27:13

🏋️‍♀️No más flacidez. Rutina efectiva✅

29:55

🚀¡Quema Grasa, estiliza figura. Rutina 30min!✅

05:53

! Alivio del cuello y del dolor de cabeza tensional✅

31:28

🤔Es conveniente meter el abdomen durante el día?😳

23:17

¿Sientes tensión en la espalda baja y la cadera? ✅

37:11

🚀¡ Gluteos y brazos fuertes desde casa!✅

01:01

🫡Panqueques de calabaza facil y delicioso🎃

16:38

🚀¡Calma tu mente, libera la ansiedad! reiniciate en 15 min.✅

28:09

🚀¡Fortalece, gana masa muscular. 25 min!✅

16:29

💃 Tensión de espalda, cuello y omoplatos? haz ésto desde tu silla o si esas estresada también 💆‍♀️

31:12

🚀¡Tonifica sin salir de la silla desde casa!✅

27:49

🚀Define y esculpe tu cuerpo. 20 min!✅

16:43

🧘‍♀️¡ super rutina con pelota. Relaja tu espalda y caderas y libera tu estres💆‍♀️

31:13

🚀Rutina increible. Gluteos y brazos de Infarto!✅

20:02

👣😌¡Alivia el cansancio en tus pies y encuentra la calma💆‍♀️☺️.

12:47

🚀¡Rutina Hipopresivos con bloque de yoga. Te sorprenderá!✅

21:48

💆‍♀️💃¡Increible alivio al Dolor tensional de cuello, mandibulas y cabeza.💆‍♀️

24:36

💃Tonificate y que ma grasa en 20 min. desde casa✅

19:22

🚀¡Increible Rutina hipopresivos con pelota🎈!✅

24:24

😉Adiós al dolor de omóplatos y la tensiòn muscular: Ejercicios sencillos.✅

17:55

🚀¡NUEVA Rutina Hipopresivos con banda elástica!✅

20:36

Alivia el Estrés y mejora el dolor lumbar en 15min!✅

28:49

💃"Tonifica y moldea tu cuerpo Rutina para mujeres"✅

02:19

Cuidado⚠️⚠️, puede ser una Diástasis 😱

17:30

💆‍♀️✅¡No te pierdas, libérate de la tensión y dolor de cadera !✅

25:39

🚀Define tu cuerpo sin perder tiempo✅

17:28

😏Rutina Hipopresivos Fácil y efectiva, con palito de escoba!✅

18:17

🥇😮Rutina Eficaz. Dolor de espalda y relajación💆‍♀️

19:11

😉¡Adiós al dolor y alcanza la relajación profunda. Descontractura tu espalda con esta rutina💃💃

35:13

🚀¡30 Minutos para un Cuerpo Tonificado!✅

35:19

🚀¡Tonifica y define tu cuerpo en casa. 20min!✅

15:26

🙌🏻 Alivia el dolor de cadera y el estrés: Relájate y encuentra la calma✅

36:11

🚀😮😳. Cuerpo Fuerte en 20 min!✅

15:55

🤗😮Elimina el estrés en 10 min. Encuentra la calma. Alivia tu dolor de cuello ✅

20:16

🧘‍♀️Alivia el dolor de espalda, reduce el estrés y encuentra la calma en minutos✅

32:05

👊Tonifica y define. 20 minutos! 💪🙆‍♀️

28:37

🏅Tonifica Brazos y Glúteos en Casa: ¡Rutina Eficaz de 20 Minutos!🏋️‍♀️

16:43

🧘🏻‍♀️ ¿Sufres de Dolor de Espalda por Estrés? Alivia la Tensión y Mejora tu Bienestar. 🌈

01:41

✅¡Transforma tu cuerpo y mente con los Hipopresivos!✈️

04:04

😋Pasta fresca. Gluten free en salsa de curry.✅🌽. ❌🌾.

01:57

🥑Desayuno o cena rápido, saludable, gluten free.😘😘

01:01

🤗Desayuno o cena saludable, fit, fácil y gluten free😀

08:55

Masaje para el estreñimiento. 10 minutos para liberarte de ese malestar.

18:16

Hipopresivos con un palito de escoba.

16:23

Alivio al Dolor de Espalda Alta, dolor zona omoplatos

17:20

🎁😲Entrena tu abdomen sentada. Hipopresivos con una silla. 🤫

22:55

Alivia tu dolor Lumbar, ciática y piramidal con esta fácil rutina.

01:00

Patacones de patatas-papas. Receta Muy fácil

16:23

Alivia el dolor de Cuello y Espalda. Rutina rápida.

08:00

Incontinencia de Orina. Por qué no mejora.

01:02

Abdomen Plano?. Vendaje Neuromuscular para drenaje linfático de Abdomen.

01:10

Hummus de garbanzo. Crema garbanzo

01:16

Croquetas de garbanzo super fácil. Falafel.

01:03

Reto Un ejercicio al día para activarte. Miércoles

05:56

🎯Rutina exprés de hipopresivos🤫

01:21

🍆Crema de Berenjena súper sencilla.😁

01:00

5 claves de la Harvard American school para adelgazar más rápido.

23:20

😥¡Adiós dolor de espalda y cadera con solo una pelota!.💃

03:23

Hipopresivos para la incontinencia urinaria.

01:39

🎁DIP súper saludable de judias y aceitunas.