気がつけば体重が増え続けて103kgになってしまいました!いつの間にこんなに増えてしまったのでしょうか、、、。
いや、何かの間違いだ、、もう異世界に転生するしかないっ!!!
最初は103kgまで体重が増えてしまった男性が、リングフィットアドベンチャーでダイエットする様子を記録して配信するチャンネルです。
どれだけ痩せることができるのか、地球の平和とダイエットの物語が始まります。
初期のデータ
体重 103kg
体脂肪率 33.6%
筋肉量 62.7kg
※追記
現在、動画投稿は174本になり、体重も83kgとなりました。大体で言うと、マイナス20kgです。
毎日運動は30分ほど長くて1時間の動画をアップしていますが、最初からこのような運動ができたわけではありません。
少しずつ無理せずに取り組んでいくことで、それが習慣となり簡単になっていきます。
初めはとても大変に思えるかもしれませんが、習慣になると当たり前のように取り組めるようになりますので、本当に苦労せずに続けていけます。
無理はいけません。とにかく毎日少しだけ続けることが大切です。
それが習慣になると、どんどんやる気が湧いてくる!やる気も鍛えれる!
毎日やるんや!でも無理はいけない
Twitterでリングフィットアドベンチャーダイエットの事つぶやいています。
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#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure