About
πΆΠΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΡΡΡΠ±-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅!
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π’ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ 17 Π»Π΅Ρ.
π¦Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ: ΠΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
π¦ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π¦Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²). Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° (Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ
).
π¦Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΠΊΡΠΏΡΡΡ); Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
π
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ - Street workout (ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
Π² ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
). ΠΠ»Π°Π΄Π΅Ρ Π½ΡΠ½ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ππ§Π‘ΠΎΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΏ. (ΠΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΠΎΠ²).
πΆΠΡΠ±Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π»ΠΎΠ³ΠΈ.
πΆΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»!
ΠΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!
#timurtv #Π½ΡΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
#ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ #ΡΠΏΠΎΡΡ #Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ #ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ #Π½ΡΠ½ΡΠ°ΠΊΠΈ
πΆΠΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΡΡΡΠ±-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅!
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π’ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ 17 Π»Π΅Ρ.
π¦Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ: ΠΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
π¦ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π¦Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²). Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° (Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ
).
π¦Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, ΠΊΡΠΏΡΡΡ); Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
π
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ - Street workout (ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
Π² ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
). ΠΠ»Π°Π΄Π΅Ρ Π½ΡΠ½ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ππ§Π‘ΠΎΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΏ. (ΠΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΠΎΠ²).
πΆΠΡΠ±Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π»ΠΎΠ³ΠΈ.
πΆΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»!
ΠΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!
#timurtv #Π½ΡΠΌΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
#ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ #ΡΠΏΠΎΡΡ #Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ #ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ #Π½ΡΠ½ΡΠ°ΠΊΠΈ