดค๋Š”๋ฐ

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์•„์‰ฝ๊ฒŒ๋„ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์„ ๋ชจ์‹œ๊ณ  ์˜์ƒ๋„ ์ฐ๊ณ , PT๋„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€๋งŒ ์ฒ˜์Œ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š” ์˜คํ”„๋ผ์ธย ์ด๋ฒคํŠธ์ด๊ธฐ๋„ย ํ•˜๊ณ , ์˜์—…ํ•˜๋Š” ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ํ”ผํ•ด๋ฅผ ๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋”ฑ ํ•œ ๋ถ„๋งŒ ๋ชจ์…”์„œ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ž˜์˜ ๋งํฌ์—์„œ ์–‘์‹์˜ ๋‚ด์šฉ์— ๋งž์ถฐย ์ž‘์„ฑํ•ด ์ฃผ์‹œ๋ฉดย ์ถ”์ฒจ์„ ํ†ตํ•ด ๋”ฑย ํ•œ ๋ถ„๊ป˜ย ์—ฐ๋ฝ์„ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ด๋ฒคํŠธ ์ฐธ์—ฌ ๊ธฐ๊ฐ„ : 2023๋…„ 6์›”ย 3์ผ๋ถ€ํ„ฐ~17์ผ๊นŒ์ง€
๋‹น์ฒจ์ž ๋ฐœํ‘œ : 2023๋…„ 6์›” 20์ผ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€

p.s ์ฒ˜์Œ์ด๋ผ ๋ฏธํกํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ, ์˜์ƒ์˜ ๋ฐ˜์‘์ด ์ข‹๋‹ค๋ฉด ์ œ๊ฐ€ ๊ณ„์† ์ง„ํ–‰ํ•ด ๋ณด์ž๊ณ  ์กธ๋ผ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Ž ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋ฒคํŠธ์— ๋‹น์ฒจ๋ผ์„œ ์ดฌ์˜์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ฃผ์‹  ๋ถ„๊ป˜๋Š” ํ˜•์ด ์ค€๋น„ํ•œ ์†Œ์ •์˜ ์„ ๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!! :]

forms.gle/y3xYGF4pFNMF5Jwg8

63 - 29

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 3 years ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์กฐ์ •ํ˜„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง ๋Œ€ํšŒ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ณ  ๋ฐ”๋กœ 5์ผ ํ›„ ์ถœ์‚ฐ์œผ๋กœ
ํ‘น ์‰ฌ๋ฉด์„œ ์™€์ดํ”„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์กฐ๋ฆฌ์› ์ƒํ™œ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^
์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ 10์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์˜์ƒ ์—…๋กœ๋“œ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
์ถ•ํ•˜ํ•ด ์ฃผ์‹  ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค ์ •๋ง ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™๐Ÿป

421 - 33

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 3 years ago

9.12 ์ผ์š”์ผ ๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง ํ”„๋กœ์‡ผ ๋ฉ˜์ฆˆํ”ผ์ง€ํฌ
3์œ„๋กœ 21๋…„ ์‹œ์ฆŒ ์˜คํ”„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^
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๋ฌด๋Œ€์—์„œ ๋ณด์˜€๋‹ค๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค
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๊ฐ์‚ฌํ•œ ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
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.
.
#ifbb #ifbbpro #mensphysique
#ํ”ผ์ง€ํฌ #๋ฉ˜์ฆˆํ”ผ์ง€ํฌ #์กฐ์ •ํ˜„ #๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง

434 - 75

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 3 years ago

๐Ÿ”ฅ ์œ ํŠœ๋ธŒ - ์กฐ์ •ํ˜„TV ๐Ÿ”ฅ
๐Ÿ”ฅ ๊ตฌ๋…์ž 5์ฒœ๋ช… ์ด๋ฒคํŠธ ๐Ÿ”ฅ

๋Œ“๊ธ€๋กœ ๊ตฌ๋…์ž ์• ์นญ์„ ์• ์นญ๋“ค ์ •ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด
์ถ”์ฒจ์„ ํ†ตํ•ด 5๋ช…์—๊ฒŒ ๋กœํฌํ• ๋ณผ์บก + ์–‘๋ง์„ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค^^

์• ์นญ์„ ๋Œ€์ถฉ์ด๋ผ๋„ ๊ผญ ๊ธฐ์žฌํ•ด์ฃผ์…”์•ผ ํ•˜๋ฉฐ,
์• ์นญ์—†๋Š” ๋Œ“๊ธ€์€ ์„ ์ •๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค์š”^^
์• ์นญ์— ์„ ์ •๋˜์ง€ ์•Š์•„๋„ 5๋ช…์—๊ฒŒ ์ถ”์ฒจ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒํ’ˆ์„
์ „๋‹ฌ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋Œ“๊ธ€์€ ์ œ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์— ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
( DM์œผ๋กœ ๋‹น์ฒจ์ž ์ฃผ์†Œ์™€ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ)
www.instagram.com/p/CTqqsCZP-LB/?utm_medium=copy_lโ€ฆ

์ถ”์ฒจ์ผ 2021.9.15 (์ˆ˜)
๋ฐœ์†ก์ผ 2021.9.16 (๋ชฉ)

#์ด๋ฒคํŠธ #๋กœํฌํ•

75 - 91

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 3 years ago

#๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง #IFBBPRO
์˜ค๋Š˜์€ ๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง ์•„๋ ˆ๋‚˜ ์ปจํผ๋Ÿฐ์Šค ๋‹ค๋…€์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์ด๋ฒˆ์— ์ถœ์ „ํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ์‡ผ ์ถœ์ „ํ•˜๋Š”
๋ฉ˜์ฆˆํ”ผ์ง€ํฌ ํ”„๋กœ์„ ์ˆ˜๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•œ ์ปท ๐Ÿ“ท
์ด์ œ ๋‚˜์ด๋„ ์–ด๋ฆฌ๊ณ  ๋ชธ ์ข‹๊ณ  ์ž˜์ƒ๊ธด
ํ”„๋กœ๋‹˜๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋„ค์š” ๐Ÿ˜ญ
๋ชจ๋‘ 2์ฃผ ํ›„์— ๋ฌด๋Œ€์—์„œ ๋งŒ๋‚˜์š”^^
.
@2junho_ifbbpro ์ด์ค€ํ˜ธ ์„ ์ˆ˜๋‹˜
@ifbbpro_thanos ๊น€๋ฏผ์ˆ˜ ์„ ์ˆ˜๋‹˜
@ifbbpro_woo0_seo ์„œ์šฐ์˜ ์„ ์ˆ˜๋‹˜
@king__yujin ์ด์œ ์ง„ ์„ ์ˆ˜๋‹˜
@yg0402_ifbbpro ๊น€์˜๊ทœ ์„ ์ˆ˜๋‹˜
@ifbbpro_kilvlinje ๊น€๋ฏผ์žฌ ์„ ์ˆ˜๋‹˜

75 - 40

์กฐ์ •ํ˜„TV
Posted 3 years ago

๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ์ฒญ์—ญ ํ”„๋กœ์ง์— ์™€์„œ
๋ฉ˜์ฆˆํ”ผ์ง€ํฌ ์˜ฌ๋ฆผํ”ผ์•ˆ ์ตœ๋ด‰์„์„ ์ˆ˜์˜
์˜ฌ๋ฆผํ”ผ์•„ ํ€„๋ฆฌํŒŒ์ด ํŒ๋•Œ๊ธฐ ํ›”์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๋ด‰์„์ดํ˜•๊ณผ ๋“ฑ ์šด๋™ํ•˜๋Ÿฌ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํ—คํ—ค
๋‹ค์Œ์ฃผ์— ์˜์ƒ ์—…๋กœ๋“œ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊พธ๋ฒ…

#๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ์ฒญ์—ญ #์˜ฌ๋ฆผํ”ผ์•„ํ€„๋ฆฌํŒŒ์ด
#์ตœ๋ด‰์„์„ ์ˆ˜ #์กฐ์ •ํ˜„์„ ์ˆ˜

97 - 22