Mit Lauf des Lebens machst du einen aktiven Lebensstil zur alltäglichen Gewohnheit und du wirst schnell Kondition aufbauen. Durch die zusätzliche Bewegung wirst du fitter, Muskeln aufbauen, und auch die Fähigkeit entwickeln, dich für deine Ziele motivieren zu können, um sie mit Leben zu erfüllen. Krafttraining: Mit einfachen Mitteln, wie Klimmzugstange oder mit Theraband Übungen für den ganzen Körper.
Abenteuer Wildnis: Großteils finden die Aufnahmen in der Natur statt, beim Freitauchen bzw. Frühsport am Bodensee, Wandern in der Rappenlochschlucht oder beim Berglauf auf den Pfänder. Der Winter in Bregenz wird mit der Folge Rodeln auf dem Pfänder von seiner sportlichen Seite gezeigt.
Auch neue Sportarten probiere ich gerne aus, mit Videos wie Paintaball und Bouldern für Einsteiger. Die Wasserrutschen der Therme Wien wurden mit GoPro abgerutscht. Höhepunkt: Xletix Challenge Wien.
Ernährung: Eierspeise, Vorarlberger Käsknöpfle und sogar sportliches Bier selber brauen lernt man hier.