08:02

آموزش کامل شنای پروانه - قسمت سوم - آموزش تک دست پروانه

12:53

کامل ترین آموزش شنای پروانه - قسمت دوم - تمرینات آبی پای دلفین

11:56

کامل ترین آموزش شنای پروانه - قسمت اول - آموزش پای دلفین

09:27

بدنسازی شنا - تمرینات خشکی تقویت عضلات شکم ، سرشانه و فیله کمر مخصوص شناگران

14:23

آموزش شنای کرال سینه سرعت (چجوری سریع ترین و حرفه ای ترین کرال سینه رو شنا کنم؟؟)

12:31

آموزش شنا مبتدی - اشتباهات پای دوچرخه به همراه تمرینات اصلاحی

12:19

آموزش شنا - آنالیز شنای کرال سینه،کرال پشت،قورباغه و پروانه

12:18

آموزش شنا مبتدی - تکنیک های افزایش نفس موقع شنا کردن

11:55

آموزش شنا - کامل ترین آموزش زیر آبی

08:18

آموزش شنا - آنالیز شنای قورباغه آدام پیتی

04:44

آموزش شنا - چجوری زیر آب بمونم؟؟

13:27

آموزش شنا - کامل ترین آموزش سالتو

16:24

آموزش شنا - آموزش دست شنای قورباغه

11:53

کامل ترین آموزش شیرجه

10:41

آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای واترپلویی

05:00

آموزش شنا - خفن ترین تکنیک روی آب وایسادن

00:18

پای ورتیکال شنای قورباغه

08:26

آموزش شنا مبتدی - ترس از عمق آب

09:17

آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی

08:46

آموزش کرال پشت - قسمت اول - تمرینات خشکی

04:29

(آموزش فلوتینگ پشت (شناوری از پشت

12:27

آموزش شنا مبتدی - اشتباهات رایج پای کرال سینه

10:05

آموزش شنای قورباغه(تمرینات آبی)

10:13

آموزش شنا مقدماتی - انواع شناوری( فلوتینگ )

08:12

آموزش شنای قورباغه - قسمت اول - تمرینات خشکی پا

09:17

آموزش شنا - برنامه تمرینی کرال سینه پیشرفته

05:55

آموزش شنا پیشرفته - کامل ترین تمرینات کرال سینه

05:46

آموزش کرال سینه پیشرفته - دست زیر آب کرال سینه

06:11

آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای دوچرخه

03:21

آموزش شنا - بدون پای دوچرخه روی آب وایسا

05:48

آموزش شنا مبتدی - ۵تا از بزرگترین اشتباهات سر خوردن روی آب

05:45

آموزش شنا - دست کرال سینه پیشرفته

02:33

آموزش شنای مقدماتی - هواگیری با تخته شنا

02:22

آموزش شنا مقدماتی - چجوری با تخته شنا سر بالا شنا کنم؟

06:47

آموزش شنا مقدماتی - هواگیری کرال سینه

02:23

آموزش شنا مبتدی - روش استفاده از تخته شنا

03:32

آموزش شنا - ترفند افزایش سرعت شنا کردن

04:05

آموزش شنا - پای دوچرخه هنوز یاد نگرفتی؟؟

05:11

آموزش شنا _ آنالیز شنای مایکل فلپس

04:05

آموزش شنا - دست کرال سینه

05:24

آموزش شنا - دست کرال سینه(مقدماتی)

03:43

آموزش شنا مبتدی - هواگیری شنا

03:52

آموزش شنا- پای کرال سینه

02:04

آموزش شنا - اشتباهات سُر خوردن روی آب

03:24

آموزش شنا-فواید ورزش در آب و شنا

02:36

آموزش سر خوردن روی آب