03:26

Gijs Coppens, healthcare psychologist and founder of OpenUp about our mission

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📲 De OpenUp app is nu beschikbaar in het Nederlands, Engels en Duits

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📲 Die OpenUp App ist jetzt in Deutsch, Englisch und Niederländisch verfügbar

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Introducing the OpenUp app: Improve mental well-being on the go

43:33

Calm in the workplace: Neuroscientific insights and strategies | Masterclass

44:04

Je rust bewaren op de werkplek: inzichten uit de neurowetenschap | Masterclass

05:25

Understand and manage work pressure (explained by a psychologist) | OpenUp at the workplace

04:30

User Case: Welchen Mehrwert bietet OpenUp für Leonie, Account Managerin bei Workwise?

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Case Study Workwise: OpenUp als Benefit für das mentale Wohlbefinden aller Teammitglieder

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User Case: Conny von Workwise erzählt, wie OpenUp ihr mentales Wohlbefinden verbessert

04:44

3 tips to support your employees during change | OpenUp at the workplace

06:41

Meditation für Anfänger und Anfängerinnen

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Meditation for beginners

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Meditación para principiantes

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Mediteren voor beginners

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OpenUp at the workplace #2 with Lindsay Ross from Bitpanda: a CHRO's learnings about hypergrowth

06:33

Kurze Meditation für Führungskräfte: Mit deinem Team Veränderungen durchleben

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Meditación para managers: Gestiona cambios con resiliencia en tus equipos

06:18

Short Meditation for Managers: Thriving Through Change with Your Team

05:27

Korte meditatie voor managers: begeleid je team door verandering

05:31

Case study TicketSwap: OpenUp’s role in shaping TicketSwap’s well-being strategy, three years on

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Why team building matters: boost engagement & connectivity | OpenUp at the workplace

05:12

Omgaan met piekeren (2) | Cognitief herstructureren

02:25

Omgaan met piekeren (4) | Praktische tips

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Omgaan met piekeren (3) | Je openstellen: steun van anderen en veerkracht

04:37

Omgaan met piekeren (1) | Zorgen en piekergedachten beter begrijpen

02:14

Sorgen bewältigen (4) | Praktische Anwendung und Vorwärtskommen

03:06

Sorgen bewältigen (3) | Soziale Unterstützung und Resilienz

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Sorgen bewältigen (2) | Kognitive Umstrukturierung

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Sorgen bewältigen (1) | Deine Sorgen verstehen

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Managing Your Worries (4) | Practical Application and Moving Forward

03:07

Managing Your Worries (3) | Social Support and Resilience

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Managing Your Worries (2) | Cognitive Restructuring

04:03

Managing Your Worries (1) | Understanding Worry and Rumination

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Gesund und vernetzt bleiben im Zeitalter von KI und hybriden Arbeitsformen | Masterclass

44:06

Flexibiliteit en verbondenheid in de tijd van AI en hybride werken | Masterclass

46:24

Adapting to Change: Staying Healthy and Connected in the Age of Hybrid working | Masterclass

59:30

HR Masterclass: Führungskräfte für mentales Wohlbefinden befähigen, warum und wie?

05:06

How to support your employees in achieving work-life balance | OpenUp at the workplace

04:35

How a company mission and values impact employee well-being | OpenUp at the workplace

05:01

Case study DEPT® Agency: Transforming workplace culture with OpenUp

57:36

HR Masterclass: Strategies to Support Mental Well-Being in Times of Change

01:00:47

HR Masterclass: Hoe implementeer je een effectieve strategie voor mentaal welzijn?

51:09

OpenUp at the workplace #1 with Janet Visbeen from PwC: Secrets of a thriving company culture

05:03

Besser Schlafen (4) | Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel - Verbesserung der Schlafqualität

03:31

Besser Schlafen (3) | Bewegung, Entspannung und Schlaf 1

04:39

Besser Schlafen (2) | Schlafumgebung, zirkadianer Rhythmus und Schlafhygiene

03:47

Besser Schlafen (1) | Der Schlaf - Einführung

04:33

Verbeter je nachtrust (4) | De invloed van je voedingspatroon

03:22

Verbeter je nachtrust (3) | Beweging, ontspanning en de invloed op je nachtrust

04:39

Verbeter je nachtrust (2) | Circadiaan ritme en slaaphygiëne

03:27

Verbeter je nachtrust (1) | Het belang van slaap

04:23

Sleep Better (4) | Nutrition and Supplements - Enhancing Sleep Quality

03:08

Sleeping Better (3) | Movement, Relaxation, and Sleep

04:12

Sleeping Better (2) | Environment and Sleep - Circadian Rhythm and Sleep Hygiene

03:22

Sleeping Better (1) | Introduction to Sleep

47:18

Fostering a Mental Well-being Culture: The Power of Role Modeling | Masterclass

50:54

Besser schlafen: Der Einfluss des zirkadianen Rhythmus auf unseren Schlaf | Masterclass

44:11

Beter Slapen: Een Open Gesprek Voor Een Betere Nachtrust | Masterclass

52:17

Sleep Better: A Discussion On How To Enhance Your Sleep Quality | Masterclass