Channel Avatar

Dmitry Lavrikov fitness expert @UC50LnNI0Tsj6CdVVNirDk5A@youtube.com

799 subscribers - no pronouns :c

Тренируемся для здоровья, тренируемся ради себя


00:41
Термальные источники особенно хороши зимой
02:21
Два рекорда одновременно в разных видах спорта
20:29
Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар Чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 4/4
20:34
Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 3/4
02:37
Потрясающая гибкость у девушки. Никогда такого не видел
09:01
Худеем правильно в тренажерном зале. Сохраняем здоровье и мышечный корсет
02:05
Три варианты для задней поверхности бедра. Один лучше другого
02:02
Учимся сидеть на фитболе. Для баланса, для разнообразия тренировок
02:30
Отличный суперсет для задней поверхности бедра. И до ягодичных доберетесь
02:12
Совершенно новое течение в фитнесе - criminal workout. Присоединяйтесь!
02:06
Занимаемся дома с подсобным инвентарём
08:31
Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 2/4
01:25
С таким упражнением точно до ягодичных доберетесь
04:22
А вы едите полезный шоколад? Или просто сахар варёный?
02:38
Приближение к космическим деревьям
02:41
Бэтмен совсем не против Геленджика. 31 декабря на волне
20:42
Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 1/4
04:33
Пресс с фитболлом для плоского живота
04:11
ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ - И ВАША СПИНА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ
04:11
Жиры при ходьбе не сожжёшь. Тут бегать надо
01:04
День Моржа. Купаюсь при -8
01:41
КАЧАЕМ ПРЕСС: ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО
02:00
ПРАВИЛЬНАЯ ОСЕННЯЯ ФОТОСЕССИЯ!
07:02
Подъём на бицепс: соревновательная техника
08:08
Строгий подъём на бицепс: разбор соревновательной техники
06:12
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ
09:03
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ
09:44
КАК ПОХУДЕТЬ НА 22кг.: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
06:08
КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА: упражнения в тренажёрном зале
04:17
КАРДИО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: НАДО ЛИ?
03:33
ТРЕНИРОВКА СЕТАМИ: кому подходит?
02:50
"ПРАВИЛЬНЫЕ" БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ: КАКИЕ ОНИ?
04:15
ЗАЧЕМ ЛЮДИ БЕГАЮТ? ВЕДЬ МОЖНО ПРОСТО ХОДИТЬ ПЕШКОМ
06:04
ЧТОБЫ СЖЕТЬ ЖИРЫ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАДО ДЕЛАТЬ?
04:26
ГЛЮТЕН: НАДО ЛИ БОЯТЬСЯ?
02:29
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА ЯГОДИЧНЫЕ
04:50
ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: что, когда, в каком количестве можно есть
01:35
СУПЕРСЕТ НА ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА
01:56
Почему нельзя изменить форму пресса
02:15
Суперсет на ягодичные: болгарские выпады + нашагивания на тумбу
02:00
Мини-комплекс с медболом: четыре упражнения
04:58
Рельефный пресс с фитболом
06:46
Пресс за 6 минут в день: комплекс из 10 упражнений. Без дополнительного инвентаря
23:06
Стретчинг: занятие №12 (из 12)
21:06
Занятие по стретчингу №11 (из 12)
22:35
Стрейчинг: занятие №10 (из 12)
23:06
Стретчинг: занятие №6 (из 12)
21:59
Стрейчинг: занятие №8 (из 12)
22:12
Занятие №5 по стретчингу (5 из 12)
14:07
Занятие по стретчингу 4/2
21:38
Курс стретчинга. Занятие №2 (из 12)
20:58
Стретчинг: вводное занятие
23:12
Занятие по стретчингу №7 (из 12(
22:06
Занятие по стретчингу №3 (курс 3 из 12)
05:20
Гантели по 50кг: тренировка всех мышц тела
22:50
Стретчинг: занятие №9 из 12
04:34
Шесть упражнений на пресс с фитболом
09:09
Курс стретчинга. Занятие 4/1
05:21
Техника выполнения подъёма переворотом на перекладине
08:21
Похудеть так же быстро как Макс Фадеев: это возможно?