07:03

Ból kręgosłupa | Wykorzystanie piłki rehabilitacyjnej w leczeniu |

05:46

Ile kroków dziennie dla osób 50+ | Zdrowie | Aktywność fizyczna | 🇵🇱 🇪🇺

13:55

Haluks małego palca | choroba Taylora | kostka szewca | Bounionette | przyczyny | 🇵🇱 🇪🇺

10:21

Trzaskający kciuk | Terapia | Ćwiczenia | 🇵🇱 🇪🇺

08:02

Zlikwiduj PELIKANY obwisłe ramiona | Ćwiczenia na smukłe i mocne ramiona 🇵🇱 🇪🇺

14:08

Rehabilitacja stawu łokciowego | Ćwiczenia na zginanie i prostowanie w łokciu |

10:41

Ćwiczenia na stabilny i mocny kręgosłup | Stabilizacja głęboka kręgosłupa | Ćwiczenia CORE |

24:14

Poprawa sylwetki i oddychania | Wyciszenie i rozluźnienie ciała | Korekcja złej postawy | Ćwiczenia

08:48

Ćwiczenia na mocne nogi | Wzmocnij mięśnie nóg, mięśnie dna miednicy i kręgosłupa |

11:44

Bezsenność lub problem z zasypianiem | Moje sposoby na zdrowy sen |

09:12

Ból nóg | ważna przyczyna | osłabiona rotacja zewnętrzna biodra |

10:11

Jak się nie garbić? Ćwiczenia korekcyjne | wada postawy | Poprawa sylwetki | 🇵🇱 🇪🇺

20:19

Kolano biegacza | Zespół pasma biodrowo piszczelowego | Ból kolana i uda | Przód i bok zewnętrzny |

20:36

Ból i przeciążenie mięśni | Regeneracja po przetrenowaniu urazie | spray kinesiotaping floss band |

14:22

Ból głowy | Bezsenność | Rozdrażnienie | Problem z przełykaniem | Spięty kark | Nerw błędny |

07:23

Ćwiczenia oddechowe | Wdech i wydech w terapii bólów kręgosłupa |

04:21

Ból szyi | Napięcie mięśni | Poduszka pod kręgosłup szyjny | Neck pain | Pillow relief |

14:29

Przeciążenie mięśni | ból po treningu | ból w chorobie neurologicznej | terapia wibracyjna | 🇪🇺 🇵🇱

16:09

Ból łopatki i ręki | Odstawanie łopatki | Neuropatia nerwu grzbietowego łopatki |

06:43

Udar mózgu | Niedowład | Ćwiczenia na porażoną nogę | Rehabilitacja po udarze |

12:25

Ból w klatce piersiowej | Piersiowy większy | Przykurcz | Przeciążenie | Uraz | Ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱

14:09

Ćwiczenia na kręgosłup | Ból pleców | Spięte mięśnie | Ograniczenie ruchomości | 🇪🇺 🇵🇱

08:51

Ćwiczenia na rotację zewnętrzną barku | Powiększanie zakresu w stawie | Uraz Rehabilitacja | 🇪🇺 🇵🇱

12:49

Jak podnosić ciężkie przedmioty | Bezpiecznie dla kręgosłupa | Prawidłowa technika | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

11:47

Ćwiczenia na odbudowę lordozy lędźwiowej | Spłycenie | Zniesienie | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

07:58

Ćwiczenia na stopę i kolano | Po urazach i w płaskostopiu | Stabilizacja i amortyzacja | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

05:36

Ból kręgosłupa lędźwiowego | Czy odgięcia do tyłu są bezpieczne? | Terapia i ćwiczenia | 🇪🇺 🇵🇱 🇺🇦

16:56

Ćwiczenia oddechowe | Jak prawidłowo oddychać? | Przepona i pomocnicze mięśnie oddechowe | 🇵🇱 🇪🇺

09:39

Pas ortopedyczny | Kiedy i jak stosować? | Pomoc w leczeniu bólów kręgosłupa lędźwiowego | 🇵🇱 🇪🇺

19:17

Mięsień naramienny | Ból barku | Ból ramienia | Ćwiczenia | Rehabilitacja | 🇵🇱 🇪🇺

13:46

Ból kręgosłupa lędźwiowego | Bezpieczne siadanie, wstawanie, chodzenie, zmiana pozycji | 🇵🇱 🇪🇺

15:08

Tylne mięśnie uda | Ćwiczenia rozciągające | Bezpieczne dla kręgosłupa lędźwiowego | 🇵🇱 🇪🇺

09:42

Ból kręgosłupa podczas zmiany pozycji | Przyczyny i ćwiczenia l 🇵🇱 🇪🇺

15:34

Ćwiczenia nadgarstka | Proste ćwiczenia | Uraz | Unieruchomienie | Cieśń nadgarstka | 🇵🇱 🇪🇺

15:50

Zdrowy kręgosłup | Ćwiczenia rozciągające | Działanie przeciwbólowe | Wzrost ruchomości I 🇵🇱 🇪🇺

13:34

Ból w kolanie | Mięśnie strzałkowe | Zablokowanie stawu piszczelowo - strzałkowego | 🇵🇱 🇪🇺

20:45

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | Mocne i elastyczne mięśnie | tylko 20 minut dziennie | 🇵🇱 🇪🇺

15:29

Wdowi garb | Ćwiczenia na narośl tłuszczową na szyi | Ćwiczenia na kręgosłup szyjny I 🇵🇱 🇪🇺

08:42

Przepuklina | Dyskopatia lędźwiowa | Ćwiczenia faza ostra | mini kurs część 4/4 I 🇵🇱 🇪🇺

21:20

Mobilizacja rzepki | Kolano biegacza | Boczne przyparcie rzepki | Ból z boku kolana I 🇵🇱 🇪🇺

14:25

Dyskopatia lędźwiowa | Przepuklina | Zespół korzeniowy L4 L5 S1 | Ból brak czucia niedowład I 🇵🇱 🇪🇺

15:09

Dyskopatia lędźwiowa | Przepuklina | Zespół skrzyżowania dolnego | Ból bioder i kolan | 🇵🇱 🇪🇺

13:14

Dwugłowy ramienia | Ćwiczenia na powrót siły | Rehabilitacja po urazie | Biceps brachii | 🇵🇱 🇪🇺

18:34

Ból w łopatkach | Trzaskająca łopatka | Ból barku podczas unoszenia rąk do góry | 🇵🇱 🇪🇺

10:23

Ból w kolanie przy schodzeniu z gór lub ze schodów | Szybka pomoc i ćwiczenia | 🇵🇱 🇪🇺

12:01

Ćwiczenia oddechowe | Covid 19 | Pozycje ułożeniowe pomocne podczas ataku duszności I 🇵🇱 🇪🇺

09:53

Ćwiczenia dna miednicy | Ćwiczenia wzmacniające dla kobiet i dla mężczyzn | 🇵🇱 🇪🇺

12:58

Złamanie ręki | Złamanie kości promieniowej | Typ Collesa | Prawidłowa rehabilitacja w domu | 🇵🇱 🇪🇺

13:46

Ból mrowienie 4 i 5 palca dłoni | Zespół rowka nerwu łokciowego | Ucisk nerwu łokciowego | 🇵🇱 🇪🇺

11:41

Ból barków | Ból łopatek | ból klatki piersiowej | Mięsień piersiowy większy | 🇵🇱 🇪🇺

12:11

Ból ramion, drętwienie dłoni, przykurcz mięśni szyi | Zespół mięśni pochyłych szyi | 🇵🇱 🇪🇺

08:54

Masaż szyi | Terapia punktów spustowych | Ból głowy, szyi, oczu, szum w uszach I 🇵🇱 🇪🇺

09:26

Jak pozbyć się bólu łydek | Ćwiczenia na skurcz mięśni łydki i ścięgno Achillesa | 🇵🇱 🇪🇺

12:12

Uraz kości ogonowej i guzicznej | Przyczyna bólu kręgosłupa, bioder, miednicy | Ćwiczenia | 🇵🇱 🇪🇺

11:40

Ćwiczenia kręgosłupa szyjnego | Autoterapia | Mobilizacje stawów międzykręgowych | 🇵🇱 🇪🇺

14:27

Endoproteza stawu biodrowego | Rehabilitacja | Zasady postępowania podczas dnia I 🇵🇱 🇪🇺

08:17

Sztywne palce dłoni | Ćwiczenia na zgięcie palców po urazie dłoni | Rehabilitacja dłoni | 🇵🇱 🇪🇺

12:43

Ćwiczenia dla rowerzystów | Jak przygotować się do jazdy na rowerze? 🇵🇱 🇪🇺

15:07

Endoproteza stawu kolanowego | Rehabilitacja | Bezpieczne ćwiczenia do wykonywania w domu | 🇵🇱 🇪🇺

20:12

Zespół Sudecka | Kompleksowy zespół bólu regionalnego | Rehabilitacja po urazie ręki i nogi I 🇵🇱 🇪🇺