01:51
Hantelio trauka - drop setai
00:12
Prisitraukimai su viena ranka
02:31
Kareivėlio pamoka.
09:27
Rankų treniruotė 3 dalis
12:07
Rankų treniruotė 2 dalis
06:28
Rankų treniruotė 1 dalis
00:08
Kojų spaudimas su nemažu svoriu (man)
00:20
Draugas daro bico lenkimus
00:32
100 kg x 12
00:47
Dips with weight
00:42
Pullups
00:49
Triceps cheat pushdowns with max stack
00:48
Cheat curls 20kg x 15 reps
00:14
Bench press 110kg
01:28
Asmeninis rekordas - 35 prisitraukimai
00:06
Guliu ant turniko :)
00:20
Lyno trauka su visu svoriu
01:10
Dips
01:10
Leg press
X
About
Tags