01:10

Klettertraining: Push Ups an den Ringen (Regulär, Revolver, Kammgriff)

00:42

Klettertraining: Butterfly an den Ringen

00:36

Klettertraining: Butterfly Reverse an den Ringen

00:15

Klettertraining: Hangwaage an den Ringen

00:19

Klettertraining: L-Seat an den Ringen

00:20

Klettertraining: Muscle Up an den Ringen

00:38

Klettertraining: Rowing (Rudern) an den Ringen

00:54

Klettertraining: Uneven Frontlever Pull Ups an den Ringen

00:43

Klettertraining: Uneven Pull Ups an den Ringen

00:19

Klettertraining: Double Dynos Async am Campusboard

00:18

Klettertraining: The X am Campusboard

00:27

Klettertraining: Block and Hold am Campusboard

00:31

Klettertraining: Block and Swing am Campusboard

00:49

Klettertraining: Reverse Balance am Boden

00:52

Klettertraining: Push Up Rotations am Boden

00:49

Klettertraining: Pumping Hand am Campusboard

00:20

Klettertraining: Flying Knees an der Klimmzugstange

00:26

Klettertraining: Handstanddrücken (Antagonistenübung)

00:19

Klettertraining: L-Seat am Minibarren

00:56

Klettertraining: Up and Down am Pegboard

00:37

Klettertraining: Double Dynos Async am Pegboard

00:22

Klettertraining: Double Dynos am Pegboard

00:42

Klettertraining: Tic Tac Toe am Pegboard

00:43

Klettertraining: Pull Through am Campusboard

00:26

Klettertraining: Squaredance am Campusboard

00:27

Klettertraining: Handstand (Antagonistenübung)

00:28

Klettertraining: On the Edge am Campusboard

00:24

Klettertraining: The Ladder am Campusboard

00:12

Klettertraining: Up and Down am Campusboard (Double Bar)

00:13

Klettertraining: Up and Down am Campusboard (Single Bar)

00:21

Klettertraining: Übung Front Lever Cycling an der Klimmzugstange

00:19

Klettertraining: L-Seat am Boden

00:34

Klettertraining: Liegestütze am Boden

00:27

Klettertraining: Das Brett am Boden

00:21

Klettertraining: Trapezius Block am Boden

00:31

Klettertraining: Übung Dragon Flag am Boden

00:21

Klettertraining: Übung Muscle Up an der Klimmzugstange

00:28

Klettertraining: Übung Towel Pull Ups an der Klimmzugstange

00:27

Klettertraining: Übung Klimmzug enger Parallelgriff an der Klimmzugstange

00:19

Klettertraining: Übung Klimmzug im Obergriff an der Klimmzugstange

06:31

Herbstweg (10-/10) - Franconia - Christoph Völker

00:16

Klettertraining: Übung Hangwaage an der Klimmzugstange

01:02

Klettertraining: Übung Wolkenschieber an der Klimmzugstange

00:36

Klettertraining: Übung Rudern an der Klimmzugstange

00:26

Klettertraining: Übung Human Flag an der Spossenwand

00:28

Klettertraining: Übung Aufroller an der Spossenwand

00:29

Klettertraining: Übung Legs Up an der Spossenwand

00:41

Klettertraining: Übung Liegestütz an der Spossenwand

00:16

Klettertraining: Übung Stütz an der Spossenwand

03:04

Intercooler (11-) - Frankenjura - Christoph Völker