00:41

Термальные источники особенно хороши зимой

02:21

Два рекорда одновременно в разных видах спорта

20:29

Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар Чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 4/4

20:34

Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 3/4

02:37

Потрясающая гибкость у девушки. Никогда такого не видел

09:01

Худеем правильно в тренажерном зале. Сохраняем здоровье и мышечный корсет

02:05

Три варианты для задней поверхности бедра. Один лучше другого

02:02

Учимся сидеть на фитболе. Для баланса, для разнообразия тренировок

02:30

Отличный суперсет для задней поверхности бедра. И до ягодичных доберетесь

02:12

Совершенно новое течение в фитнесе - criminal workout. Присоединяйтесь!

02:06

Занимаемся дома с подсобным инвентарём

08:31

Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 2/4

01:25

С таким упражнением точно до ягодичных доберетесь

04:22

А вы едите полезный шоколад? Или просто сахар варёный?

02:38

Приближение к космическим деревьям

02:41

Бэтмен совсем не против Геленджика. 31 декабря на волне

20:42

Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 1/4

04:33

Пресс с фитболлом для плоского живота

04:11

ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ - И ВАША СПИНА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ

04:11

Жиры при ходьбе не сожжёшь. Тут бегать надо

01:04

День Моржа. Купаюсь при -8

01:41

КАЧАЕМ ПРЕСС: ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО

02:00

ПРАВИЛЬНАЯ ОСЕННЯЯ ФОТОСЕССИЯ!

07:02

Подъём на бицепс: соревновательная техника

08:08

Строгий подъём на бицепс: разбор соревновательной техники

06:12

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ

09:03

КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

09:44

КАК ПОХУДЕТЬ НА 22кг.: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

06:08

КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА: упражнения в тренажёрном зале

04:17

КАРДИО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: НАДО ЛИ?

03:33

ТРЕНИРОВКА СЕТАМИ: кому подходит?

02:50

"ПРАВИЛЬНЫЕ" БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ: КАКИЕ ОНИ?

04:15

ЗАЧЕМ ЛЮДИ БЕГАЮТ? ВЕДЬ МОЖНО ПРОСТО ХОДИТЬ ПЕШКОМ

06:04

ЧТОБЫ СЖЕТЬ ЖИРЫ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАДО ДЕЛАТЬ?

04:26

ГЛЮТЕН: НАДО ЛИ БОЯТЬСЯ?

02:29

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА ЯГОДИЧНЫЕ

04:50

ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: что, когда, в каком количестве можно есть

01:35

СУПЕРСЕТ НА ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

01:56

Почему нельзя изменить форму пресса

02:15

Суперсет на ягодичные: болгарские выпады + нашагивания на тумбу

02:00

Мини-комплекс с медболом: четыре упражнения

04:58

Рельефный пресс с фитболом

06:46

Пресс за 6 минут в день: комплекс из 10 упражнений. Без дополнительного инвентаря

23:06

Стретчинг: занятие №12 (из 12)

21:06

Занятие по стретчингу №11 (из 12)

22:35

Стрейчинг: занятие №10 (из 12)

23:06

Стретчинг: занятие №6 (из 12)

21:59

Стрейчинг: занятие №8 (из 12)

22:12

Занятие №5 по стретчингу (5 из 12)

14:07

Занятие по стретчингу 4/2

21:38

Курс стретчинга. Занятие №2 (из 12)

20:58

Стретчинг: вводное занятие

23:12

Занятие по стретчингу №7 (из 12(

22:06

Занятие по стретчингу №3 (курс 3 из 12)

05:20

Гантели по 50кг: тренировка всех мышц тела

22:50

Стретчинг: занятие №9 из 12

04:34

Шесть упражнений на пресс с фитболом

09:09

Курс стретчинга. Занятие 4/1

05:21

Техника выполнения подъёма переворотом на перекладине

08:21

Похудеть так же быстро как Макс Фадеев: это возможно?