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【活かす暮らし】＜干して活かす＞　ベランダに置いとくだけで勝手にできる干し野菜・果物は冬の楽しみ！　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】＜リメイクで活かす！＞　丈が短過ぎてお腹見えちゃうTシャツをリメイクで復活させたら世界で一つのヨガウェアになりました　60代ヨガ講師のひとり暮らし

11:21

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月②）＞　卵あんかけチャーハンからのピリ辛ドリア　菊芋入りのシャキシャキ塩酢のしな漬け

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【活かす暮らし】＜リメイクで活かす＞　使わなった古いマニキュアでカップや瓶をリメイクして暮らしを楽しむ　マニキュア・アート　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月①）＞　浄水器のフィルター交換　親いもの塩炒め　豆板醤、酒、醤油で作る麻婆豆腐　トロトロ野菜チーズ餅

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【活かす暮らし】亡父が逝去した年に仏花から挿し木で育ったあの「白い菊」は、命を繋いで７年目になりました！　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】窓辺に緑を吊り下げたくて、100円ショップの麻紐でネットを編んでみたら、すぐできちゃった！　＜60代ヨガ講師のヨーガなひとり暮らし＞

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年1月④）＞　冬場にガラス瓶で栽培するスプラウト 冬の煮物やスープは多めに作り置き　鹿肉ジビエソーセージ

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【活かす暮らし】前回作った味噌が残り少なくなったので、２年ぶりに味噌作り　大変な大豆潰しはビニール袋に入れて足踏みで　＜60代ヨガ講師のひとり暮らし＞

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【活かす暮らし】材料3つ（ココア・アーモンドパウダー・ココナッツオイル）を溶かして固めたら手作りチョコレート！　＜60代ヨガ講師のひとり暮らし＞

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年1月③）＞　お弁当持って４月閉鎖予定のDIC川村記念美術館へ　塩だけで甘〜いさつまいも煮　リメイク料理　さつま揚げオープンサンド

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【活かす暮らし】＜捨てずにリメイク＞ ニット帽にリメイクした古セーターの残りの袖で、お揃いのリストウォーマーを作ってみた！ ハンドウォーマー／アームウォーマー　手縫いのボタン穴かがり

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年1月②）＞　紅生姜の残り汁で大根のピンク漬け　豚大根のリメイク料理　〈おまけ動画〉カーテンのお洗濯

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【活かす暮らし】着古したMUJIのカシミヤセーターをツイストトップのニット帽にリメイク！　ネックウォーマーにもなります！　＜60代ヨガ講師のひとり暮らし＞

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年１月①）＞　火鉢でおまんじゅうを焼く楽しさ　独特の食感が美味しい〜親いものカレー炒め　イカの缶詰で作る里芋の煮物

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【活かす暮らし】飛騨のお漬物「しな漬け」を２年ぶりに自己流で再現　今回もとっても美味しく出来上がりました！　＜60代ヨガ講師のひとり暮らし＞

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年12月④）＞お正月じゃなくてもよく食べる「なます」　おろし生姜の冷凍保存　春菊とはんぺんの卵焼き

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【活かす暮らし】＜60代ヨガ講師のひとり暮らし＞　乾燥したユーカリの枝を束ねてドライ・ブーケにしてみました！

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年12月③）＞　二つ折りで短いアームカバー　冷凍しておいた食材や切干し大根が大活躍　冬場は酒粕豆乳シチュー

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年12月②）＞陶器の鏡餅で鏡開き！　味噌汁に豆乳加えて洋風スープ　青梗菜の塩ゆず炒め　冷凍きのこ大活躍

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年12月①）＞美味しくて定番入りしたクリームチーズと漬物のトースト　菊芋の醤油漬け　リーフォーム卵炒め　COCOpanの蒸し料理

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【活かす暮らし】放ったらかしだったプランター畑で落花生が獲れました！　ウチの菜園は手を掛けても掛けなくても結果は変わらないみたい

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年11月④）＞COCOpanと野田琺瑯のココナべがひとりご飯に大活躍！冬瓜の煮物　サバ缶ひとり鍋

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年11月③）＞　ホテルニューオータニの歴史と「人間の証明」　我が家のシチューは酒粕と豆乳で作ります！　ワンパン蒸し料理で電子レンジ不要？

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年11月②）＞炊事をする気がしない日は外食＋中食＋出前、笑いたい日は上野鈴本演芸場！　にんにく醤油で美味しさアップ

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年11月①）＞大宮氷川神社の氷川だんごは絶品！　手間ごと保存しておけば並べるだけで満足な一食！

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年10月④）＞　江戸五色不動尊の一つ目白不動尊へ初詣　何度も再生する豆苗　まだ飽きないワンパン蒸し料理

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯＞　野菜と豚肉の蒸し料理　大根皮と葉っぱの塩漬け　色々使える大根の塩煮　玉ねぎのマリネ

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【活かす暮らし】本年もどうぞよろしくお願いいたします！　2025年ぼっち元旦の朝の様子と変化のへび年の抱負　＜60代ヨガ講師のひとり暮らし＞

07:03

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年10月②）＞酒粕豆乳シチューの残りでクリームパスタ　豆苗の豚肉巻き　肉だけで作るハンバーグ

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【活かす暮らし】器にもなる陶器の鏡もちを買いました！　クリスマス飾りを片付けながらゆく年来る年に思いを馳せて独り言　60代一人暮らし

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年10月①）＞　穂紫蘇の麺つゆ漬け、豆乳ヨーグルトのポテトサラダ、牛肉だけのワンパン・ハンバーグ、落花生の塩茹でなど

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年9月④）＞まだ飽きないワンパン蒸し焼き料理　豆乳と卵と粉チーズでカルボナーラ　冷凍きのことシーフードミックス大活躍

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2024年9月③）＞　蒸し野菜の使い回し　ナスの塩水漬け　冷凍したまま蒸すワンパン料理　ゆで卵でタンパク質強化

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【活かす暮らし】勝手に生えて育ったあの3m超えの菊芋ついに収穫！まだ残っていたミョウガやオクラも穫れました　60代ヨガ講師の一人暮らし

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ごはん（2024年9月②）＞毎日食べても飽きないワンパン蒸し料理！　蒸しておく、茹でておく、手間ごと保存で一人分でも嫌にならないシンプル料理

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ごはん（2024年9月①）＞野菜クズのきんぴら　シンプル料理の味付けは以前作った①ネギ醤油②塩シークワーサー③青紫蘇の醤油漬け④エゴマの醤油漬けなど

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【活かす暮らし】野菜は蒸してから保存して、食べる時にタレを変えて味変！　自家製豆乳ヨーグルトでマヨネーズ要らず！　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

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【活かす暮らし】＜梅干しの作り方＞　①塩漬けにして、②市販の揉みシソを加えて、③干せば出来上がり　梅干し作りは楽しい作業だった　60代一人暮らし

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【活かす暮らし】夏のバスツアーで買ったオカヒジキと白ゴーヤの手間ごと保存　イタリア風白焼きそば　オカヒジキのスープ、サラダ、そうめん　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

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【活かす暮らし】去年襟ぐりをリフォームしたワンピをスカートにリメイクしてみました　ズボラなオバンでもできました！　60代一人暮らし

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【活かす暮らし】なすとピーマンの蒸びたし　万願寺とうがらしの塩焼き　ゴーヤの塩揉み　にんじんとオクラの蒸したの　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

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【活かす暮らし】今年は小さなマクワウリ１個収穫　放ったらかし栽培でメロンが採れたと思えば凄いような？？　60代一人暮らし

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【活かす暮らし】ハンバーグは挽肉を握って焼くだけ　ゴーヤの塩揉みを作っておくとサラダや炒め物に大活躍　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

04:13

【活かす暮らし】気に入っているパンツはとことん穿く！　ズボンの裾上げと裾出しで、気分ダダ下がりのパンツがまだまだ気分よく穿けました　60代一人暮らし

07:30

【活かす暮らし】蒸しニンジンはサラダ、焼きそば、粕汁、炒め煮に変身　少ない油＋弱火で蒸し焼きが最近のお気に入り　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

05:33

【活かす暮らし】茄子の焼き浸しの汁に後からゆで卵を加えて煮卵風に！　いただいたエゴマの葉は醤油漬けで保存　なすの焼き浸しに茹で卵加えて煮卵　60代ヨガ講師の毎日ごはん

10:57

【活かす暮らし】家の脇の狭い日陰のスペースで育つプランター栽培のミョウガ　今春株分けして収穫できました！　60代一人暮らし

06:11

【活かす暮らし】ぬるぬるして水気を絞りにくいモロヘイヤは蒸して使う！　モロヘイヤのナムル、茄子の焼き浸し、にんじんラペ　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

04:37

【活かす暮らし】微妙にサイズが大きいワンピースの肩を詰めて、開き過ぎてる袖ぐりと襟ぐりを縮めてみたら出番が増えました！　落花生の花が咲いたよ　60代一人暮らし

05:25

【活かす暮らし】暑くて火を使いたいくないから毎日サラダ！　チキン、酢大豆、枝豆、ツナ缶でタンパク質補強　蒸してから保存の野菜や塩漬け野菜も大活躍！　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

04:24

【活かす暮らし】車庫スペースに作ったプランター畑で今年もオクラが採れました　ズボラな放ったらかし栽培でも何かが育ちます　60代一人暮らし

09:11

【活かす暮らし】茹でておくだけで使い回し放題のジャガイモ、インゲン、枝豆　　にんじん葉のサラダと炒め物　ズッキーニのターメリック塩漬け　60代ヨガ講師の毎日ごはん

05:06

【活かす暮らし】お気に入りだったのに、片方失くして使えなかったピアスをペンダントにリメイクしたら、ガンガン使えるようになりました！　60代ヨガ講師の一人暮らし

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【活かす暮らし】生ゴミ処理のコンポストや使い回しの土から、自力で勝手に再生する野菜や果樹　大根、ベビーリーフ、柿、桃、菊芋、里芋、大葉など　60代ヨガ講師の一人暮らし

06:40

【活かす暮らし】使い回し食材リレー　ズッキーニの塩揉み　自家製干し野菜の粕汁　ニラの醤油漬けと塩漬け　青紫蘇の塩漬け　チキンライスからのカレーピラフ　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

05:04

【活かす暮らし】ブリーチ剤で色落ちした大切なTシャツは、ブリーチ剤でタイダイ染めにすれば復活！　60代ヨガイントラの一人暮らし

08:39

【活かす暮らし】挽肉だけのハンバーグ、素を使わない麻婆豆腐、フライパンで作るぶりの照り焼き、焼肉サラダ　60代現役ヨガ講師の毎日ごはん

06:03

【活かす暮らし】使ってなかったペンダントをリメイクしたら、出番が急増！一番のお気に入りになりました。　60代一人暮らし

06:46

【活かす暮らし】かぶの甘酢漬けはオープンサンドにお勧め　豚ヒレ肉のルイボスティー煮　ニラ醬油は色々使える万能調味料　60代ヨガ講師の毎日ごはん