07:51

01. The Principles of Mahasati Meditation

05:16

02. Techniques of Hand Movements

08:55

03. Demonstrations of Formal and Minor Hand Movements

07:02

04. Demonstrations of Walking Meditation

16:44

05. General Guidlines

05:20

佛法與科學

01:22

放過感受

02:55

對境修行

03:19

日常生活中的覺知(四)

02:32

大乘小乘

02:54

如何放鬆身心

01:59

戰勝煩躁與不安

01:07

放過情緒

03:16

如何對治昏沉(三)

04:00

如何對治昏沉(二)

04:22

活在當下

03:21

日常生活中的覺知(三)

02:20

日常生活中的覺知(二)

03:58

睡夢中的覺知

03:02

用覺性來聽講

03:15

如何面對妄念？(五)

02:17

如何面對妄念？(四)

03:12

如何面對妄念？(三)

01:11

日常生活中的覺知

01:30

如何面對妄念？(二)

07:59

在禪修中發掘內心的自由(林冠傑)

09:31

煩惱痛苦終於可以跟它們說再見了(李俊宏)

08:51

禪修讓我更認識自己 對人更寬容、放鬆(徐碩)

12:16

禪修化解工作壓力(郭博棻)

01:14

覺性超越疼痛

03:17

覺性指引生命的方向

02:11

覺性可以超越社會

00:54

每個人的根器不同

02:00

開悟是怎麼回事？

01:16

什麼是覺性？(三)

01:11

什麼是覺性？(二)

01:05

什麼是覺性？

01:24

兩種知道

03:36

解決受念像動手術

01:19

動中禪與四念住

02:07

禪修中的進步

02:31

什麼是正定？

01:36

如何面對妄念？

02:46

如何對治昏沉？

00:44

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