02:31

Clase de yoga: Virya, el arte de persistir

01:19

Meditación Enfoques para despertar: ¿Contigo o En mi mismo?

02:38

Entrevista inspiradora a José María Doria (3ª parte)

02:16

Hatha yoga: Consejos para facilitar tu clase

02:50

Clase Hatha Yoga: Sraddha, reconoce tu potencial

01:27

Yoga para tus abdominales

02:18

Entrevista inspiradora a José Mª Doria (2ª parte)

02:42

Clase de Yoga: Crea espacio y cambia tus emociones

11:10

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 14

01:48

Yoga Flow: rutina abdominal

04:35

Clase de Yoga: Sentirte bien contigo mismo - semana 3

12:40

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semanas 12 y 13

02:05

Entrevista inspiradora a José María Doria (1ª parte)

04:55

Clase de Yoga: Mantener un cuerpo sano y fuerte - semana 2

05:42

Clase de Yoga: Iniciar el camino del yoga diario - semana 1

01:39

Vídeo Pilates: ejercicios de conciencia corporal

01:45

Clase de pilates con ejercicios de equilibrio y seguridad postural

05:18

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 11

01:26

Meditación Enfoque para Despertar: La grandeza de lo pequeño

01:41

Clase de Pilates: Ejercicios alivio dolor cervical

01:13

Clase de pilates con ejercicios para refrescar el organismo

01:11

Meditación Enfoque para Despertar: Antes de dormir

10:18

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 10

01:41

Ejercicios de pilates y estiramiento para todo el cuerpo

13:14

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 9

01:44

Clase de Yoga: Hacia una gran apertura en Ardha Chandrasana

01:45

Clase de Pilates: Flexibilidad para un cuerpo estilizado

01:54

Clase de Yoga: Pelvis libre, respiración amplia

05:35

Clase de pilates con ejercicios para aliviar dolor lumbar en 5 minutos

13:30

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 8

02:08

Clase de Vinyasa Yoga: Equilibrio y Armonía

01:03

Meditación Enfoque para Despertar: Buenos Días

02:19

Clase de Yoga: Postura de Equilibrio, la armonía está ahí

01:54

Meditación guiada: Atma Vichara-AutoIndagación

14:24

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 7

00:57

Meditación Mindfulness para preparar una reunión importante

01:40

Ejercicios de pilates para un calentamiento completo del cuerpo

12:45

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 6

01:47

Clase de yoga para niños aprendiendo a respirar

01:49

Pilates para runners y triatletas

02:04

Clase de yoga con posturas de flexión para un detox mental

13:50

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 5

01:45

Clase de relajación e integración

01:40

Clase de Pilates: Alivia la tensión cervical

01:44

Meditación Mindfulness: Atención abierta-práctica informal

13:26

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 4

01:29

Clase de yoga para tu día a día con Clara Mas y Xuan Lan

02:48

Vinyasa Yoga. Wall Vinyasa

01:46

Clase de Pilates para tu columna y músculos posturales.

02:01

Clase de Yoga: Posturas de yoga invertidas, cambia de perspectiva.

12:06

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 3

01:46

Clase de Meditación: Atención focalizada - práctica formal.

01:47

Clase de Pilates para mayores.

01:46

Clase de Meditación: Mente de principiante - práctica formal

14:28

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 2

01:56

Clase de Meditación: Relajación en la tierra.

02:48

Clase de Pilates: Aumenta tu resistencia y hazte imbatible.

01:50

Clase de Mindfulness: Retomar, practica formal

14:21

Yoga desde Cero - YDC Vídeo semana 1

01:55

Clase de Pilates: Lumbares sin dolor allá dónde estés.