00:18
Siste fase av MCL rehab
00:25
Gjentagende sprint med ball
00:41
Hurtighetstrening for midtstoppere
00:14
Agility, Plyometrisk og power
01:38
Spenst og hurtighetstrening
00:57
Forebygging av skulderskader
00:19
Hurtighetstrening
01:59
Enkel styrketrening
00:14
Avslutningstrening, rehabilitering og fitness
01:50
Styrketrening inne
01:15
Eksplosiv trening for utvikling av spenst, kraft og hurtighet uten tilgang til treningssenter
X
About
Trening, rehab og prehab inspirasjon for pasienter, mosjonister og atleter på alle nivåer.
Tags