09:37

Evde Kullandığım En Etkili Cilt Bakım Cihazı ve Bendeki Tüm Etkileri 😍│Foreo Bear ❤️

30:12

VLOG │ Tulum, Meksika Seyahati │ Timsahla yüzme! │ Hafta boyunca gördüklerim, yediklerim 🤩

12:08

🎉Aralıklı Oruç - Düşük Karbonhidrat Benzerlikler - 3. GÜN - Kahvaltı Poğaçası, Karnabahar Köftesi🎉

10:30

SADECE SEBZE YİYEREK KİLO VERMEK MÜMKÜN MÜ? - 2. GÜN - ARALIKLI ORUÇ VE KETOJENİK BESLENME BİRLİKTE

12:33

🎉HADİ YİNE HEP BİRLİKTE 🎉ETSİZ KETOJENİK BESLENME 1. GÜN - Aralıklı Oruç ve Sadece Sebze Yemekleri

05:32

3 AYDIR NEDEN YOKTUM? BUNDAN SONRA NELER YAPACAĞIM VE TÜM PLANLARIM 🎉🤓

11:57

📚 HAYATIMI DEĞİŞTİREN KİTAPLAR | SAĞLIKLI BESLENME ve KİŞİSEL GELİŞİM 📚

20:04

🏕 🥖 ÇADIR KAMPINDA DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME ÇABASI |🛍 AMERİKA’DA DEV BİR OUTLET TURU

11:18

❓ARALIKLI ORUCA BAŞLARKEN BİLMENİZ GEREKEN VE HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRACAK 7 ADIMLI REHBER ❓

23:28

VLOG | HANGİ AŞIYI OLDUK 💉| OKYANUS KENARINDA KETOJENİK KAHVALTI | BENİMLE 3 GÜNLÜK HAFTASONU 😊

10:35

❓İNSÜLİN DİRENCİYLE SAVAŞMADA EN İYİ GIDALAR ❓- YAĞLARIN SAĞLIĞIMIZA MUHTEŞEM ETKİLERİ ❤️

11:16

😴❗GÜNE EN VERİMLİ ŞEKİLDE BAŞLAMAK - HERGÜN SAAT 6:00'DA UYANMAK - 10 ADIMLI SABAH RUTİNİM ❓😍🤯

08:30

❗🥳 1 HAFTALIK ARALIKLI ORUÇ - KARATAY - DÜŞÜK KARBONHİDRAT DİYET MENÜSÜ | DETAYLI YEMEK TARİFLERİ❓

08:18

Birlikte Hazırlanalım | 😍💄GÜNLÜK MAKYAJIM VE KULLANDIĞIM TÜM ÜRÜNLER |

12:12

❗KİLO VERDİKTEN SONRA NEDEN DAHA FAZLASINI GERİ ALIYORUZ ❗KİLO KAYBININ KALICI OLMASININ TEMELLERİ ❗

10:34

❗ERTELEME HUYUNDAN HEMEN VAZGEÇMENE VE HAREKETE GEÇMENE YARDIMCI OLACAK ADIMLAR❓HADİ BUGÜN BAŞLA❗

14:36

❗PANİK ATAKTA NELER YAŞADIM VE KURTULUŞ SÜRECİM❓BENDE İŞE YARAYAN TÜM YÖNTEMLER ❗

12:42

❗EKMEK, ÇİKOLATA, ŞEKER BAĞIMLILIĞINDAN NASIL KURTULDUM❓ADIM ADIM İŞE YARAYAN TÜM YÖNTEMLER ❗

16:48

❗🥳KİŞİSEL GELİŞİMİME FAYDASI OLAN 10 MÜKEMMEL ALIŞKANLIK 🥳❗

11:51

❗ YENİ YILDA YENİ BEN - SON GÜN - DETOX DİYETLERİ - PESTO SOSLU KABAK TARİFİ❓

12:43

❗ YENİ YILDA YENİ BEN - GÜN 6 - KARATAY, KETOJENİK, ALKALİ, PALEO BENZERLİKLERİ - KARNABAHAR PİZZA❓

13:07

❗ YENİ YILDA YENİ BEN - GÜN 5 - ARALIKLI ORUÇ VE KARATAY DİYETİ KARŞILAŞTIRMASI - Benzer yönler❓

12:03

❗ YENİ YILDA YENİ BEN - GÜN 4 - AŞIRI YEME İSTEĞİNİ NASIL ENGELLİYORUM❓- KARABUĞDAYLI EKMEK❓

16:02

❗ YENİ YILDA YENİ BEN - GÜN 3 - ŞEKERSİZ TATLI TARİFİ - AMERİKA'DA SAĞLIKLI ALIŞVERİŞ NE KADAR❓

19:30

❗🥳 YENİ YILDA YENİ BEN - GÜN 2 - 35 KİLO VERİRKEN MOTİVASYONUMU NASIL KORUDUM❓- ÖDEM ATICI ÇAY❗

15:06

❗🥳 YENİ YILDA YENİ BEN - GÜN 1 - ARALIKLI ORUÇ, Karatay Diyeti, Cilt Bakım Rutinim ve TÜM Tarifler❗

13:36

❗🥳 KİLO VERİRKEN KULLANDIĞIM ÇİZİMLER - AJANDA TAKİP YÖNTEMİ - HAFTALIK PLANLAMA - BULLET JOURNAL❗

13:33

ARALIKLI ORUÇ'LA İLGİLİ EN ÇOK SORULAN SORULAR

11:43

❗🥳 1 HAFTALIK KARATAY - ARALIKLI ORUÇ DİYET MENÜSÜ | DETAYLI YEMEK TARİFLERİ❓

14:15

❗🥳 KARIN YAĞLARINDAN KURTULMAK VE BEL İNCELTMEK İÇİN ÖNERİLER - SİNDİRİM KOLAYLAŞTIRICI ÇAY TARİFİ❓|

19:21

❗🤩 35 KİLOYU 2 KEZ GERİ ALIP 3 KEZ YİNE VERİRKEN YAPTIĞIM YANLIŞLAR ve DOĞRU YOLU BULMA HİKAYEM❗

08:04

❗🤩 KİLO VERMEYE DESTEK - BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ MUCİZE İÇECEK | ALTIN SÜT❗

10:18

❗HİÇ KALORİ SAYMADAN ZAYIFLAMAK İSTER MİSİNİZ❓| İŞTE KALORİ HESABI YAPMADAN ZAYIFLAMANIN 10 SIRRI❗

09:33

❗🥳 ARALIKLI ORUÇ YAPARKEN NELER YİYİP İÇEBİLİRİZ❓| ARALIKLI ORUCU BOZAN ŞEYLER NELER ❓

11:10

❗🥳 35 KİLO VERİRKEN HERGÜN YAPTIĞIM ve KİLO VERMEME YARDIMCI OLAN ŞEYLER❓|

08:57

❓YAVAŞ MI KİLO VERİYORSUNUZ❓| İNSÜLİN DİRENCİNİZ OLABİLECEĞİNİ GÖSTEREN 10 İŞARET❗

09:57

❗🥳 KİLO PAYLAŞIMI | EN ÇOK İŞE YARAYAN YÖNTEM HANGİSİYDİ❓| KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK 🥛🥦💪🏻

13:00

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 7. ve SON GÜN | ❗YULAFSIZ YULAF EZMESİ - | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK 🥛🥦💪🏻

13:31

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 6. GÜN | ❗DEĞİŞİK SPORLAR DENİYORUZ | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK 🥛🥦💪🏻

14:40

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK - 5. GÜN❗| HERGÜN YENİ BİR YÖNTEM DENİYORUZ🥛🥦💪🏻

14:13

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK - 4. GÜN❗| HERGÜN YENİ BİR YÖNTEM DENİYORUZ🥛🥦💪🏻

13:13

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK - 3. GÜN❗| HERGÜN YENİ BİR YÖNTEM DENİYORUZ🥛🥦💪🏻

11:39

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK - 2. GÜN❗| HERGÜN YENİ BİR YÖNTEM DENİYORUZ🥛🥦💪🏻

15:00

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM | KİLO VERME DİRENCİNİ KIRMAK - 1. GÜN❗| HERGÜN YENİ BİR YÖNTEM DENİYORUZ🥛🥦💪🏻

05:46

❗35 KİLO VERMEDEN ÖNCEKİ TÜM KIYAFETLERİMİ DENİYORUM 🥳 ❗BİRLİKTE BİRAZ EĞLENELİM Mİ? 😊

08:12

❗ZAYIFLAMAYI HIZLANDIRAN İÇECEK | ARALIKLI ORUÇTA KİLO VERMEYE DESTEK OLAN HER EVDE BULUNAN İÇECEK❓

10:32

❓NEDEN KİLO VEREMİYORUZ❓| ARALIKLI ORUÇTA YAPILAN HATALAR❗ | KİLO VERMEYİ HIZLANDIRMAK İÇİN 6 YOL❗

16:19

❗🥳 KARATAY'DA 2 GÜN | TÜM YEDİKLERİM❓| KARATAY MERCİMEK EKMEĞİ TARİFİ | DÜŞÜK BÜTÇELİ ODA YENİLEMESİ

08:31

❗🥛 EV YAPIMI, HAYVANSAL OLMAYAN SÜTLER: PİRİNÇ, YULAF VE BADEM SÜTÜ YAPIMI | HIZLI KİLO VERME

12:56

❗🥳 35 KİLO VERMEDEN ÖNCEKİ TÜM FOTOĞRAFLARIM | ARALIKLI ORUÇ VE ZAYIFLAMA İLE İLGİLİ DENEYİMLERİM❓

08:19

❗KOLAJEN HAKKINDA TÜM GERÇEKLER | KOLAJEN TAKVİYELERİ BENDE İŞE YARADI MI❓| DENEYİMLERİM

11:00

❗🥳 KİLO PAYLAŞIMI | KARATAY DİYETİ VE ARALIKLI ORUÇLA 1 HAFTADA KAÇ KİLO VERDİM❓| HIZLI ZAYIFLAMA

09:24

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 7. GÜN KARATAY DİYET MENÜM | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

11:01

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 6. GÜN KARATAY DİYET MENÜM | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

10:52

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 5. GÜN KARATAY DİYET MENÜM | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

08:00

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 4. GÜN KARATAY DİYET MENÜM | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

09:18

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 3. GÜN KARATAY DİYET MENÜM | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

08:17

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - 2. GÜN KARATAY DİYET MENÜM | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

11:38

❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - KARATAY DİYET MENÜM 1. GÜN | ARALIKLI ORUÇ❗| HAFTADA 2,5 Kilo

10:04

❗ÖZGÜRCE YENEBİLECEK SIFIR KARBONHİDRAT İÇEREN TÜM GIDALAR❗| ARALIKLI ORUÇ - Ketojenik diyet