06:10

Trening u novim okolnostima

15:24

Da li trošiti lovu na SUPLEMENTE?

07:59

Pitaš se koliko brzo ćeš izgubiti kilograme? Evo šta možeš očekivati!

12:30

Istina o ŠEĆERU : Zašto sve što si čuo nije tačno?

07:36

Istina o GUBITKU KILOGRAMA : Otkrijte šta je zaista važno!

09:13

Zašto je CHEAT MEAL loš za tvoju ishranu i mentalno zdravlje

07:10

Da li je trčanje održiv način za gubljenje kilograma?

08:02

Da li je WHEY PROTEIN zaista toliko dobar?

09:08

Kako koristiti KREATIN za rast mišića

01:31

Zablude u vezi mršavljenja i dobijanja mišićne mase 🤔

06:40

Funkcionalni trening / Zablude i Stvarnost

07:05

Izbegni Ove 4 Greške U Treningu Ako Hoćeš Da Napreduješ

07:11

Mrtvo Dizanje/5 NAJČEŠĆIH GREŠAKA

07:35

Kako da treniraš za SNAŽNE zadnje lože

07:08

Kako da izgradiš ATLETSKE MIŠIĆE 💪

17:40

Jača ramena bez bola

11:36

Najbolji broj ponavljanja za rast mišića🤔

04:36

Kako da se hraniš / jednostavan način ishrane

07:36

Da li KARDIO sagoreva masti?

11:07

2 razloga zašto si debeo ☹️

08:20

Tajne FITNES INFLUENSERA 🤔

06:59

Laži o definisanim trbušnjacima 🫢🤫

06:52

👍Bezbolne verzije čučnja🏋️

15:45

Test NEDELJA/ testiram zgibove, propadanja,sklekove💪

17:21

Kako OJAČATI laktove💪

11:52

XI Nedelja/ Nedelja rasterećenja-belt squat i Ghd

07:38

X nedelja dan 3 " pumpa " + mišljenje o napornom treningu

07:13

X nedelja dan 2 + još neki savet za bugarski čučanj

10:02

X nedelja dan 1

10:05

IX nedelja dan 3 "Pumpa"

09:18

IX nedelja dan 2 + intenzitet i volumen na treningu💪

12:58

IX Nedelja dan 1 trening na suvo + progresija na Nordic curls

05:30

VIII Nedelja bodyweight pumpa za gornji deo

09:39

VIII nedelja dan 2 + savet za bugarski čučanj

17:47

Kako ojačati kolena 🔟 ➕ vežbi za jača kolena

10:59

VIII nedelja dan 1 trening na suvo

12:03

VII nedelja dan 4 + proteinski test, vežbanje na suvo

06:02

VII nedelja cardio dan + mala pumpa za triceps

16:29

VII nedelja dan 2 + šta je za mene Funkcionalni trening 🏋️‍♂️

06:31

Metode za dobijanje mišićne mase 💪

15:46

VII Nedelja dan 1 + trening snage VS kardio , potrošnja kalorija u HADZA plemenu 🤔

12:15

VI nedelja dan 4 + saveti za trening za žene

12:39

VI Nedelja cardio dan i priče o treningu i depresiji

20:24

VI nedelja dan 2 + priče i saveti vezani za trening i fitnes🏋️

11:51

VI Nedelja dan 1 bendž i čučanj + saveti u vezi bendž pres i sadržaja na YouTube ▶️

11:20

V nedelja dan 4 + priča o fitnes influenserima

05:14

V Nedelja dan 3 cardio posle virusa 🦠

12:14

Modeli kardio treninga za sagorevanje masnih naslaga 🔥🚶‍♂️

09:47

7 trening grešaka u 2024

14:57

V nedelja dan 1 + bendž pres sa lancima 🔗🔗🔗

05:51

5 Treninga za Assault bike 💨🔥/Đavolji Bajs 😈

16:32

IV Nedelja dan 4 + test zgibova i propadanja

12:23

IV Nedelja dan 3 cardio + loš bendž pres

21:06

IV Nedelja dan 2 trening na "suvo" + priča o suplementima

18:12

IV Nedelja dan 1 trening na "suvo"

12:37

III Nedelja dan 4 PUMPA 💪🌳🌲

10:27

III Nedelja dan 3 / CARDIO

09:11

III Nedelja dan 2 trening na " suvo "

06:01

III Nedelja 1 dan - trening na "suvo"

14:49

II Nedelja 4 dan 💪 PUMPA💪 i pregled opreme