Channel Avatar

dr Olga Paluchowska - dietetyka kliniczna @UC-IZxRfA6vXsO4lSEkSkGng@youtube.com

2.7K subscribers - no pronouns :c

Witam Cię serdecznie, nazywam się Olga Paluchowska i je


32:25
💚Zaczynanie od warzyw nie ma sensu. Co warto zastosować a czego nie z hitowej Glukozowej rewolucji?
14:20
💚 Dlaczego post przerywany nie działa? 💚 Jakie są skuteczniejsze rozwiązania? 💚
15:51
Chcesz mieć motywację na diecie na długo? Nie musisz być idealna! 💚 Bądź dla siebie dobra 💚
31:39
💚 cukrzyca ciążowa - o czym się nie mówi - diagnostyka i rozwiązania - dieta - mity i pułapki💚
06:41
dietetyk kliniczny warszawa - odchudzanie - insulinooporność - dietetyk kliniczny
46:03
💚 POST 💚 Głodówka 💚 OCZYSZCZANIE 💚 Zdrowe? Niebezpieczne? Na co uważać? Co działa lepiej niż post?
17:18
💚 PUŁAPKA GLUTYDÓW - SAXENDA, OZEMPIC, TRULICITY, VICTOZA 💚 JAK Z NICH WYJŚĆ I NIE PRZYTYĆ?💚
01:02:44
ZABIERZ NARCYZOWI MOC 💚 BAŚŃ TERAPEUTYCZNA 💚 CO DOBREGO MOŻESZ DOSTAĆ OD NARCYZA? 💚
28:03
💚 JAK POGODZIĆ DIETĘ Z WIOSENNYMI I WAKACYJNYMI WYJAZDAMI? 💚 POSTAWIĆ NA DIETĘ CZY NA ODPOCZYNEK?💚
25:43
💚 GLUTYDY:💚 SAXENDA, OZEMPIC, TRULICITY, VICTOZA - 💚 CIEMNE STRONY ODCHUDZANIA TYMI LEKAMI 💚
26:20
💚 ĆWICZĘ I NIE CHUDNĘ!💚 DLACZEGO?💚 CO I JAK ĆWICZYĆ, ŻEBY NASZE CIAŁO CZUŁO SIĘ DOBRZE? 💚 dr Ola
17:47
💚 ZAPARCIA 💚 NIEZAWODNE 💚 I KOMPLEKSOWE SPOSOBY 💚
01:55
Dietetyk Kliniczny Warszawa - dr Olga Paluchowska -insulinooporność -odchudzanie -dietetyk kliniczny
17:19
JAK ZJEŚĆ WSZYSTKO NA CO MASZ OCHOTĘ 💚 I NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA? 💚 Kilka prostych, skutecznych zasad 💚
11:52
💚 NIE WARTO LICZYĆ KALORII! 💚 Czy wiesz dlaczego? 💚 Co jest ważniejsze?
00:20
💛 Nie katuj się ćwiczeniami, których nie lubisz! 💛 Rób to co kochasz, ciało Ci podziękuje 💛
01:23
💚 WODA Z CYTRYNĄ 💚 DLACZEGO NIE JEST ZDROWA? 💚 JAK DZIAŁA W INSULINOOPORNOŚCI? 💚
05:43
💚 PRZEPISY 💚 INSPIRACJE I KOMPOZYCJE POSIŁKÓW 💚 JAK SOBIE ŁATWO RADZIĆ NA DIECIE 💚
07:32
💚 ZŁE SAMPOCZUCIE PRZY PRZEJŚCIU NA TRZY POSIŁKI DZIENNIE 💚 REGULACJA INSULINY I HIPOGLIKEMIA 💚
01:59
KIEDY SPRAWDZĄ SIĘ DWA LUB CZTERY POSIŁKI DZIENNIE? W INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIU NA CO DZIEŃ :)
03:31
CZY ŚNIADANIE JEST WAŻNE? O KTÓREJ LUB ILE GODZIN PO WSTANIU ZJEŚĆ ŚNIADANIE?
02:07
💚 CZY ZUPY SA ZDROWE? 💚 JAK UGOTOWAĆ ZUPĘ, ŻEBY NAM SŁUŻYŁA? 💚 ZUPY W INSULINOOPORNOŚCI I NIE TYLKO
01:32
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 9 dzień fazy ścisłej - POPRAWA SAMOPOCZUCIA I HUMORU, NOWA ENERGIA! :)
04:11
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 8 dzień fazy ścisłej - RATUNKU! KRYZYS!!! DLACZEGO?! CO ROBIĆ?
02:55
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - 7 dzień fazy ścisłej - WSPANIAŁE SAMOPOCZUCIE/ WSPARCIE I SABOTAŻYŚCI
03:43
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 5 dzień fazy ścisłej - POWRÓT ENERGII I OPTYMIZMU, SUKCES ZDROWOTNY :)
07:04
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - I i II dzień fazy przygotowawczej - LEKKI SPADEK ENERGII, EMOCJE
04:43
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - PRZED STARTEM
10:26
JAK ZDIAGNOZOWAĆ INSULINOOPORNOŚĆ? KRZYWA GLUKOZY I INSULINY - czy warto zrobić to badanie?
07:11
RATUNKU! PODJADAM WIECZOREM! DLACZEGO? PRZYCZYNY PSYCHOGENNE I FIZJOLOGICZNE (WYSOKA INSULINA)
10:40
GORĄCY TEMAT: ODPORNOŚĆ. Co jeść? Co suplementować?
09:45
TRZY POSIŁKI DZIENNIE CZY PIĘĆ? DIETOTERAPIA INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIE NA CO DZIEŃ! :)
06:02
SUPERWAŻNA ROLA ROLA TŁUSZCZU W CHUDNIĘCIU, STABILIZACJI GLUKOZY, INSULINY I INSULINOOPORNOŚCI.
03:47
CO PIĆ? MIĘDZY POSIŁKAMI I DO POSIŁKÓW? W INSULINOOPORNOŚCI I NA CO DZIEŃ, DLA ZDROWIA :)
02:42
Dzień dobry! :)