Channel Avatar

Anastasia Yadomarova @UC9PdtJJgeYNodoqmTpu4VHA@youtube.com

115K subscribers - no pronouns :c

Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Настя и я расскажу


50:51
ВЛОГ — сушка на 320 углеводов|делаю рефид, зачем, как отреагирует форма?
17:08
как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ?|простые советы
36:11
ЖИРОНАБОР vs КАЧЕСТВЕННЫЙ набор|как правильно набрать мышцы?
40:50
начинаю СУШКУ, влог|результаты, что ем, как тренируюсь?
17:36
ягодичный мост НА МАКСИМУМ|сколько смогу? ставлю РЕКОРД
26:01
мощная СПИНА и ДЕЛЬТЫ|делаем идеальные пропорции
28:54
тренируем ЯГОДИЦЫ и заднее бедро|как накачать ягодицы?
45:16
влог|мое питание и тренировки на НАБОРЕ мышечной массы
35:00
продуктовая корзина на НАБОРЕ массы|что я ем
22:58
ПП-рецепты на Новый год|закуски, салаты, десерты
27:36
как накачать мощные НОГИ и ЯГОДИЦЫ?|моя тренировка и фишки
29:00
как выбрать ПП-батончик? обзор ПП-вкусняшек
46:41
влог - моя тренировка и питание|день со мной
32:07
обратная сторона медали ФИТНЕС-БИКИНИ|о чем многие молчат
16:38
комплекс МФР|разминка и заминка во время тренировок
36:58
наш первый старт ФИТНЕС БИКИНИ|влог с соревнований
30:07
тренировка ЯГОДИЦ|ставлю рекорды
24:10
что нам продают под видом правильного питания|обзор ПП отдела супермаркета
15:40
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка для дома|тренируемся вместе🔥
18:42
твои ТОП-ошибок в похудении|базовые принципы новичка
18:53
как УДИВИТЬ свои ягодицы|самые необычные упражнения
20:33
питание на 1800ккал|что едят ФИТНЕС-БИКИНИ
31:40
питание бикини в МЕЖСЕЗОНЬЕ|моя продуктовая корзина
25:11
как заставить ЯГОДИЦЫ расти|моя тренировка в зале
25:57
как накачать ПЛЕЧИ|моя любимая тренировка
47:15
История моего тела|путь к идеальной фигуре ч.2
23:37
История моего тела|путь к идеальной фигуре ч.1
24:06
как НАКАЧАТЬ спину|моя тренировка
23:43
НОВОГОДНИЙ влог|наряжаю ёлку, покупки
36:26
как накачать ЯГОДИЦЫ|моя тренировка
24:25
быстрые рецепты ПП-завтраков|готовим вместе
27:58
закуп БЮДЖЕТНОЙ продуктовой корзины на похудение|поход в магазин
28:20
тренируюсь как Лера Корд|не ожидала такого
20:27
сколько СТОИТ участие в фитнес-бикини|купальник за 80.000₽?
57:23
влог с соревнований фитнес-бикини, чемпионат России|победа или поражение?
39:40
влог с СОРЕВНОВАНИЙ фитнес-бикини|чемпионат Москвы
35:02
влог с соревнований ФИТНЕС-БИКИНИ
11:11
ПОДВОДКА к соревнованиям фитнес-бикини|моя тренировка
11:59
ВЛОГ с соревнований|фитнес-бикини
12:25
питание фитнес-бикини на СУШКЕ|что я ем
10:15
ФИТНЕС-БИКИНИ|про мой первый сезон
06:36
дневник фитнес-бикини|ВЛОГ с соревнований, я чемпионка!
07:18
Сделала губы впервые...|это было ужасно!
04:49
5 ЛАЙФХАКОВ для ПОХУДЕНИЯ на карантине| Как похудеть дома и избавиться от проблемных зон
02:52
Как научиться подтягиваться ДЕВУШКЕ с НУЛЯ? - 4 простых упражнений подтягивания
04:24
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА?! УПРУГАЯ ПОПА ДОМА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!ТРЕНИРОВКА ПОПЫ ДОМА! ТОП УПРАЖНЕНИЙ!!