06:58

Hevosen selkäranka: Perustietoa anatomiasta ja biomekaniikasta

07:09

Hevosen selkäkipu! Tyypilliset oireet ja mitä tehdä?

02:54

Vinkki hevosen kokoamiseen ratsastaessa! (Perustuu tutkittuun tietoon)

03:07

Näillä harjoituksilla kohti parempaa harmoniaa hevosen kanssa! (Perustuu tutkittuun tietoon)

09:14

Keskivartalon käyttö ratsastuksessa (Rento mutta jäntevä?)

46:30

Ratsastajan istunta ja kehonhallinta -luentotallenne (vakaa keskivartalo ja liikkuva lonkka)

04:18

Kevyt istunta! (esteratsastus)

06:07

Miksi valun ulos ratsastaessa ja kuinka istua keskellä satulaa? (Ratsastajan istunta)

02:47

Tuoli-istunta: Mitä se tarkoittaa ja vinkkejä miten korjata! (ratsastus)

06:30

1000 tilaajaa, kiitos! (+pieni päivitys)

07:28

Kuinka ohjaan/käännän hevosta? (Istunta + tyypillisimmät virheet)

03:12

Keskivartaloharjoitus hevoselle (Takajalat alle!)

07:00

Miten ratsastaa kuumaa hevosta?

07:59

Miten ratsastaa "laiskaa" hevosta?

11:26

Hevosen rintakehää kannattelevat lihakset (thoracic sling) ja niiden merkitys

07:28

Hevosen ylälinjasyndrooma ja sen tunnusmerkit

06:22

Mistä johtuu lapakuopat hevosella?

06:07

Testaa ja kehitä istunnan symmetrisyyttä tällä harjoituksella! (Ilman hevosta)

09:07

Kehitä istuntaa ja ohjastuntumaa tällä harjoituksella! (Ilman hevosta)

09:52

Kohta 1000 täynnä, kiitos! (+update +kirjasuosituksia)

07:41

Ratsastajan käden asento ja ohjastuntuma (osa3): Mitä tehdä ongelmatilanteissa?

05:26

Ratsastajan käden asento ja ohjastuntuma (osa 2): Ohjat käteen! (hevonen peräänantoon)

05:33

Ratsastajan käden asento ja ohjastuntuma (osa 1)

07:30

Hevosen "muoto"? Kuinka hevosen tulisi kantaa itsensä ratsastaessa?

09:59

Aktivoi ja vahvista hevosen tukilihaksistoa tällä harjoituksella!

06:10

Ratsastajan kehonhallinta ja oheisharjoittelu

05:31

Puolipidäte ratsastuksessa

02:20

Pohkeen käyttö! Miten antaa selkeitä apuja?

06:55

Laukannosto! (kaksi tyypillistä virhettä ja vinkkejä laukannoston parantamiseksi)

07:11

Ratsastajan istunta laukassa, vinkkejä laukan liikkeeseen mukautumiseen!

08:25

Selkä notkolla? (Ratsastajan istunta)

17:18

Miksi pompin harjoitusravissa tai laukassa? (ratsastajan istunta)

14:37

Pohkeenväistö: tavallisin istuntavirhe + vinkkejä ratsastamiseen (ratsastajan istunta)

10:36

Keventäminen ravissa +tavallisimmat virheet (osa 2)(ratsastajan istunta)

07:45

Keventäminen ravissa +tavallisimmat virheet (osa 1)(ratsastajan istunta)

11:40

Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 6

05:39

Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 5

06:39

Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 4

06:45

Ratsastajan venyttely/liikkuvuusharjoittelu: lantion ja lonkan alueen liikkuvuus

06:34

Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 3

04:54

Ratsastajan istunta: Alkuverryttely, kokeile tämä lantion liikkuvuusharjoitus ennen ratsastusta!

07:21

Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 2

13:02

Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 1

04:26

Ratsastajan treeni/oheisharjoittelu: Tule mukaan pakaratreenihaasteeseen!

02:03

Ratsastajan treeni/oheisharjoittelu: keskivartaloharjoituksia jumppapallolla

03:46

Ratsastajan istunta: lantion asento ja istunnan perusteita

00:48

Ratsastajan treeni/oheisharjoittelu: lantionnosto jumppapallolla

01:57

Ratsastajan treeni/oheisharjoittelu: lantionnosto

15:39

Ratsastajan oheisharjoittelu: pilatestyyppinen keskivartalotreeni

01:10

Ratsastajan treeni/oheisharjoittelu: takareiden liikkuvuus, keskivartalon aktivointi ja hallinta